Kuinka puhdistaa toksiinien maksa ja palauttaa sen toiminta?

Maksa on kehomme pääsuodatin. Se kuljettaa veren itsensä läpi ja puhdistaa sen toksiineista, hajoamistuotteista ja patogeenisistä mikrobista. Normaalisti tämän elimen solut pystyvät toipumaan itsenäisesti, mutta nykyajan ihmisen elämä on kaukana ihanteellisesta. Väärä ruokavalio, lääkitys, huono ekologisuus, stressi, alkoholi ja muut huonot tottumukset vaikeuttavat maksan työtä ja aiheuttavat liiallisen taakan keholle. Siksi maksaa on autettava ajoittain - esimerkiksi kehon puhdistamiseksi.

"Phosphogliv" on esimerkki nykyaikaisesta yhdistetystä valmisteesta, joka edistää maksan yleistä paranemista ja patologioiden ehkäisyä:

  • aktiivisten komponenttien optimaalinen koostumus;
  • anti-inflammatorinen vaikutus;
  • suotuisa turvallisuusprofiili;
  • käsikauppamyymälät.
On vasta-aiheita. On tarpeen kuulla asiantuntijaa.

Tarvitsetko maksan puhdistuksen?

Maksa ei vain suodata veressä toksiineja - se muuntaa ne terveellisiksi yhdisteiksi, jotka eliminoituvat luonnostaan. Mutta jos urun kuormitus on suuri, hänellä ei ole aikaa selviytyä tästä työstä. Seurauksena on toksiinien kerääntyminen, ja tämä vaikuttaa hyvinvointiin. Toksiinit palautuvat verenkiertoon ja aiheuttavat paljon vaivoja - allergiat pahenevat, heikkovetoisilla ihmisillä suonikohjujen ilmenemismuodot voimistuvat, ja se voi pahentua reuman ja diabeteksen yhteydessä. Sanomattakin on selvää, että jopa terveillä ihmisillä yleensä on heidän terveytensä huonompi?

Ehkä luulet, että kaikki on hyvin sinun kanssasi ja maksan palauttamisella ei ole merkitystä sinulle. Annamme selvät merkit siitä, että maksa on "väsynyt" ja se tarvitsee tukeasi:

  • Tunnet usein "puristuneesi"; uneliaisuus vallitsee sinua.
  • Ärtyneisyys lisääntyi.
  • Usein epämukavuutta tai kipua on kylkiluiden alla oikealla puolella, etenkin runsas illallinen tai alkoholijuomien jälkeen.
  • Rasvaisten ruokien tarjoamisen jälkeen tunnet raskautta oikealla puolellasi ja lievää pahoinvointia.
  • Pahoinvoinnin, turvotuksen ja röyhtäilyn iskut häiritsevät sinua usein, joskus jopa useita kertoja viikossa.
  • Sinulla on ulostehäiriöitä.
  • Akne, ihottuma tai hämähäkkilaskimot alkoivat ilmestyä iholle ilman ilmeistä syytä..
  • Iho on tullut liian rasvaiseksi tai päinvastoin kuivaksi.
  • Haavat ja naarmut paranevat hyvin hitaasti, ei ole selvää, missä mustelmat ilmaantuvat iholle.
  • Hikeen haju tuli teräväksi.
  • Suustani ilmestyi katkeruuden tunne.

Jos tunnet 3-4 luetteloa tästä luettelosta, voit todennäköisesti sanoa, että maksasi on kuona, vaikka tilanne ei ole toistaiseksi kriittinen. Viiden tai useamman oireen esiintyminen on tilaisuus kääntyä lääkärin puoleen, ja mitä nopeammin, sitä parempi.

Maksan puhdistaminen kotona: myytti tai todellisuus?

Itsehoito ilman lääkärin kuulemista on erittäin riskialtista liiketoimintaa, ja tällainen “terapia” voi vahingoittaa terveyttäsi vähintään itse sairaus. Jos epäilet, että maksa on alkanut menettää, sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin, joka määrää diagnoositoimenpiteitä - verikokeen ja ultraäänitutkimuksen, joissain tapauksissa CT-tutkimuksen ja MRI: n. Vaikka sinulle vaikuttaa siltä, ​​että maksan kodin puhdistaminen on vaaratonta menettelyä, joka ei missään tapauksessa aiheuta mitään haittaa, niin se ei ole. Tällaiset toimenpiteet ovat vasta-aiheisia sappikivitaudissa ja urolitiaasissa, diabeteksessä, akuuteissa tulehduksellisissa prosesseissa. Älä myöskään suorita “puhdistusta” tartuntatautien pahenemisvaiheessa, vilustumisen ja korkeiden lämpötilojen, migreenin ja jopa stressin alla.

Jos hoitava lääkäri ei ole löytänyt mitään vasta-aiheita maksan korjaamiseksi kotona, voit jatkaa kehon puhdistamista. Muista kuitenkin, että ennen intensiivistä “puhdistusta” on parempi suorittaa harjoittelu.

Menettelyn valmistelu

Kysy asiantuntijalta tällaisten toimenpiteiden mahdollisuudesta.!

Ennen maksakorjausta kotona, tämä elin on lämmitettävä. Lämpeneminen parantaa verenkiertoa, lievittää sappikanavien kouristuksia, nesteyttää sappia - sanalla sanoen valmistaa maksa aktiiviseen puhdistukseen. Siivouspäivänä sinun tulee laittaa lämmityspatja maksan alueelle muutamaksi tunniksi ja makuua oikealle puolelle. Puhdistava peräruiske on myös täysin paikallaan.

Maksan puhdistusmenetelmät

Maksan puhdistamiseksi on monia tapoja - säästäväimmistä erittäin koviin - aina lääkärin valvonnassa. Puhumme vain pehmeimmistä ja turvallisimmista menetelmistä maksan korjaamiseksi..

Ruokavalio maksan korjaamiseksi

Tietenkin, maksan lievittämiseksi, sinun tulisi ensin luopua alkoholista, samoin kuin rasvaisesta ja paistetusta. Muuten maksan “puhdistamiseen” liittyvästä ruokavaliosta ei edelleenkään ole hyötyä..

Maan "puhdistamiseen" ruokavalion avulla sisältyy myös mausteisten, savustettujen ja suolakurkkujen, hiilihapotettujen juomien ja kahvin, samoin kuin valkoisen leivän ja muffintin hylkääminen. Ruokavalion perustana tulisi olla hedelmät ja vihannekset (sipulia voidaan syödä vain keitetyt), vilja, pasta, vähärasvainen liha (kana, kani, vasikanliha, naudanliha), vähärasvaiset maitotuotteet, vähärasvaiset kalat, kuten turska, hauki tai sahrami. Tankkausastioiden tulisi olla kasviöljyä, mikä parasta - oliivia. Makeisiin voit käyttää pastillia, marmeladia ja evästeitä syömättömästä taikinasta. Voit juoda ruokaa vedellä, jolla on choleretic-ominaisuuksia (esimerkiksi "Essentuki nro 17"), ja maksan infuusioita maito-ohdakasta, maissin stigmoista, lakritsista, kamomillakukista ja muista yrtteistä.

WHO: n tilastojen mukaan yli 30% maan aikuisväestöstä kärsii erilaisista maksasairauksista, ja suurin osa saa selville diagnoosistaan ​​sattumalta..

Kansanpuhdistusmenetelmät

Monet "isoäidin" maksan puhdistamismenetelmät ovat puhdasta puristamista, mutta sinun ei pidä leikittää kaikkia suosittuja menetelmiä kerralla - monet niistä auttavat todella parantamaan maksan ja sappirakon toimintaa. Lähes kaikilla niistä on puhdistava vaikutus suolistossa, joten on parempi viettää ne kotona viikonloppuna.

Tubage

Ennen nukkumaanmenoa juoda lasillinen choleretic mineraalivettä (vettä tulisi ensin jättää useita tunteja avoimeen astiaan, jotta kaasua pääsee ulos). Mene sitten nukkumaan oikealla puolellasi asettamalla kuuman vedenlämmitin sen alle.

Tubage voidaan tehdä iltapäivällä - tätä varten sinun täytyy juoda kaksi lasillista samaa kivennäisvettä tyhjään mahaan 10–15 minuutin tauolla ja viettää sitten 2 tuntia makuulla oikealla puolella lämmitystyynyllä oikeassa hypochondriumissa.

Kauralieme

Kaada 100 grammaa kauraa litralla vettä, kiehauta, vähennä sitten lämpöä hieman ja anna liemen kiehua vielä 15–20 minuuttia. Sammuta liesi, peitä astia kannella ja jäähdytä lieme. Ota puoli litraa päivässä (voit lisätä lusikallisen hunajaa liemeen). Jaa koko tilavuus kolmeen tai neljään annokseen. Siivouskurssin kesto on 2 kuukautta.

Oliiviöljy

Puoli tuntia ennen ateriaa on suositeltavaa juoda ruokalusikallinen oliiviöljyä, pestä alas ruokalusikalla vastapuristettua sitruunamehua. Voit ottaa myös oliiviöljyä sekoittamalla sen tomaatti-mehuun (1 ruokalusikallinen lasillista mehua). Tämä on erittäin lempeä ja lempeä menetelmä: ei niinkään puhdistus kuin maksa ylläpitäminen työssä. Kurssin kesto - 3 - 5 viikkoa.

Aamulla tyhjään vatsaan sinun täytyy juoda lasillinen lämmin infuusio maissin leimautumia tai mitä tahansa muuta choleretic-kokoelmaa. Liuota noin tunnin kuluttua ruokalusikallinen hunajaa puoli lasiin lämmintä vettä, juo ja juo maata puolitoista tuntia oikealla puolella laittamalla lämmitystyyny sen alle. Tämän päivän ruokavalion tulisi olla helppoa, koostuen vihannessalaateista ja haudutetuista hedelmistä.

Lääkehoito

Kaikki lääkkeet maksan toiminnan parantamiseksi voidaan jakaa kahteen luokkaan.

Hepatonprotektorit

Tähän ryhmään kuuluvat huumeet, kuten Phosphogliv, Essentiale, Karsil, Ovesol, Esliver, Heptral ja monet muut.

Tällaiset aineet perustuvat useisiin aktiivisiin aineisiin, joiden vaikutuksena on vahvistaa maksasolujen kalvoja ja nopeuttaa niiden regeneraatiota sekä lievittää tulehduksia.

cholagogue

Kolereettisiin lääkkeisiin kuuluvat: "Allohol", "Cholenzym", "Hologon", "Hofitol" ja muut. Tämä ei tarkoita, että he itse puhdistavat maksan. Nämä lääkkeet vain lisäävät sapen tuotantoa maksassa ja korvaavat sappipuuton pohjukaiskaisesta ja normalisoivat siten ruuansulatuksen. Nämä lääkkeet auttavat myös torjumaan kolestaasia - sapen stagnaatiota..

Mitä tahansa maksan puhdistusmenetelmää valitset, älä unohda kysyä lääkäriltä epämiellyttävien ja jopa vaarallisten sivuvaikutusten poistamiseksi eikä tilan huonontamiseksi. Ja muista, että luotettavin tapa ylläpitää maksa hyvässä kunnossa on terveellinen tasapainoinen ruokavalio, tarpeeksi vitamiineja, fyysinen aktiivisuus ja luopuminen huonoista tavoista.

IkäVerihiutalepitoisuus, tuhat / μl (103 solua / μl)
mennaiset
1 - 14 päivää218 - 419144 - 449
2 - 4,3 viikkoa248 - 586279 - 571
4,3 - 8,6 viikkoa229 - 562331 - 597
8,6 viikkoa - 6 kuukautta244 - 529247 - 580
6 kuukautta - 2 vuotta206 - 445214 - 459
2 vuotta - 6 vuotta202 - 403189 - 394
Yli 6 vuotta150 - 400

Minkä lääkkeen maksan toiminnan palauttamiseksi voin valita?

Missä tahansa apteekissa hepatoprotektiivisten lääkkeiden valinta on valtava, ja niiden nimet eivät usein kerro kuluttajalle. Joten miten valitset lääkkeen, joka “puhdistaa” maksan ja vahvistaa sitä? Tutki koostumus huolellisesti.

Hepatoprotektorien yleisin aktiivinen komponentti on välttämättömät fosfolipidit, kasviperäiset aineet, jotka vahvistavat solukalvoja. Niiden ansiosta maksasolut vahvistuvat ja palautuvat nopeammin. Usein löydät myös aminohappoihin perustuvia lääkkeitä (esimerkiksi ademetioniini), joilla on regeneroivia ja vieroittavia vaikutuksia. Laaja valikoima silymariinipohjaisia ​​hepatoprotektoreita on maito-ohdakehedelmien bioaktiivisten aineiden kompleksin, joka palauttaa maksa.

Yksi tehokkaimmista tunnetaan fosfolipidien ja glysyrritsiinihapon yhdistelmänä - aineena, jota esiintyy luonnossa lakritsin juuressa. Glysyrritsiinihapon tutkimukset aloitettiin 40 vuotta sitten, ja sen tehokkuus on toistaiseksi kliinisesti todistettu alkoholittomien rasvamaksasairauksien, alkoholipitoisten ja lääkkeellisten maksasairauksien sekä muiden sairauksien hoidossa. Valmisteet, joissa on fosfolipidejä ja glysyrrisiinihappoa, eivät vain vahvista hepatosyyttejä ja edistävät niiden uusimista, mutta myös lievittävät tulehdusta, kun taas suurin osa hepatoprotektoreista voi palauttaa vain solukalvoja. Tällaisen tehoaineiden yhdistelmän tehokkuus on vahvistettu monissa riippumattomissa tutkimuksissa. Siksi valmisteet, joiden koostumuksessa on glysyrritsiinihappoa ja fosfolipidejä, on sisällytetty välttämättömien ja välttämättömien lääkkeiden luetteloon vuodesta 2010, jonka Venäjän federaation hallitus hyväksyy vuosittain. Tämä aktiivisten aineosien yhdistelmä sisältyy myös normeihin maksasairauksien hoidossa..

Kuinka paljon maksa palautuu alkoholin lopettamisen jälkeen? Keskeiset hoitosuositukset

Harva voi kuvitella tapaamisia ystävien kanssa, lomia, tapaamisia sukulaisten kanssa alkoholia juomatta.

Tämä ei ole yllättävää, alkoholi voi parantaa mielialaa, unohtaa päivittäiset askareet, sukeltaa tiettyyn euforiaan ja pitää hauskaa. Mutta samalla vahvat juomat vaikuttavat haitallisesti ihmiskehoon ja elimiä, maksa alkaa toimia väärin alkoholin jälkeen.

Pitkäaikaisen juomisen jälkeen on melko vaikeaa paitsi fysiologisesti myös psykologisesti luopua huonosta tavasta. Siksi on tarpeen lähestyä vakavasti ongelman ratkaisua ja aloittaa oikea-aikainen kattava hoito.

Lääkärien mukaan ihmiset, jotka lopettavat juomisen äkillisesti, huomaavat ensin paljon epämiellyttäviä seurauksia, kuten usein päänsärkyä, vatsavaivat, väsymys, uneliaisuus ja pahoinvointi..

Tämä johtuu kehon järjestelmien toiminnan palautumisesta, jotka ovat lakanneet toimimasta usein toistuvien juomien taustalla.

Kuinka vartalo palautetaan

Suuri määrä humalassa aiheuttaa vakavaa haittaa ihmiskehon jokaiselle solulle. On tärkeää ymmärtää ongelman laajuus ajoissa ja tarvittaessa hakea pätevää lääketieteellistä apua.

Jos riippuvuudesta on mahdotonta päästä eroon yksin, on järkevää kiinnittää huomiota joihinkin tehokkaisiin tapoihin, nimittäin: koodaamiseen, juomisesta poistamiseen erityislääkkeiden avulla, hypnoositilaisuuksiin osallistumiseen erityisellä tekniikalla ja psykologin kuulemiseen.

Lyhyen ajan kuluttua huollettava henkilö huomaa dramaattisia muutoksia yleisessä terveydessä:

  • Viikko alkoholin täydellisen hylkäämisen jälkeen ihon tila paranee merkittävästi, se muuttuu elastiseksi ja saa terveellisen värin. Unettomuus ei enää häiritse, aikaa laadukkaalle unelle tarvitaan paljon vähemmän. Närästys ihmiset totesivat, että noudattaen kaikkia suosituksia, he lopettivat piinaa vaivan.
  • Kahden viikon kuluttua henkilö, joka pystyi luopumaan kokonaan alkoholista, tuntee voimakkuuden nousun, henkiset prosessit palautuvat, päänsärky katoaa kokonaan, hengenahdistus ja pahoinvointi aamulla katoavat. Tänä aikana verenpaine ja syke palautuvat.
  • Jos henkilö luopuu riippuvuudestaan ​​ainakin kuukaudeksi, hän huomaa merkittävän painonlaskun. Alkoholijuomat - erittäin korkeakalorinen tuote, joka myötävaikuttaa nopeaan massavoittoon. Tunnetila palautetaan, seksuaalielämän laatu paranee huomattavasti. Tänä aikana aivot puhdistetaan alkoholihajoamistuotteista..

Maksan uudistuminen

Anatomian koulutunneista monet muistavat, että maksan korjaus on pitkä prosessi.

Kuinka paljon maksa paranee alkoholin täydellisen hylkäämisen jälkeen?

Lukuisten tutkimusten tulosten mukaan tiedetään, että maksan uudistuminen tapahtuu solujen jakautumisen vuoksi. Tämä on yksi harvoista elimistä, jotka pystyvät palauttamaan alkuperäisen koonsa pitäen samalla 25% terveestä kudoksesta..

Nopeasti elin palaa alkuperäiseen kokoonsa pikemminkin jäljellä olevien solujen määrän lisääntymisen vuoksi. Kudosta uudistavat solut käyttäytyvät kuin kehittyvän alkion solut.

Saksalaiset tutkijat suorittivat kokeen, jossa havaittiin kuinka nopeasti maksa toipui alkoholin jälkeen.

Oikealla ruokavaliolla ja täydellisellä alkoholin hylkäämisellä keho pystyi toipumaan osittain kolmen kuukauden ajan. Elimen täydellinen palauttaminen kestää noin 6–8 kuukautta, mutta edellytetään, että potilas kärsi lievästä alkoholismista.

Voit palauttaa maksan alkoholijuomien pitkäaikaisen käytön, tiheiden sideaineiden, käytön jälkeen. Tätä varten ole kärsivällinen, koska prosessi vie jonkin aikaa. Lääkärit jakavat tämän prosessin 3 vaiheeseen.

Ensimmäinen vaihe on palautus, joka tapahtuu myöhemmin maksasolujen kuoleman yhteydessä. Pitkään juomisen jälkeen kaikki solut eivät kuole pysyvästi. Ihmiskeho käyttää piilotettuja varantoja ja maksa toipuu, puhdistamalla asteittain myrkkyjä.

Toinen vaihe on päivitys. Kuolleet solut päivitetään uusilla, se vie useita kuukausia.

Kolmas vaihe on korvaaminen. Täällä on oltava mahdollisimman vastuullinen terveydestäsi.

Vaurioituneet solut on korvattava kuitukudoksella, mutta jos näin ei tapahdu, henkilöllä on kirroosiriski, tämä on täynnä maksan vajaatoimintaa..

Lääkkeet ja kansanlääkkeet

Lääkärit suosittelevat vastuullisinta asennetta terveyteensä toipumisaikana.

Alkoholiriippuvuuden vuoksi maksassa on suuri kuorma, terveet solut tuhoutuvat vähitellen, joten on tärkeää saada oikea ja korkealaatuinen hoito. Tätä varten lääkärin apua hakeva henkilö tekee kaikki tarvittavat testit tuloksista riippuen lääkäri määrää lääkkeitä.

Hoidon alussa suositellaan puhdistusaineiden käyttöä. Ne auttavat puhdistamaan toksiinien ruumiin nopeasti ja poistamaan ne kehosta. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi voit käyttää diureettisten yrttien perusteella valmistettuja teitä ja keittämiä valmisteita.

Palautuslääkkeet auttavat palauttamaan elinten toiminnan. Uudistavat aineet ja korjaavat valmisteet sisältävät suuren määrän vitamiineja ja happoja, joiden vuoksi vaurioituneet solut palautetaan ja kalvoseinät vahvistetaan..

Mikä tahansa terapia on tehokkaampaa integroidulla lähestymistavalla. Siksi huumehoitoa on täydennettävä muilla menetelmillä, joista yksi on kansanlääkkeiden käyttö. Hyödyt takiamehu kehossa.

Päivää käyttävät ihmiset huomaavat yleisen hyvinvointinsa parantuneen merkittävästi kahden viikon kuluessa. On suositeltavaa syödä muutama viipale tuoretta sitruunaa ennen ateriaa..

Se pystyy poistamaan päihtymisen ja vähentää merkittävästi kehon tulehduksellisia prosesseja. Toinen tehokas lääke on kurpitsa. Sitä voidaan käyttää paistettuina, haudutettuina ja keitettyinä. Se poistaa toksiineja kehosta ja vaikuttaa myönteisesti mahaan..

Mitä tulee hävittää hoidon aikana

Ruokavalio on tärkein osa oikeaa hoitoa. Ihmiskeho saa suurimman osan hyödyllisistä elementeistä ruoasta. Ensinnäkin, sinun tulisi hylätä paistettu, rasvainen ja mausteinen.

Upea vaihtoehto olisi höyrytettyjä ruokia, joissa on runsaasti vihanneksia. Ravinnollisen lihan, kalan, erilaisten viljojen käyttö on esitetty..

Sinun täytyy syödä ruokaa niin usein kuin mahdollista, mutta pieninä annoksina on erittäin epätoivottavaa ylensyttää tai pysyä nälkässä pitkään. Ei ole mikään salaisuus, että vesi puhdistaa kehon, joten lääkärit suosittelevat juomista mahdollisimman paljon kosteutta.

Vältä sokeripitoisia juomia, ei-luonnollisia mehuja ja kahvia. Juo vain puhdistettua vettä tai heikkoja diureettipohjaisia ​​teitä.

johtopäätös

Alkoholismin kanssa kaikki elimet kärsivät. Jotta maksa ei kieltäytyisi toimimasta, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin kehon parantamiseksi mahdollisimman pian.

Prosessi on melko monimutkainen, pitkä ja aikaa vievä. Siksi monet lääkärit eivät suosittele itsehoitoa. Ota yhteys lääkäriin mahdollisimman pian.

Kokenut lääkäri suorittaa kattavan diagnoosin, tarvittaessa tarjota vieroitushoitoa, valita lääkkeitä.

Maksan palautuminen alkoholin jälkeen: perinteinen hoito ja perinteisen lääketieteen menetelmät

Maksan palautuminen alkoholin jälkeen on mahdollista, jos kudosvaurioista on jopa 20%. Mutta tässä tapauksessa vie melko paljon aikaa, täydellinen alkoholin hylkääminen, laihduttaminen, lääkkeiden ja luonnollisten rohdosvalmisteiden ottaminen. Kun alkoholijuomia käytetään harvoin, entsyymit selviytyvät myrkkyistä yksinään. Mutta jos alkoholia käytetään usein ja suurina annoksina, etanolin kanssa käytettävät entsyymit eivät enää selviä, mikä johtaa sapen pysähtymiseen, rasvan ja sidekudoksen kasvuun.

Onko maksa parantunut alkoholin lopettamisen jälkeen?

Etanoli vaikuttaa negatiivisesti kudoksiin jopa alkoholia sisältävien juomien kertakäytön yhteydessä. Onko maksa parantunut alkoholin lopettamisen jälkeen? Harvoin käytettynä alkoholijuomia entsyymit selviytyvät myrkkyistä yksinään, maksan puhdistaminen ei vie paljon aikaa. Jos alkoholia kulutetaan säännöllisesti ja riittävän suurina annoksina, entsyymit eivät enää kykene selviytymään etanolista, tämä johtaa sapen pysähtymiseen, sappihapon ylimäärään ja rasva- ja sidekudoksen lisääntymiseen. Elimen rakenteesta tulee heterogeeninen, oireen, kuten maksan hemangiooman, esiintyminen on mahdollista. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, rasvainen hepatoosi tai fibroosi johtaa elinten koon lisääntymiseen, munuaisten vajaatoiminnan, maksakirroosin ja jopa syövän ilmaantuvuuteen.

Maksan palauttamiseksi nopeasti sinun on luovuttava alkoholia sisältävistä juomista, mausteisista, rasvaisista ruuista. Jos ilmenee voimakasta kipua, ota yhteys lääkäriin diagnoosin määrittämiseksi ja asianmukaisen hoidon määräämiseksi.

Kuinka kauan maksa palautuu kokonaan?

Alkoholin maksan puhdistamiseksi nopeasti, se on otettava huomioon, tämä vaaditaan monien päivien huuhtelun tai kertakäytön jälkeen. Toisessa tapauksessa elimen toiminnot palautuvat melko nopeasti, mutta kehon tukeminen on välttämätöntä, ja tehokkaita toimenpiteitä ovat yrttijuomien ottaminen ja terveellisen ruokavalion noudattaminen. Kaikki tämä on mahdollista kotona, mutta vain ilman kipua ja yleisiä merkkejä kehon myrkyllisistä vaurioista..

Maksan palauttaminen vähintään kahden päivän välein on melko vaikeaa. Alkoholisteille tämä ajanjakso on yleensä vähintään 180 päivää, mutta vain, jos kaikkia lääkärin suosituksia ja määräyksiä noudatetaan.

Toksiinit on poistettava kokonaan, ja niille käytetään erityisiä lääkkeitä, noudatetaan ruokavaliota. Tällaiset toimenpiteet antavat mahdollisuuden palauttaa kolesteroli- ja rasvatasot, puhdistaa maksa kaikista kertyneistä toksiineista ja aloittaa uudistusprosessi..

Paistetun kudoksen toimintojen palauttamisen ehdot:

  • kerta-annoksella alkoholia - etanoli poistuu elimistöstä kokonaan 3 päivän kuluttua, jos et enää ota alkoholia ja tue maksan uudistumista kasviperäisillä valmisteilla (Karsil on erinomainen, otettu 1 tabletti kolme kertaa päivässä 3-4 päivän ajan);
  • vähintään kahden päivän välein - palautumisaika on 180 päivästä, jos alkoholi kielletään;
  • alkoholismin hoidon aikana - toipumisaika riippuu kudosvaurioiden asteesta; yleensä maksan normalisointijakso kestää yhden vuoden, vakavien vaurioiden (maksakirroosi tai syöpäkasvaimet) leikkaus on tarpeen.
sisältöön ↑

Merkkejä maksavaurioista ja miksi maksa sattuu alkoholin jälkeen?

Alkoholin haitta maksalle on erittäin suuri, ensimmäiset merkit tällaisesta leesiosta ovat:

  • vaikea kipu oikealla puolella;
  • suun kuivuminen, voimakas jano;
  • pahoinvointi;
  • maksan alue on kivulias, lääkäri paljastaa tutkimuksen jälkeen elimen kasvun;
  • ruokahaluttomuus, vaikea jatkuva väsymys;
  • vakavilla vaurioilla havaitaan ihon kellastumista, silmäkalvoa, jalkojen turvotusta.

Vaikuttavat alkoholipitoiset maksat

Perimisen keskeiset periaatteet

Maksan hoito sisältää seuraavat vaiheet:

  • erityisen ruokavalion noudattaminen, osittainen ravitsemus;
  • nesteen saanti, mukaan lukien luonnolliset mehut;
  • lääkkeiden ottaminen toksiinien poistamiseksi;
  • luonnolliset lääkkeet, yrtti infusioon, maito ohdake siemenet, puhdistaa maksa.

Hoidon aikana otetaan huomioon, että alkoholi kuluttaa suuresti kehon, kuivaa sitä. Siksi palautumiseksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin kehon yleiseksi suojaamiseksi ja uudistusmekanismin käynnistämiseksi. Erityistä huomiota on suositeltavaa kiinnittää oikeaan ravitsemukseen, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset, on tarpeen aloittaa vitamiinikompleksien ottaminen. Maksan palautumisen auttamiseksi ei ole niin vaikeaa, sinun on otettava paljon nesteitä, aloitettava diureettien ottaminen. Peräruiske tai keinotekoinen oksentamisen induktio on hyödyllinen haitallisten aineiden poistamisessa, mutta tällaiset toimenpiteet toteutetaan vain lääkärin ohjeiden mukaan..

Tärkeintä on kuitenkin estää kaiken alkoholin saanti hoidon aikana, muuten tehdyt toimenpiteet ovat tehottomia ja jopa hyödytöntä.

Yhden ja harvan käytön kanssa

Kuinka suojata maksa alkoholilta kerta-annoksella tai harvinaisella juomalla? Paras lääke on maltillisuus, on tarpeen hallita alkoholin määrää, on myös suositeltavaa olla juomatta tyhjään vatsaan, syödä enemmän rasvaisia ​​ruokia juhlan aikana. Aamulla krapula, tuorejuusto, kefir, vähärasvainen kala, enemmän nestettä on hyödyllistä.

Mitä tehdä pitkäaikaisessa käytössä?

Onko mahdollista palauttaa terveys liioittelun jälkeen? Tässä tarvitaan ensin käynti lääkärillä, joka suorittaa täydellisen tutkimuksen, määrää asianmukaisen hoidon. Mutta tärkeimmät toimenpiteet ovat myös ruokavalio, alkoholipitoisten juomien sulkeminen kokonaan pois. Lisäksi sinun on heti selvitettävä, miksi maksa sattuu alkoholin jälkeen. Syyt ovat erilaisia, vaarallisimpia niistä on hepatoosi, jossa terveet kudokset korvataan täydellisesti rasvalla ja syöpä, jota useimmissa tapauksissa ei voida enää hoitaa.

ruoka

Luotettava maksan suojaus alkoholilta vaatii asianmukaista ravitsemusta:

  • hedelmät, niihin perustuvat tuoreet mehut, vihannekset;
  • dieettilihat;
  • kefir;
  • rasvaton juusto.

Mausteinen, erittäin öljyinen, liian suolainen majoneesi tulisi jättää ruokavalion ulkopuolelle. On suositeltavaa keittää kaikki höyrytetyt, keitetyt tai leivotut ruokia, vähärasvaisen lihan keitot ovat hyödyllisiä. On parempi hylätä kuuma tai erittäin kylmä ruoka koko hoidon ajan.

Kuinka kauan maksa toipuu? Aika riippuu kehon kyvystä poistaa myrkyllisiä aineita. Tämän prosessin nopeuttamiseksi on tarpeen lisätä sapen eritystä, jolle kukkakaali, avokado, tuoreet yrtit, parsakaali, kesäkurpitsa, nauri ja muut tuotteet ovat hyödyllisiä..

Hyvin huolellisesti, sinun on sisällytettävä ruokavalioon tuotteita, kuten valkosipulia, retiisiä, piparjuuria, jotka voivat aiheuttaa kouristelua ja ärsytystä sisäelimissä.

Kasvi- ja kivennäisvesi suojaamaan toksiineilta

Paras lääke maksalle alkoholismissa on ennaltaehkäisy. Ennen alkoholin käyttöä on suositeltavaa juoda ruokalusikallinen tavallista puhdistamatonta kasviöljyä. Tällaiset yksinkertaiset toimenpiteet vähentävät alkoholin imeytymisnopeutta ja suojaavat kehoa toksiinien kielteisiltä vaikutuksilta..

Kivennäisvedet ovat erinomaisia ​​aamulla palauttamaan normaalin terveyden ja nopeuttamaan kehon palautumista. Mineraali alkaloi etanolin liian happamaa ympäristöä, neutraloi sen kielteisiä vaikutuksia kehossa, tehostaa muita maksan palauttamiseen tarkoitettuja tuotteita tehokkaampia.

Huumausaineita lievittävät lääkkeet

Jos kylkiluiden alla oleva oikea puoli sattuu alkoholin jälkeen, ota heti yhteyttä asiantuntijaan diagnoosin ja hoidon saamiseksi. Maksaa hoitavia lääkkeitä ovat Karsil, Essentiale, Hepatrin, Silymarin ja muut. Erityisen vaikeissa tapauksissa tarvitaan vieroitustoimenpiteitä, lääkkeitä määrätään sapen erityksen aktivoimiseksi, entsyymien tuottamiseksi ja kehon monimutkaiseksi suojaamiseksi. Alkoholin jälkeiset maksantabletit otetaan tiukasti lääkärin ilmoittaman kaavan mukaisesti. Tällä hetkellä on ehdottomasti kiellettyä muuttaa järjestelmää, itsehoitolääkkeitä tai alkoholin käytön aloittamista.

Folk reseptejä

Kansanlääkkeisiin sisältyy sellaisia ​​tuotteita:

  • maito ohdakeuutetta;
  • yrttien, kuten pelto-sinapin, potiljan, koirun, voikukan, infuusioon;
  • vihannesmehut porkkanoista, kaali, vihannekset, kurpitsa.

Lisäksi voit käyttää sellaisia ​​kansanlääkkeitä - villiruusien liemit, infusioonitut koivun silmiin, päivittäin otetuista kauranjyvistä.

Koivupuun infuusio auttaa puhdistamaan maksan

Kuinka palauttaa maksa pitkäaikaisen alkoholin käytön jälkeen? Maito ohdakeuutetta suositellaan 40 vuoden ikäisenä, voit ostaa sen valmiina tai panemalla infuusiota itse. Kurssi on 3-4 viikkoa vuodessa (lääkettä käytetään paranemiseen ennaltaehkäisynä).

Voit ottaa myös maito ohdake siemenjauhetta sekoittamalla ruokalusikallisen lasillisella kefiriä tai vihreää teetä. Hoitokuuri on sama kuin otettaessa tinktuuria, jo kahden viikon kuluttua hoidon aloittamisesta voit havaita paranemisen, silmien tummat ympyrät katoavat, maksa toimii.

Maksakipuissa auttaa kurpitsamehu, jota voit juoda kolme kertaa päivässä puoli lasillista. Tällaisen mehun saaminen on hyvin yksinkertaista, sinun on leikattava yläosa pienestä kurpitsasta, poistettava siemenet ytimellä, täytettävä jäljellä oleva tila hunajalla puoleen. Pian siellä on mehu, joka aikoo juoda.

Cinquefoil auttaa määrittämään maksan alkoholivaurioiden jälkeen. Kaada tätä varten 0,5 l vodkaa 50 g: aan cinquefoil: n kuivaa juuria, infusoi noin 3 viikkoa. Juo tinktuura 30 tippaa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa laimentamalla tuotetta puhtaaseen veteen.

Juhlassa

Alkoholin käytön kielteisten vaikutusten vähentämiseksi on suositeltavaa ryhtyä moniin yksinkertaisiin, mutta tehokkaisiin toimenpiteisiin, käyttää joitain lääkkeitä maksan palauttamiseen alkoholin jälkeen. Tämä koskee suojausta juhliin asti, asianmukaista alkoholin nauttimista ja ennalta ehkäisevien toimenpiteiden noudattamista.

Kuinka suojata maksaasi alkoholilta?

Ennen juhlaa on suositeltavaa ottaa lääke, kuten aktiivihiili tai Carsil. Ne vähentävät kehon kielteisiä vaikutuksia, auttavat ylläpitämään terveyttä jopa suurilla alkoholiannoksilla. Tämän tekemiseksi riittää, että otat yhden näistä lääkkeistä määrän 1 tabletti muutama tunti ennen juhlaa. Lisäksi on suositeltavaa syödä hyvissä ajoin ennen juhlaa, juhlan aikana et voi sekoittaa erilaisia ​​juomia, joiden vahvuus ja laatu vaihtelevat.

Juhlan jälkeen Carsil voidaan ottaa kolme kertaa päivässä, 1 tabletti, kunnes kaikki alkoholin käytön kielteiset vaikutukset ovat ohi. Tämä on yrttivalmiste, joka perustuu luonnolliseen aktiiviseen aineeseen, joka palauttaa kudoskalvoja..

Mikä alkoholi on vähemmän maksalle haitallista?

Mikä alkoholi on vähemmän maksalle haitallista ja onko alkoholijuomia, joilla ei ole niin voimakasta kielteistä vaikutusta terveyteen? Uskotaan, että hyvä kuiva ja puolikuiva viini on hyvä keholle. Mutta tämä pätee hyvin pieniin annoksiin, esimerkiksi ruokalusikalla punaviiniä on stimuloiva vaikutus ruuansulatuksessa, mutta jo 150 ml samaa viiniä päivässä voi aiheuttaa erittäin kielteisiä seurauksia ja maksaongelmia. Siksi päätetään, millaisella alkoholilla on vähiten vaikutusta kehoon, joten suositellaan, että etusija annetaan vain hyville, korkealaatuisille juomille..

Ennaltaehkäisy maksalle alkoholin jälkeen

Maksan puhdistaminen alkoholin jälkeen suoritetaan käyttämällä luonnonmukaisia ​​rohdosvalmisteita maidontuhoisella, ottaen määräajoin sellaisia ​​lääkkeitä kuin Legalon, Karsil, Heptal. On välttämätöntä noudattaa terveellistä ruokavaliota, käydä säännöllisesti lääkärillä.

Maksan ennaltaehkäisy alkoholin jälkeen merkitsee ruokavalion noudattamista:

  • pitäisi syödä höyryruokia;
  • ruokavalion tulisi olla tasapainoinen;
  • ruuan saanti - pieninä annoksina kahden - kolmen tunnin välein;
  • kaikissa astioissa tulisi olla mukava lämpötila;
  • on tarpeen juoda enemmän nestettä (tämä vähentää maksan toksisia vaurioita alkoholilla, poistaa kaikki vaaralliset aineet kehosta);
  • ruokavalioon tulisi lisätä suuri määrä hedelmiä, vihanneksia, luonnollisia mehuja.

Kudosten uudistaminen vaatii asianmukaista ravitsemusta, luonnollisten kasvirohdosvalmisteiden lisäannosta, kehon tukemista määrättyjä lääkkeitä, palauttaen vähitellen sairastuneen elimen toiminnan. Usein sinun on otettava varoja mahalle, jotta normalisoit ruuansulatuksen.

Maksan hoito rouhinnan jälkeen ja ehkäisy vie paljon aikaa, vain ehdottoman terveelliset elämäntavat ja alkoholin kieltäytyminen voivat kumota juoman kielteiset seuraukset. Mutta maksakirroosin pitkälle edenneessä vaiheessa tai syöpään saakka, terveiden kudosten korvaaminen kokonaan rasvaisilla ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä on turhaa. Tällöin määrätään radikaali hoito siirrosta asti.

Kuva terveestä ja sairaasta maksasta

Terveen ihmisen maksalla on tasainen rakenne ja rikas sävy, alkoholissa tämän elimen solut alkavat kuolla, ne korvautuvat vähitellen rasvasoluilla. Ero näkyy kuvassa: vasemmalla ovat terveen maksan kudokset, oikealla 40-vuotiaan potilaan maksa, joka kuoli liiallisesta juomisesta. Ulkoisesti alkoholistin ”rasvainen” (hepaattinen) maksa näyttää tältä.

Lisäksi alkoholin toistuva käyttö johtaa terveen maksakudoksen tiivistymiseen, normaalien solujen korvaamiseen sidekudoksella. Elin saa mukulallisen pinnan, muuttaa väriä, maksakirroosi kehittyy vähitellen syöpään. Vaikuttava maksakirroosikudos on seuraava.

Maksakirroosi sairaus

Lue lisää artikkelissa "Alkoholinen maksakirroosi".

Huomio: Alkoholivahinkojen taso ei riipu antamisen tiheydestä ja alkoholin kokonaismäärästä! Joillakin potilailla sellaiset patologiat ilmenevät vasta 40-50 vuoden kuluttua, toisilla - muutaman kuukauden kuluttua alkoholijuomien aktiivisen saannin alkamisesta..

Alkoholin kielteinen vaikutus maksakudokseen ja hyödyntämismenetelmiin kuvataan videossa

Liiallinen alkoholin käyttö on erittäin haitallista maksalle, alkoholia sisältävät juomat tuhoavat kudoksia, edistävät niiden korvaamista rasva- ja kuituyhdisteillä. Jos et lopeta alkoholin käyttöä eikä ryhdy toimenpiteisiin palauttamiseksi, palautuvat kudosmuutokset muuttuvat peruuttamattomiksi, aiheuttaen maksakirroosia, syöpää ja potilaan kuolemaa.

ORGANISMIPÄIVIEN JA KUUKOJEN MUUTOKSET ALKOHOLIN KIELTAMISEN JÄLKEEN

Toipuminen alkoholin epäämisen jälkeen tapahtuu vähitellen. Ensimmäiset positiiviset muutokset voidaan havaita muutaman päivän kuluttua. Parhaan tuloksen saavuttamiseksi on välttämätöntä, että alkoholismista kärsivä henkilö lopettaa taistelun.

Mitä tapahtuu vian jälkeen?

Mitä tapahtuu, jos lopetat alkoholin käytön? Ihmisillä, jotka ovat väärinkäyttäneet alkoholia pitkään, toipumisprosessi on melko tuskallinen.

Maksan ongelmat alkavat, krapulaoireyhtymä on krooninen muoto. Migreenin kaltaisia ​​päänsärkyjä ilmaantuu, lihaksissa esiintyy kivultavaa kipua.

Nämä oireet osoittavat säätöprosessin alkamista. Kuinka paljon elimistö toipuu? Tämän prosessin kesto riippuu alkoholismin vaiheesta..

Välitöntä parannusta ei pitäisi odottaa ihmisille, jotka ovat juoneet vuosikymmenien ajan. Kaikki alkoholijuomista kieltäytymisen jälkeiset ilmenemismuodot eivät viittaa kehon puhdistukseen, vaan voimakkaaseen myrkkymyrkytykseen.

PALAUTTAMISPROSESSIN ALKU

Kuinka vartalo puhdistetaan? Monien vuosien ajan alkoholia sisältävien tuotteiden ottamisen jälkeen on tarpeen päästä eroon kertyneistä myrkkyistä. Tällä hetkellä ilmaantuu kivuliaita oireita, jotka vetävät vieroitusoireet:

pahoinvointi, joka muuttuu oksenteluksi;

vapisevat kädet ja jalat;

On tärkeää tietää, millaiset kehon muutokset ovat päivittäin..

Päivälle ilman alkoholia on ominaista yleisen tilan masennus. Henkilö on erittäin huono. Päänsärky huonosti. Alkoholisti yrittää muistaa alkoholin määrän humalassa aikana. Halua viettää aikaa vierastaa.

Henkilö muuttuu ärtyneeksi, voi joutua aggressioon. Hän on levoton, joskus oksentaa. Sekä fyysinen että moraalinen sorto ovat läsnä.

Ei ole ruokahalua, jalat ja käsivarret vapisevat valtavasti. Tämä tila yhdistetään masennus- tai subdepressiivisiin oireisiin. Iltaan mennessä parannusta ei tapahdu. Joskus henkilö, joka päättää olla enää juomatta, kärsii unettomuudesta.

Kehon puhdistukseen liittyy samoja oireita, joita esiintyi ensimmäisenä päivänä. Pää jatkaa edelleen. Mutta kipu ei ole niin voimakasta.

Henkilö, joka on alkanut taistella riippuvuuden suhteen, etsii yksinäisyyttä, ärsyttää usein rakkaitaan. Uni on pinnallinen, usein keskeytetty. Epäselvät visiat muuttuvat painajaisiksi.

Synkät ajatukset ovat läsnä. Ihmiselle näyttää, ettei hän koskaan toistu. Ruokahalua ei ole, potilas todella haluaa juoda. Illalla oireet jatkuvat. Joskus perestroikkaan liittyy epämukavuus maksassa.

Tässä on heikkoustila. Äänissä on akuutti tilanne. Jopa tippuvan hanan ääni voi ärsyttää henkilöä. Tämä voi laukaista sekä päänsärkyä että aggression puhkeamista..

Potilas ei edelleenkään tunne hyvin. Samanaikaisesti on oireita sopeutumisesta. Keho on vähitellen toipumassa. Epäselviä päänsärkyjä, huimausta.

Unelma on edelleen häiriintynyt, painajaiset ovat läsnä. Tässä vaiheessa on vaara kehittää delirium tremens.

Henkilö, joka sulkee alkoholin pois elämästään, tuntuu hiukan paremmalta. Ruokahalu ilmenee, krapulaoireyhtymän vetäytymistä havaitaan vähitellen.

Maksassa on vähäinen kipu. Ruoka sietää huonosti, ihminen voi alkaa oksentaa.

Seitsemännen kahdeksantena päivänä

Kuinka terveydentila muuttuu viikossa? Krapulaoireyhtymä katoaa kokonaan. Ajatukset eivät enää sekoitu ja virtaviivaistuvat. Unta normalisoituu viikossa ilman alkoholia. Painajaiset pahenevat.

Seuraavat oireet havaitaan myös:

epiteelin varjon muutos;

ruuansulatuksen ongelmat.

Uusi elämä alkaa. Keho toipuu osittain.

2 viikkoa ilman alkoholia merkitään henkisten prosessien palautumisella. Tietoisuus tulee selväksi, ajatusten sekavuus katoaa lopulta.

Aivojen toiminta on parantunut. Syke ja paine ovat normalisoituneet. Pää ei enää sattu, huimaus puuttuu. Hengitys palautuu, hengenahdistus katoaa.

21 päivän kuluttua alkoholi poistuu aivoista. Kuukautta myöhemmin alkoholittomat hajoamistuotteet erittyvät. Potilas toteaa lopettaneensa juomisen ja laihtuneen.

Intiimielämässä on tapahtunut parannusta. Tunnetausta normalisoituu asteittain. Ulkonäkö paranee. Ensinnäkin hampaat valkaistaan, turvotus katoaa, silmien alla olevat ympyrät menevät. 21 päivän kuluttua alkoholi poistuu aivoista

Mitä tapahtuu edelleen organisaatiolle?

Jos loobut ​​alkoholista, 60 päivän kuluttua puolustuskyky palautuu kokonaan. Immuniteetti alkaa toimia täydellä kapasiteetilla..

Tartuntatautien kehittymisriski vähenee. Kehon suojausta ulkoisen ympäristön haitallisilta oireilta parannetaan.

3 kuukautta ilman alkoholia ovat merkittävä parannus hyvinvoinnissa. Unen laatu paranee, se tulee syvemmäksi ja pidemmäksi. Ahdistus vähenee, henkilöä ei enää ärsytä jokaisesta tilanteesta.

6 kuukaudessa

Kuinka vartalo palautetaan alkoholin luopumisen jälkeen 6 kuukaudeksi? Jos lopetat alkoholin käytön kokonaan, siihen mennessä moraaliset piirteet palautuvat.

Vastuu vastuusta tulee elpynyt.

12 KUUDEN JÄLKEEN

Vuotta myöhemmin muutokset kehossa alkoholin luopumisen jälkeen normalisoivat:

Mielenterveys paranee. Henkilö ymmärtää täydellisesti, että elämä ilman alkoholia on kaunista. Viestintä sukulaisten kanssa on palautettu. Monet löytävät uuden työpaikan ja etenevät jopa menestyksekkäästi riveillä. Vuoden kuluttua munuaisten, maksan, haiman ja hermoston toiminta normalisoituu

Kopioita ei löytynyt

Kaikki riippuu siitä, mitä pidetään alkoholismina. Tehtaallamme täytyy hankkia narkologin todistus kahden vuoden välein. Joten hän uskoo, että alkoholismi on enemmän kuin pullo olutta viikossa. Mikä ei estänyt häntä käymästä läpi kaikkia testejä ja analyysejä ihmisille, jotka joivat pullon vodkaa päivässä..

Ja kuinka kauan?

Kaikki sanovat, että tämä päivämäärä on erilainen kaikille, ehkä he vain eivät muista. Kuinka monet jo kysyvät, kukaan ei sano sitä?

Se on vain, että kun lopetan tupakoinnin, kahdesti, se oli sama ja tiedän tämän päivämäärän, haluan saman alkoholin kanssa, haluan selvittää tämän päivämäärän. Minun pitäisi ajatella, että se on helpompaa, koska kahden viikon kuluttua näyttää siltä, ​​että himo katoaa, kun taas vain savukkeista puolen vuoden kuluttua, putosi vuoden kuluttua, korjattiin puoleen. Haluan myös kuulla jotain samanlaista alkoholin kanssa.

Haluan todella tietää, kuinka paljon tänä aamuna on tullut, kuinka paljon sinun täytyy kestää, haluan asettaa tietyn päivämäärän, mahdollisesti kertomalla sen kahdella ja kestämään sen tiukasti. En myöskään voi juoda yli kaksi viikkoa

No, kirjoitat suoraan mitä koin, kun lopetin tupakoinnin. Lyhyesti sanottuna vähintään kolmen kuukauden tulisi olla keino, minua noin kahden kuukauden ajan ei pidetty erityisen kovana.

Annoin myös tupakoinnin lopettamisesta neuvoa, että tärkeintä ei ole luopuminen. Jostain syystä sanoissani näen omani ja heräsin ja unohdin jyrkästi, että olen polttanut.

Vuotta on kulunut, miten voit? Toivottavasti et juo

En ole juonut kolme viikkoa nyt. Ilmoitin joka päivä kuntosalilla, suunnittelin illan niin, että bluingista ei ollut ajatuksia, vaikka on päiviä, jolloin todella haluat. Tärkein toive on iltaisin, aamulla ja iltapäivällä, juomista ei haluta ollenkaan, kuten klo 21 jälkeen. Huippuajat ovat 5 - 8. Ostan pieniä tölkkejä mehua, laitan sen taskuun taskuun ja menen kotiin juomaan mehua kuvitellessani, että se on vodkaa), mutta kahden viikon kuluttua olen jopa janoinen, mutta minulla on pahoillani itsestäni siinä mielessä, että pääni alkoi toimia paremmin, mielialani parani, enemmän tuli energiaksi. Kyllä, talvikalastuksessa tapahtui yksi hajoaminen, join pullon ystäväni kanssa, vaikka sanoin hänelle ennen kalastusta, että en juo, mutta minulla ei ollut tahdonvoimaa kieltää minua. Siksi oluen kanssa puhuneiden on jätettävä huomiotta. On hyvä, että on monia harrastuksia, joissa kaveriporukkaan ei tarvita pullojohtamista, hiihtoa, kuntosalia, kalastusta. Mutta kyllä. ajaessasi paikkoihin, joissa hän käytti juodaan, hän haluaa mennä sisään ja ostaa.. nämä ovat erittäin eläviä toiveita ja ne ohittavat liian nopeasti heti kun ohitat alkoholin muistoon liittyvän paikan. Toivon, että kaikki on ok. Aloitin juuri käydä kuntosalilla äskettäin, en tunne janoa sen jälkeen, ja pelkäsin, että kaatan oluen tai vodkan salista, mutta ei. Jopa päässäni ei ole ajatuksia. Totuus on kirjoitettu siitä, että urheilu auttaa. Kyllä, se ei ollut pelottavaa, mutta ennen ensimmäistä kuntosalimatkaa oli epävarmuutta, mutta he kirjoittavat totuuden, he eivät välitä teistä kaikista, ja he menevät sinne paitsi pikaliikenteen, myös rasvan ja etsimään kaikkea. Tavalliset ihmiset. Ja kukaan ei naura ketään. Kyllä, en edes välitä siitä, vaikka se näyttää. Menen itselleni, älä katso.

Hänestä tuli coronovirus, poistettu, vapaapäiviä, ilmaista dofig-aikaa, kolme kertaa viikossa vakaasti 100 tai 200 vodkaa varten ja puolitoista-2,5 litraa vaahtoa. Näissä rajoissa. Ei enempää ei vähempää. Viime päivinä kaikki ajatukset, miksi tarvitsen tätä, ja aina tekosyitä tulee esiin. Ostin 8. toukokuuta puolitoista olutta, mutta ajatuksissani istui mielessä, että se on tyhmä ja kiusallinen, tuntia myöhemmin näitä ajatuksia vahvistettiin litralla olutta ja sadoilla vodkeilla. Mutta päätti olla juomatta. Ja en juonut yhdeksäntenä, en juonut tänään, en aio mennä huomenna. Kyllästynyt siihen. No, totta puhuen, lopetin juomisen lomien aikana, en pidä siitä, kun he tekevät melua kadulla, hälinää, iän myötä on mukavampaa juoda perjantaina yksin tai ystävän kanssa tai arkisin, edellyttäen että en työskentele seuraavana päivänä. En voi raiskata itseäni ennen työpäivää alkoholilla, no, udalenka on toinen asia. No, toistan, päätin olla juomatta, ja tänään on Moskovan ajan kolmas päivä, jolloin raittius alkoi.

30. päivänä. Intiimielämässä on tapahtunut parannusta.

Muutaman minuutin takia - ei koko kuukautta!?

Tässä on hieno tarjous tästä:

. Se oli tuolloin ensimmäinen kokemukseni läheisestä kommunikoinnista todellisten alkoholistien kanssa, ja juuri hänestä sain myöhemmin minulle erittäin hyödyllisen päätelmän: "Mitä alkoholisti lupaa sinulle vakuuttavasti, ensimmäinen tippa vodkaa tekee kaikki sopimukset mitättömiksi." Tästä säännöstä ei ole poikkeuksia. ©

Tämä koko pitkä tarina on kaunis, mutta loppujen lopuksi ei riitä juhlallinen "niin juodaan sitä"

- Yritin olla juomatta?

- En juonut kuukautta. Ja sitten tajusin, hyvin, ei minun, ei minun!

Näyttää siltä, ​​että hän jätti maan rajat ikuisesti ja lensi avaruuteen

Kuinka lento tänään on?

No, laskeutui tai lentää edelleen?

Onko polttoainetta riittävästi? Ilma tankkaus?

Sinun täytyy juoda epäitsekkäästi, heikko

Tämä on tyylikäs. Join vähän / kiitosta. Mutta avioeron jälkeen hän rikkoi, 3 viikkoa ikään kuin hän ei kaataisi itsensä, lopettaa työnsä - joko hän sanoi sen tai artikkelin mukaan. Valinta oli ilmeinen. Mennyt. Hän joi jälleen, juoden lykättyä rahaa ja luottokorttia. Joten äitini vei minut narkologille, siellä tehtiin dialyysi, 2 päivää ilman kaikkea, makuulle, ajattelin, mutta tarvitsenko sitä? Lepoin kuukauden kotona, palasi sitten paikkaan, josta ostin asunnon ja sain työpaikan ystävien kanssa, kaikki on ok. Kasvoi virkaan (toisessa organisaatiossa, mutta ei olemus) VNS: ään. Ja äskettäin palattuaan kaupungista N kaupunkiin Z, jotain sellaista masennusta on katettu. Ja minulla on tämä perhe, josta sairaalan isoäiti kuoli 2 vuotta sitten. Lyhyesti sanottuna, pestään alas. Ja meidät siirrettiin vain syrjäiseen paikkaan, no, siellä minua "hoidetaan" aamulla, työskentelen juomassa, illalla olen paskaa, ja niin sykli "sykli". ja unettomuus kyllä. Tajusin, että kuilu oli jälleen - kutsusin narkologin taloon. Hän on hyvä mies, ja hän soittaa pois, ja unilääkkeet ja sitten vielä kaksi tippaajaa puhdistivat veren. Ja mikä tärkeintä, puhuimme. Istun 3 päivää. Jos seuraat tätä artikkelia, minulla pitäisi olla hirvittävä halu krapulassa - ja niin, sitä ei ole olemassa. Kohdassa "5" hän tutki viini- ja vodkaosastoa, melkein käänsi sen. Toivon kaiken. Mutta mitä voin sanoa - kaksoisdialyysin jälkeen, se on turvonnut kasvot, ihon hilseily (hilse siellä, kädet - vaikka kaikkien kädet ovatkin nostettu - karanteeni. Ja siinä se. Näemme mitä tapahtuu seuraavaksi, mutta todella haluan lopettaa. Olen kyllästynyt tähän demoni-alkoholiin.

On selvää - hän romahti Egyptissä-Turkissa ja sai savukatkon seuraavaan lomaan asti. Sain sen.

Ja he eivät yrittäneet olla lyömättä mitään hattua ennen röyhtäilyä, vaan nauttia korkealaatuisia juomia maltillisesti?

Ovat yrittäneet. Joten aloitimme.

Minulla on aina mieliala seksille, kun rynnän yleensä suoraa boneria.

Ja miksi jonkun pitäisi varoittaa sinua? He hyötyvät drunksista, joten yleensä monista tulee tällaisten tapojen orjia ja voit saada heiltä rahaa. On helppo hallita ihmisiä..

Linkkejä tutkimukseen, kuten ymmärrän sen, ei tule olemaan? Kehon happaman emäksen aineen ja muun havaitseminen ei myöskään ole?

Kaverit, olette kuin lapsia, golly. Vittu kaikki todistamattomat roskat postittaaksesi.

Miksi tarvitset sitä? Jos etsit todisteita, niin olet jo riippuvainen, mutta et tunnusta itsesi tai ketään.

Kuinka juon lopettaa / lopettaa.

Täällä jaan onnistumiseni / epäonnistumiani, jos joku kiinnostaa.

Naisten viinialkoholismi 40+

Se koskee rakkaani. Voi Mary olla.

Tausta.
Maria on hiukan yli 40-vuotias, älykäs, koulutettu nainen, joka on saavuttanut kaiken itse (mainostyö, kova työ monien vuosien ajan), kirjaimellisesti pari vuotta sitten, miehittää melko korkean aseman suuressa Moskovan yrityksessä, menettäen kaikki jo muutaman sukulaisensa muutamassa vuodessa (sairaus, hoito, hautajaiset) alkoi juoda hitaasti liikaa.
Älä kiirehdi taistelemaan siitä, että Moskovan ylämäki-ikäinen nainen on saanut mitä ansaitsee ja "hänelle on tietä". Olen työskennellyt hänen kanssaan monta vuotta ja voin sanoa, että tämä on todella rehellinen ja oikeudenmukainen ihminen, vaikkakin kova, toisinaan ulkopuolelta, jopa julma. Mutta mielestäni en tiedä koko taustaa.

niin.
Hän alkoi juoda viiniä työskenteleessään edelleen viimeisen sukulaisen hautajaisten jälkeen, 2 kertaa viikossa (keskiviikko ja perjantai), lisäksi kolme suurta lasia, ts. pullon ääressä. Kollegani ja minä huomasimme, että jotain oli vialla noin 3 kuukauden kuluttua - torstaina kokoukset peruutettiin usein, raportteja ei tarkasteltu, emme saaneet palautetta pyynnöistä, kuten ymmärrän, hän vain oli fyysisesti sairas, hyvin, koska muina viikonpäivinä hän oli Energistikkona kontrasti alkoi kiinnittää huomiota ja piirsimme jonkin verran. Sitten hän kertoi minulle perjantaista.
Meillä oli melko luottamuksellinen liikesuhde, mutta ilman tuntemusta olemme suunnilleen saman ikäisiä. Kuusi kuukautta myöhemmin, ”tapahtumien alkamisesta” lähtien, hän lopetti yrityksen, selittäen olevansa väsynyt (kuten ymmärrän, hän ei vain halunnut mennä julkisuuteen) ja menetimme jonkin aikaa yhteydenpidon.
Koska hän oli melko arvokas työntekijä (sinun on myönnettävä, yhden viidestä työpäivästä hänen tuottavuus oli alhaisempi, mutta loput ajasta se oli ”tulta”), yrityksen omistaja houkutteli häntä neuvotteluihin jo jonkin aikaa ja meistä tuli läheisiä ystäviä paitsi ammattimainen, mutta myös henkilökohtainen.

Tarina.
Hän asuu yksin ostossaan asunnossa, ja tapasimme määräajoin hänen talossaan työskennellä tietyn projektin parissa. Perheeni on epämukava, mutta Skype ei koskaan korvaa elävää viestintää, eikä hän halunnut mennä minnekään.
Tulin hänen luokseen aamuisin kolme kertaa viikossa klo seitsemän, työskentelimme 2,5 tuntia ja kello 10 mennessä minulla oli aikaa pääasialliseen työpaikkaan. Ensimmäisen kuukauden aikana kaikki näytti olevan normaalia, kunnes aloin huomata, että se hidastui, unohtaen oikeat sanat, kokoamattomana, hajamielisenä jne. samaan aikaan ei ollut vieraita hajuja. Minusta oli erittäin kiusallista kysyä ja epäillä häntä, kunnes jonain päivänä hän puhkesi kyyneliin "kompastuen" jonkin yksinkertaisen sanan yli..
Kuten kävi ilmi, hän nukkui erittäin huonosti, heräsi joka päivä klo 5–6, kaatoi itselleen viiniä ja saapumiseeni oli jo ”jossain kunnossa”. Noina päivinä, jolloin en tullut, hän meni vain nukkumaan, heräsi illallisen jälkeen, keitti jotain, siivotti, joi uudelleen viiniä ja niin edelleen ympyrässä.
Huoneisto oli puhdas, se näytti itseltään hyvältä, ja rehellisesti sanottuna minulle ei voinut edes tapahtua, että kaikki olisi aloitettu näin.
Hän pyysi apua. Voin kuvitella, mitä se maksoi hänelle.
Aloitimme monimutkaisia ​​siitä tosiasiasta, että alkoholi on myrkkyä, heikentää aivojen toimintoja, vähentää älykkyyttä jne., Ts. Veto oli siitä, mikä oli hänelle kallista. mieli.
Ei auttanut.
Hän suostui koskaan juomaan ilman syytä, tämä on inhottavaa, en halua menettää taitojani, en halua heikentyä, ja ostin itselleni viiniä iltaisin, mikä riitti iltaan ja aamuun. En tiedä miksi. Enimmäkseen hänen raittiutensa riitti kaksi päivää peräkkäin.

Muutaman kuukauden kuluttua sen lainkäyttövaltaan ei ollut jätetty yhtään hanketta, ei ollut uusia ja kaikki vain paheni.
Tiedän, miksi en luopunut kaikesta tästä. Ollakseni rehellinen, jopa ollessani juomistilassa, tämä on älykäin henkilö, jolla on kokemusta ja viisautta, ja raittiissa olosuhteissa hän on usein auttanut minua viisaalla neuvollaan, ja olen erittäin pahoillani siitä, että sellainen henkilö katoaa alkoholin sylissä. Viestimme, soitimme ja keskustelemme henkilökohtaisesti noin kerran viikossa. Ei ollut edistystä.
Muutaman kerran yritimme lopettaa juominen AA: n kautta, mutta koska hän oli epäuskoinen, kaikki nämä vetoomukset Jumalaan raivoivat häntä ja hän lopetti menemisen sinne. Olen itse agnostikko, joten en syytä häntä, mutta minun piti tehdä jotain.
Yhtäkkiä "matkamme" varjosti se, että Maria lukei delirium tremensistä, joka kattaa ne humalat alkoholistit, jotka äkillisesti lopettaa juomisen. Ja niin se alkoi. Et voi heittää terävästi, pelkään, etten halua mennä ulos ikkunasta, en halua mennä mielisairaalaan. FHF

Lyhyesti.
Kuukausi, kun yritämme tätä järjestelmää:
Yhtenä päivänä Masha juo viiniä, toinen lepää
Yhtenä päivänä Masha juo viiniä, kaksi lepää
Yhtenä päivänä Masha juo viiniä, kolme lepää.
Jne.
Kunnes saavutamme 1. päivän, hän juo viiniä, 7 lepää ja tämä on paras edistysaskel.
Tärkeintä on, että näinä "lepoaikoina" se on jotain miehitettävää. Tehtävien asettaminen. Esimerkiksi, on tarpeen pestä koko asunto, mukaan lukien ovipostat, jalkalistat, kaikki pinnat, koska tulen vierailemaan indeksoivan pojanpoikani kanssa.
Valmista erityinen illallinen, koska tapaamme hänen viikossa, ja tätä varten sinun on yritettävä löytää hänelle erityisiä ainesosia, käydä erilaisissa erikoisliikkeissä ja sekoittaa reseptejä..
Neulo / ompele pojanlapselle erityinen jumpsuit.
Ja sinun on todella tuleva pojanpojan kanssa, keitettävä päivällinen perheesi kanssa ja lähetettävä kuvia räätälöitystä jumpsuitista, et voi huijata!
Ja tämä kaikki ilman tekopyhyyttä, ilman uhkia, pakottavia, erittäin taktiikkaan, kuin jos pyydän apua.
Työskennellessä.
Ehkä joku auttaa toistaiseksi vähän kokemuksiani.

Ei ole johtopäätöksiä, olemme prosessissa. Rehellisesti sanottuna en tiedä kuinka paljon minulle riittää, olen erittäin kiitollinen neuvoista, jotka auttavat Mariaa pääsemään pois ADA: sta yksinään.

Olen kiitollinen avusta kannustimissa (kyllä, tiedän mikä se on), ja pyydän ilman loukkauksia, kiitos.

Säännöllinen harjoittelu on tärkeää.

Miksi alkoholistit voivat parantaa syöpää??

Haluat, mutta juoksin disulfiramitabletteja. Niin sanottuna kaksi lintua, joilla on yksi kivi, on pyydettävä.

Luonnon syövän mukaan kymmeniä ei-onkologisia lääkkeitä tappaa syöpäsoluja. Raportoidaan, että tämä osoitettiin laajan instituutin ja Dana-Farber-onkologiainstituutin (USA) yhteisellä tutkimuksella. Tutkijoiden mukaan he analysoivat yli 4,5 tuhannen lääkkeen vaikutusspektriä. Kävi ilmi, että lähes 50 heillä on odottamaton syövän vastainen ominaisuus. Heidän joukossaan ovat diabeteslääkkeitä, alkoholismia ja erilaisia ​​tulehduksia. On huomattava, että jopa koirien eläinlääke sisällytettiin luetteloon - niveltulehdukseen.

Tutkijoiden mukaan nämä tulokset auttavat luomaan uusia lääkkeitä pahanlaatuisten kasvainten torjumiseksi, samoin kuin mahdollista käyttämään joitain lääkkeitä muihin sairauksiin syövän hoidossa. Tämän tieteellisen työn ansiosta tutkijat ovat myös löytäneet uuden periaatteen syöpälääkkeiden vaikutukselle..

Epätavallisella tavalla, esimerkiksi myös yllä mainittu koirien lääke toimii, sitä kutsutaan Tepoxaliniksi. Tutkijat korostivat, että se kehitettiin alun perin ihmisille. Heidän mukaansa se iskee aiemmin tuntemattoman molekyylin "kohteen" kärsivään soluun. Lisäksi Antabusen alkoholiriippuvuuslääke tappaa syöpäsoluja, koska se löytää niistä tiettyjä mutaatioita. Se voisi toimia myös biomarkkerina kasvainten varhaisessa havaitsemisessa, tutkijat lisäsivät..

Ilo alkoholismin ensimmäisestä vaiheesta.

Olet kiertovuorossa. Illalla järjestettiin runsaasti olutta. Ei ensimmäinen loma. Eikä myöskään toinen. Ja ollakseni rehellinen, vuorosta saapumisen ensimmäisestä päivästä, kolmannella viikolla, joka päivä klo 9.00 kuorsat pukeutuneena sänkyyn avioliittohuoneessa oluen kanssa sekoitettuna. Erillisinä menestyvinä päivinä lepäät lattialla sängyn vieressä. Noin yhdestä aamusta alkaa tehdä säännöllisiä kierroksia wc-keittiössä, juoda ja pissata, joiden välillä unohdat itsesi lyhyessä unohdassa..

Kun heräät aamulla, harhaat epäitsekkäästi, pitkään aikaan tunteen ja järjestelyn kanssa, wc: ssä hitaasti ja sujuvasti.

No, niin tapahtui, että sinun on mentävä liikematkalle aamulla. Ja heräät herätyskellolla, ensimmäisellä ajatuksella, lähetä kaikki vittu. Mutta sinä ylennät itsesi ja sukellat kylpyhuoneeseen. Peili näyttää miehelle, joka ei ole vielä humalassa, mutta ei miehen ensimmäisestä tuoreudesta, pussilla silmiensä alla.. Ja kiipeät viileään suihkuun. Ja sydämesi lyö nopeasti. Ja ajatukset siitä, mitä sitoa, no, ainakin pitää tauon. Ja et näe ongelmia aamulla. Tänään en voi vihdoin juoda, sinä teet miehestä vankan päätöksen. Poistut suihkulta, syöt makkaraa, juo kahvia, pukeudut ja asiat asioihin. Eilisen jäännösvaikutusten käsittely ei ole hyvä idea.

Kävely viileän kaduilman läpi tuo sinulle mielenkiintoisen idean, että se ei ole huono, mikä on viina eilen, nyt kävelen, hengitän ilmaa, paranee. Ei ole niin, että alkoholittomat autoilijat auttavat rasvaa ja peräpukamia autoissaan ja pakokaasua ja hengittävät.

Menossa heidän liiketoimintaansa, juoda vettä ja kahvia, kehon tila, vähitellen paranemaan. Ja aika lähestyy massaa, suoritat yrityksesi onnistuneesti ja. Tässä tulee käännekohta. Ja miksi en syö monimutkaista illallista, luulet, vaikka et tunne kovaa nälkää. Mutta suolistasi on jo laskettu kaikki, vaikka olet syvällä, ja itse arvaat tämän ajatuksen ovelaisuudesta ja tekopyhyydestä. Mutta tämä on vain lounas, voit vakuuttaa itsesi ja suunnata läheiseen kahvilaan. Istut pöydän ääressä, tilaat asetetun lounaan, ja sitten seuraa tarjoilijan yksinkertainen kysymys, joka ennalta määrää koko iltapäivän. Mitä juot? hän kysyy. Arvataan yhdessä vastauksestani tähän kysymykseen. Todennäköisesti se on kompoti, ehkä joku ehdottaa toista tai kefiriä.

Ei, nämä eivät ole oikeita vastauksia, kerron teille. Juo vain. olutta kun odotan ruokaa. Ja toinen pullo juotavaa ruokaa ja toinen pullo syömisen jälkeen.

21. 00 samana päivänä, kiihkeä kuorsaus, erittäen oluen höyryä, aamulla antamalla miehelle luja lupaus olla juomatta itselleen, makaa avioliittovuoteella makuuhuoneessa.

Ensimmäinen raittiina uusi vuosi!

Itse asiassa se oli toinen NG sen jälkeen kun lopetin juomisen. Ensinnäkin olin vartioinnissa. Joten se ei ole merkitystä.

Mitkä ovat tunteeni? Kyllä, ei erityistä. Hyvä, lämmin perheen kanssa. Juhli maassa. Grilli ja makkarat paistettu grillillä. Oli pari sukulaista, ja aamulla hänen piti siirtyä autolla. Vaimoni ja sukulainen eivät juoneet liikaa. Kolmelle juotettiin 2 pulloa samppanjaa koko illan ajan.

Yleensä mitään erityistä uutta vuotta. Ei ollut henkistä kohotusta ja odotusta lomasta. Thumping ja puhua aamuun asti. Yhtenä aamuna, alku on jo nukahtamassa. Kahdessa kaikki ovat jo laskeutuneet. Puoli yhdeksän mennessä he olivat jo syöneet aamiaista, jotenkin salaatteja, jotka pysyivät tavallisina, eivätkä ripustuneet onnelliseksi, kuten se oli ennen.

Ei mitään, lounaan jälkeen aloitin johtimien asennuksen talon ulkovaloihin kuunnellessani humalassa riemastuneita innostuneita ääniä, jotka jatkoivat naapurien juhlia. Kadehti heitä.

Vaikuttaa siltä, ​​että lomalla ei ollut yhtään sanaa. Se muistuttaa vain jännittyneestä joulukuusta joulukuussa olohuoneessa ja ajoittaisesta sähinkäisten taputuksesta naapureilta.

Tai ehkä sen pitäisi olla niin.

Tiedän yhden asian. Jos hän joi, nyt hän olisi ajautanut hänet olutta vastaan ​​ja saanut ilolla leipää. Hän paransi päänsä ja. nuhtelisi itseään. Mutta se olisi hauskempaa.

Koska se on oikein, juhlia uutta vuotta??

Loma, alkoholi, 03

Joulukuun alkupuolella juhlitaan 30. vuosipäivää! Kuinka usein se tapahtuu kaikille, joita en halunnut juhlia. Mutta vuosipäivä ja yleisen mielipiteen painostuksessa päätettiin kuitenkin kokoontua vanhempiensa kanssa läheiseen perheeseen. Söimme paljon, joimme paljon, halusin pitää hauskaa. Sitten vanhat ystävät kirjoittivat vain sanovansa, että he sanovat, että odotamme sinua klubissa, tule alas. Klubi on maaseutu, yritys on "kaikki oma". Alkoholia ei ollut tarpeeksi, he soittivat tutulle taksinkuljettajalle tuodakseen. Toi. Vaikuttaa siltä, ​​että jopa sekillä. Lisäleikkeet. Pääsin jotenkin kotiin, muistan, että nukahdin, muistan heräsin. Muistan vanhempien puutarhassa nelinpelissä räpylän kuin kalteva kissa. Sitten suihkun itseäni kylmällä vedellä suihkussa. Hengitetty kuin koira kielensä kanssa. Kun raajat muuttuivat tunnottomiksi, siitä tuli todella pelottavaa. Pyydettiin soittamaan ambulanssiin. Se oli ambulanssi noin 15 minuutissa, mikä on käytännössä mahdotonta alueellemme, koska autoja on vain yksi ja puhelun odottaminen kestää kauan. Miellyttävä tyttö, ensimmäinen asia, jonka kysyin, oli "oletko juonut pitkään?" Sitten hän loihti minut pitkään. Pulssi, paine, sydämentykytys. Injektiot, vitamiinit jne. He lähtivät vasta, kun he olivat vakuuttuneita siitä, että asun. Minulla oli todella häpeä. Terve, 30-vuotias, humalassa. Tämän vuoksi minä olen. Loman edessä ja katsoessaan kuinka ihmiset hulluiksi käyvät ruokakaupoissa, pyyhkäisemällä kaiken tarvittavan, eikä oikeastaan, he varastavat alkoholia ikään kuin sitä ei olisi enää siellä 01.01.2020 alkaen, he ostavat kiinalaisia ​​"keksejä" jne.. Toivotan jokaiselle lomalla olevaa olla tarkkaavainen ja varovainen. Juhli niin, ettei näillä päivillä päivinä päivystykseen tulevien ihmisten edessä ole kiusallista kiusallista häpeä parantaa, sammuttaa ja pelastaa! Paras lahja heille uudenvuodenaattona, jotta he eivät näe sinua ja sinä heitä! Kaikki tulossa!

Ja taas alkoholista

Jotain täältä katsomani on hiljaisesti aineiden ja alkoholin aalto kelluva. Kerron teille seikkailuistani.

Perustiedot 27 vuotta, systemaattinen käyttö oli 16-17 vuotta. Olen hölynpölyä hardcore viimeiset 4 vuotta (tällöin vuodessa oli vähemmän raittiita päiviä kuin humalassa olevia päiviä). No, viimeisen 2 vuoden kova tina. Tänä aikana tutkittiin viittä narkologia, 1 koodaavaa, 1 delirium tremens, yksi polyneuropatian tapaus (jalat hylättiin bluingin takia.) Viimeisen vuoden voidaan sanoa viettävän valotilassa. Silmämunat ovat tällä hetkellä noin 2 kuukauden ikäisiä. En usko jostain syystä raittiuden päiviä jne., Vaikka se näyttää olevan hyödyllinen.

Emme puhu syistä, minulla on miljoona niistä, sellainen elämä jne. Itse asiassa jokainen, joka ei tiedä mitä alkoholismi tarvitsee tietää, on se, että alkoholisti makaa vain jonkun takia, ei jonkun vuoksi, vaan koska se on korkea! Syödä sinut.

Siksi ja miksi ei muuten, mutta ehkä kaikki tämä oli alun perin tarkoitettu mielenterveydellisten haavojen hoitoon, mutta jos ihminen juo pari vuotta päivässä, hän ei kärsi, hän nousee.

Miksi juot niin paljon aikaa? No, kunnes noin 21-vuotias, en nähnyt ongelmaa ollenkaan, ja sen jälkeen kun se oli itsehypnoosi, ei ollut ongelmaa, ja vasta sitten tietoisuus ja ensimmäiset yritykset tehdä jotain. Ensimmäiset yritykset ja ensimmäinen narkologia olivat vuonna 2016 Pietarissa ennen uutta vuotta 2017 (katson eteenpäin, että menin itse kaikkiin sairaaloihin, kukaan ei vetänyt niitä väkisin). Sitten se koodattiin kuudeksi kuukaudeksi. Koodattu 2 kuukauden kuluttua. Tietoja koodauksesta, jota lääkärit tekevät injektiota varten, minulla ei ole lainkaan aavistustakaan, mutta koko koodaus on pelkistynyt siihen tosiasiaan, että juot Esperal-tabletteja, jotka estävät alkoholin prosessoinnin maksassa. Jos lopetat näiden pillereiden juomisen, niin niitä ei koodata. En juonut niitä, koska asuin Euroopassa, ja niitä ei ollut typerästi, eikä niitä purettu, ja purin vahingossa juomalla juoman alkoholilla. Luulin kuolevani - mutta ei, vahvistaaksesi tulosta menin alas baariin ja taputin 150 Jamesonia.

TÄRKEÄÄ NYT JA Yksinkertainen totuus.

Koko ajan siitä hetkestä lähtien kun aloitin pyrkimykset taistella alkoholia vastaan, ja viime aikoihin asti huvitin itseäni ajatuksesta, että voisin hallita itseäni. Jos joku menee biniteihin ja lukee nyt tätä viestiä, tapaa lopulta se, että et voi hallita itseäsi. Ja pelastus on alkoholin täydellisessä hylkäämisessä. Ja tämä tarkoittaa, että et voi: "100 grammaa illallisella", "2 pulloa olutta illalla", "lasillinen viiniä". Kaikkien sairaaloiden jälkeen menin ulos ja päässäni en ollut ajatellut täydellistä hylkäämistä. Ajattelin, että viimeinen kuukausi, ja juo minä, kuten kaikki normaalit ihmiset, lomilla. Joo. Tämä on kaikki itsensä petosta. Aluksi voi olla niin, mutta sitten se johtaa väistämättä turhiin. Viime vuosina maksa on testannut sitä useammin kuin kerran. Panacea kuinka lopettaa pullea, ei. Ennen kuin sisällä oleva henkilö muuttuu, kukaan ei vedä häntä ulos. Ja jopa polyneuropatiani ei tuonut minulle mitään oppitunniksi, join taas kuukautta myöhemmin.

Ja nyt kirjoitan tätä viestiä olematta ylpeydestä, he sanovat näyttää siltä, ​​kuinka hyvä olen, en rentoudu. Vain 2 kuukautta on kulunut, onko tämä todellakin määräaika? Pidin enemmän. Kirjoitan tämän viestin, koska tyhmässäni päässäni tämä ajatus onnistui lopulta murtautumaan läpi, etten voi pudota hiukan. Ja tiedätkö mitä? Tästä ajatuksesta on minulle paljon helpompaa, en nyt ajattele alkoholia ollenkaan. Joskus ei ole mitään miehittää itseäsi ja laiskuutta, mutta menen yli itseni ja pakotan minut tekemään jotain.

Minulle alkoholi on nyt jotain mautonta ruokaa.

Vaikuttaa siltä, ​​että halusin kirjoittaa suuren viestin. Ja kun hän tuli pääsanoihin, niin hän ei voinut jatkaa eteenpäin. Kyllä, ja lue se nyt. Alkoholisti ei selvästikään ole kirjoittaja. Halusin kertoa kauniimmin. No, älä tuomitse tarkasti. Kirjoita kommentteja, vastaan ​​kysymyksiin mahdollisuuksien mukaan kommentteihin tai seuraavaan viestiin.

Mielenkiintoisia tarinoita sinisestä? minulla on ne.

Joten tässä kirjoitan alkoholismista

Hyvää iltaa, Picabu. Hän lukee alkoholistien viestejä 24 tuntia ja päätti kirjoittaa itsestään. Olen 32, minulla on aviomies ja lapsi. Eilen päätin olla juomatta ollenkaan. Noin 6 vuotta sitten join noin kerran viikossa, joskus kaikki sujui kunnolla. Mutta useimmiten tietyn annoksen jälkeen aamulla en muista mitään. Jonkin ajan kuluttua aloin juoda olutta joka päivä. Ja 4 vuotta sitten hän lopetti juomisen 3 vuodeksi. Kaikki nämä 3 vuotta olivat kaikki hyviä, ja sitten vuosi sitten uskoin itseni ja aloin taas joskus juoda. Liukui taas joka päivä. Näyttää siltä, ​​että hän työskenteli ja teki erilaisia ​​asioita, mutta eilen tajusin, että en muista monia yksityiskohtia ja tärkeitä asioita viimeisen kolmen kuukauden ajalta. Viimeinen olki lensi pois 400 grammasta konjakkia, lumoava vittu.. jonka olen valmistanut kotona (en muista häntä, mieheni ampui kameraan). En yleensä voi juoda, koska olen alkoholisti. Eilen oli ensimmäinen raittiin yö ja uni, eikä alkoholijuominen kuten tavallisesti. No, kuin unelma. Nukkumisen partaalla tunsin selvästi, että joku kosketti minua päähänsä. Mutta huoneessa nukkui yksin. Sitten uinun nukkumaan ja kuulen jotain korisevaa ja väitetään heränneen siitä (vaikka itsekin nukun), yritän saada kiinni mustan kissan (meillä ei ole kissoja). Herään kauheudessa, nukahdan aamulla. Kirjoitan täällä enemmän, luultavasti itselleni. Ja jotta jotkut ymmärtävät vihdoin, että alkoholisti ei ole vain se, joka on näkyvissä tai makaa aidan alla. Siitä voi tulla / tulla mikä tahansa. En ole koskaan myöhästynyt töihin, en antanut ketään alas. Koulussa olen ollut vanhempien komiteassa useita vuosia. Mutta et voi juoda sanasta ollenkaan. Älä tuomitse tarkasti, ensimmäinen viesti täällä.

Haluanko juoda nyt puolitoista vuotta raittiuden jälkeen.

Kyllä, tietysti haluan. Olen lomalla vuoron jälkeen. Uudenvuoden vilske, talven pimeys. Perheongelmat. Ja niin hänet vedetään menemään baariin ja luomaan hengellinen sisäinen mukavuus ja lämpö. Tai rauhoita hermoja. Tai vain aseta itsesi uudenvuoden tunnelmaan. Ja olla mitä tulee.

Ei mitään hyvää. Pullo olutta ei riitä. Siellä on vähintään viisi. Aamulla tuttu bodunets ja takykardia tulevat käymään ja syyllisyys tunne itsensä edessä ja häpeä sukulaisten edessä.

Mutta silti keksitään teoria, jonka mukaan he juovat uudenvuoden lomien loppuun asti ja sitten silmämuniin. Keho 3 viikon ajan kytkee tilan päälle: "Juopu paljon tulevaisuutta varten." Vastaavasti huomenna iltapäivällä otetaan tietenkin pullo vahvaa ja pari olutta. Ja huomenna illalla, suurella todennäköisyydellä, viimeistellään lattialla "räkän" tilassa. Tämä on kuin väliaikainen. Anna isän mennä kolme viikkoa lomaan.

Huomennaamun jälkeen se on maagista, sillä organismi vieroittaa puolitoista vuotta alkoholista. Tämä tila vaatii lääkitystä, aamuisin.

31. joulukuuta uskon, että se osoittautuu turpoavan kolme kertaa. Mitä helvettiä siellä soi. Nooo. Meillä on pitkä hyppy. Aukkoon. Uudenvuoden vapaapäivät takaavat vihannesten kunnon, joita pumpataan panimon ja samppanjan ja mandariiniviivojen seoksella. Epäselvästi ymmärtää, mitä ympärillä tapahtuu.

Tiedän kaiken. Ymmärrän!

Mutta en tunne, että putoisin tästä.

Kuka on syyllinen.

Menin viinakauppaan ostamaan sieltä jotain.
Seisoin kassalla ja sitten tätini lentää sisään ja huutaa: "Se on sinun syytäsi!" juoksee kassalle.
Siitä tuli mielenkiintoista, seison kuuntelemassa.
Hänen huutoistaan ​​tajusin, että hänen miehensä osti pullon kaupasta, joi sen ja hän on nyt sairas, koska hänen ei pitäisi käyttää alkoholia.
Kassa sanoo, että meillä ei ole oikeutta kieltäytyä ostamasta aikuista.
Täti sanoi, että hänen pitäisi mennä minne pitäisi ja lähdettiin.
Se mitä se oli !? Miksi myyjät ovat syyllisiä, eikä aviomies, joka tietää, että hän tulee paskaa pullosta.

Vaimon hoito tai ihmejuoma

Hei rakas ystävä!

Se oli muutama vuosi sitten, kun olin vielä ensimmäisessä avioliitossa. He alkoivat asua entisen vaimonsa kanssa melko varhain, asuivat yhdessä 4 vuotta, sitten häät. sitten avioero. Mutta siinä ei ole merkitystä. Entinen vaimo ei mielestäni ollut kovin vauraasta perheestä (vaikka hän ei ajatellut sitä), äskettäin syntyessään isä istui murhaan, kun entinen äitini lähti jo toisen kanssa (näitä muita oli todella paljon) näytti jokaisen tapauksen kanssa valokuva-albumin entisensä kanssa ja puhui "todellisesta" rakkaudesta), alkoi sitten pistää ja kuoli. sitten toinen mies ilmestyi 14 vuotta vanhemmaksi kuin hänen äitinsä, toinen tytär syntyi heille. Äitipuoli joi määräajoin kauhistuttavasti ja ajoi koko perhettä, kun taas äiti alkoi ajan myötä kävellä ja kävellä jatkuvasti, hämmentymättä kertoa entiselle vaimolleni yksityiskohtaisesti seikkailuistaan. Mutta lähempänä asiaa.
Hääten jälkeen aloin huomata punaisia ​​pisteitä vartalossani vähän juomisen jälkeen (sillä ei ole merkitystä oluen, konjakin tai vodkan kanssa). myöhemmin tukeutuminen lisättiin aamulla (pari kertaa he jopa veivät minut pois ambulanssissa, koska en pystynyt hengittämään). hiukan myöhemmin pisteisiin lisättiin paine ja voimakas hikoilu. Vaimoni katsoi tämän kaiken eläinallergiaan (meillä oli koira ja kissa), ja uskoin sen itsekin (en varmasti tarkistanut sitä, koska en vielä kuollut, ja minun piti tehdä töitä) ja join määräajoin setriinin kurssia. Tätä jatkui useita vuosia (ei vuoden, ei kahden ja kolmen, mutta enemmän.), Se oli syytä vähän juoda ja taas tahrat, paine, tukehtuminen. joskus oireet eivät olleet kovin voimakkaita ja taas cetriini, cetriini, cetriini. Ymmärtääksesi, rakas pickabushniki: Juomasin erittäin harvoin joko seurassa tai projektin lopussa ja aina maltillisesti (kyllä, oli aikoja, jolloin sieluni vaati lomaa, mutta kaikki oli aina maltillista), en koskaan mennyt villiin, päinvastoin, tuli yrityksen johtajaksi ja sieluksi. En kestänyt vodkaa enkä kestä sitä, olutta kirjaimellisesti kerran vuodessa ja yleensä pari lasillista konjakkia tai viskiä.
Aika kului ja yksi talvipäivä astuen töihin ja tukehtumaan, tajusin, että kaikki oli tarpeeksi, meidän piti tehdä jotain siitä. Soitin pomoon ja pyysin 3 päivää lomaa sanomatta mitään vaimolleni (en tiedä edes miksi, mutta päätin olla kertomatta vaimolleni mitään). Saman päivän aamuna menin yksityiselle klinikalle, kertoin lääkärille ongelmasi, lähdin joukko testejä ja pari päivää myöhemmin tuli tuomio. Lääkäri, noin 40-vuotias mies, kysyi välittömästi, oliko alkoholisti. juonko usein jne., en ensin ymmärtänyt kysymysten ydintä, mutta kerroin kaiken sellaisena kuin se on. Testien tuloksia vertaileva lääkäri sanoi, että hän ei sitten ymmärtänyt, juon joitain lääkkeitä (jotain tieteellis-lääketieteellistä). En ymmärtänyt uudestaan, ja lääkäri alkoi selittää, että jotkut aineistani havaittiin analyyseissäni, jotka ilmestyvät, kun käytän huumeita alkoholismiin, ja siksi minulla on täplät, paine ja tukehtuminen. Sanoa, että olin täysin helvetin SHOCK, älä sano mitään! Lääkäri suositteli keskustelemaan vaimonsa kanssa sanomalla, että jos et hyväksy heitä itse, niin joku sekoittaa. Tehtyään tulokset ja testitulokset menin kotiin yrittäen sulattaa kaiken sotkun päässäni.
Tietenkin kotona alkoi vaimon kova paine ja muutaman minuutin kuluttua hän antoi vilpittömän tunnustuksen. Äitini narttu rakastettu äitini) neuvoi minua kaataa Teturam-tabletteja (kuvassa alla), jotta minusta ei tulisi samaa iskuista nautaa kuin hänen isäpänsä.

Nyt en muista kuinka pidättelin itseäni, jotta en ruokkisi useita sellaisia ​​pakkauksia entiselle vaimolleni. Sitten tietenkin skandaali, tantrumit (halusin parasta, ajattelin sinua) ja avioero (avioerolla oli muita syitä).
On vielä hieman pettymys, että olin jonkinlainen kokeellinen kani. Toivon, että tällä lääkkeellä ei ole kielteisiä vaikutuksia tulevaisuudessa..

Loppusanat Tämä viesti ei vaadi mitään. Rakasta toisiaan, luota läheisiin ja ole onnellinen. Kaikki terveyttä, onnea, menestystä ja onnea!)
P.S.S. Pahoittelen virheitä, kirjoitin liikkeellä, sormeni jäätyivät)))

Yksinkertainen tarina. Tai älä rakasta elämääsi

Yllä oleva on inspiroinut yhtä aiemmista yhteisön viesteistä. Toivon todella, että nämä tarinat inspiroivat ainakin yhtä henkilöä, jolla on yritys ”En halua lopettaa tällä tavalla”, ja auttaa välttämään ihmisten virheitä, aivan kuten luulit, että heidän kanssaan ei todellakaan tule tapahtumaan..

Näin tapahtui erilaisille ihmisille Kupchinossa, Pietarissa, yhdellä noista pihoista, joissa kaikki tunsivat toisensa, kaikki olivat tavalla tai toisella tuttuja ja usein voitiin kuulla niin tyhjentävä kuvaus ihmisistä kuin “Sasha neljännestä sisäänkäynnistä” tai “Valya alkaen toinen rakennus ".

Kevät tuli täällä aina samalla tavalla, lumi lähti paljastaen tšernozemin, antaen tietä tuoreille vihreän ituille, joka pääsi aurinkoon. Pisarat löysivät metalliset ikkunalaudat ja uuden elämän henki oli ilmassa. Ikään kuin lämmin tuuli toi uusia toiveita ja toivoa uudesta elämästä.

Yhtenä sellaisena keväänä ystäväni Lech palasi armeijasta. Hän oli 5 vuotta minua vanhempi, asui seuraavassa sisäänkäynnissä. Puhuimme ennen kaikkea 7-8-vuotiaana, hän ja hänen ystävänsä, noin 12–13. Juoksin heidän perässään kuin pieni veli, ja niin he luultavasti havaitsivat minut. Muistan, kuinka he veivät munaa muovailuvahasta minulle ja naapurille. Muistan heidät yksinomaan keväällä, he kasvoivat, kypsyivät ja Elämä avasi heidän edessään.

Joten Lyokha palasi armeijasta, hän luonnollisesti iski ensimmäisen kerran, koska aina on joku sellainen piha. Joku kaataa sen itse, joku kertoo mihin se kaataa. Nuori yritys. Kun onnistuimme puhumaan, hän sanoi, että hän oli menossa Italiaan. Hänen sisarensa asui siellä. No, kaveri on nuori, ei tyhmä. Vasta nyt ansaitsen rahaa lipusta ja menen, hän sanoi. Ja hän sai työpaikan jossain vartijana. Eri syistä tapasimme vähemmän ja vähemmän, mutta kuulin aina Italiasta. Ja sitten hän oli poissa edes suunnitelmissa. Työn jälkeen, kuten näin, Lech vietti aikaa iloisten humalaisten ystävien kanssa penkillä ilman, että hän riisui takkiaan ylpeällä turvamerkinnällä selässään. Hän oli vielä nuori, mutta kuten kävi ilmi, hän putosi suoon eikä huomannut tätä itse. Lech puukotettiin kaukaa näistä vieraanvaraisista alkoholikaupoista yöllä kesällä. Italiaa ei koskaan tapahtunut hänen elämässään, ja paljon muuta. Hän ei ollut edes 30-vuotias, mutta siihen mennessä hän oli jo alkoholisti

On ihmisiä, joiden kuolema ei sovi todellisuuteen. Se ei sovi päähän, kuten kolmionmuotoisen kuution kuutio. Ja voit ajatella vain "bl * hyvin niin". Minulle sellainen henkilö oli Dima S., tarkemmin sanoen - setä Dima, joten kutsuin häntä, hän oli isäni ystävä. Iloinen, älykäs mies, harkitseva liiketoimintaa. Yksi harvoista pihallamme, joka on saavuttanut jotain elämässä mielellään ja ilman korkea-asteen koulutusta. Muistan, että hänen liiketoimintansa liittyi galvanointiin. Hän rakasti kalastusta, naisia ​​ja keitti erittäin hyvin. Kun olin pieni, näytti siltä, ​​että hän tunsi elämän erittäin hyvin, oli kuin viisaampi kuin kaikki muut. Noin 40-vuotias, hän aloitti soittamisen musiikillisessa ryhmässä, ja oli yleensä erittäin mielenkiintoinen henkilö. Koska hänen liiketoimintansa toi tuloja käytännössä ilman hänen osallistumistaan, hänellä oli paljon enemmän vapaa-aikaa kuin kaikilla muilla, ja näytti elävän ja iloitsevan ellei yhdestä yrityksestä ja vanhoista hyvistä humalassa olevista ystävistä, hauskoja kuin markkinoilla toimivia mustialaisia, ja sellaisista ahne rahalle. Tietysti Dimalla oli aina ryöstöjä hänen kanssaan, hän pystyi kaatamaan sen, ja hän kaatoi sen. Mutta toisin kuin juomakumppanien kanssa, hänellä oli jo hyvin vaikeaa hangoata. Ja jossain vaiheessa hän alkoi käyttää jonkinlaista pilleriä selviytyäkseen vaikeista hetkistä. No, koska pillereiden jälkeen se tuli paljon helpommaksi, jostakin kohdasta tuli tilaisuus juoda olutta. Tällaisen riippuvuuden kehittyminen tapahtuu hyvin nopeasti. Muistan, kuinka hänestä tuli harha elämänsä viimeisinä vuosina, mutta jatkoi lääkitystä ja kiillotti kaiken oluella. Dima kuoli keittiössään, eräänä päivänä, kun hän meni ulos pitkän pureskelun jälkeen. Hän kaatui, mursi päänsä, eikä hänellä ollut enää tarkoitusta nousta pystyyn. Hän ei enää koskaan kertonut hauskoja, säädyttömiä tarinoita, ei opettanut keittämään makkaraa tulessa, leikkaamalla ne viileästi sivuilta neljään osaan. Hän oli 40-vuotias ja pieni ja hän oli alkoholisti.

Kolmas tarina on hyvin lyhyt. Samassa seurassa Diman kanssa, ja kaukana Lehistä, oli aina Andrew. Terävä, terve mies, aina foul, omalla tavallaan hyvä mies. Avoin ja rehellinen, hän ilmaisi ihmisille väitteen edessä, jos hänellä olisi niitä. Hän oli vahva, ja alkoholismi, samoin kuin iloisilla juomaystävillä, tappoi hänet, kun hän oli ensin ottanut voimansa pois, kätensä alkoivat täristä, hänen silmänsä katosivat ja hänen kävelynsä lakkasi olemasta lujaa. Hän kuoli jonkinlaisesta vajaatoiminnasta siellä, humalassa. Tuolloin hän oli noin 50, ja hän oli myös alkoholisti..

Nyt perhearkistosta on helppo löytää kuvia yrityksestä, jossa oli ihmisiä, joista kirjoitin, hauskoja, nuoria ja vahvoja. He olivat valmiita elämään elämässä ja selviytymään vaikeuksista tuolloin, mutta niitä kaikkia yhdisti pieni ensi silmäyksellä heikkous, joka osoittautui valtavaksi katastrofiksi ja todelliseksi suolaksi, josta he eivät päässyt ulos..

Kirjoittaessani tajusin, että monet luetteloitujen ihmisten juomakumppanit elävät edelleen pihalla. 2-3 ihmisiä, tuttuja heille koulussa tai aivan pihan ympärillä, jotka eivät aina vastustaneet juomista ja joivat aina heidän kanssaan. Nämä ihmiset hylättiin silloinkin, he eivät toimineet missään, mutta he kaatoivat heidät, koska. joku he ovat luokkatoveri, joku tuttu tuttava. Nyt ne näyttävät minulta kuin jotkut tummat henget, paholaiset, jos haluat, saattaen juomakaverinsa peräkkäin seuraavaan maailmaan, mutta ikään kuin jonkun vartioima palkkiona tekemästään pimeästä työstä. Vaalea, luinen, jostain syystä kaikki kuin yksi lonkka, kärsivällisillä kasvoilla ja tylsillä silmillä. Vain yksi asia voi saada tämän näyttämään polttavalta - tarjouksen juomaan. Älä sekoita heitä

Mikä on tämän tarinan moraali? Ja ei ole moraalia. Joku sanoo, että huumeriippuvaiset eivät ole pahoillani, se on heidän valintansa. On vaikea väittää. Olen erittäin ärsytetty heidän menneestä elämästään, koska tunsin heidät, ja minusta näytti siltä, ​​että he lähtivät Italiaan muuttamaan elämäänsä. Ja kuinka monta tällaista ihmistä on maassa.

Kahdeksan viime vuoden aikana ajoin useita kertoja Kaliningradista Vladivostokiin, ja huomasin kotimaassani kaikkialla saman viihteen - alkoholismin. Alkoholi virtaa kuin vesi, yhdellä pihalla näet paikalla jopa viisi oluttaloa. Ja kaikkialla ihmiset juovat, juovat elämästä pakenemaan Cargo 200 -maisemaa ja tulevat itse osaksi näitä maisemia.

Jos tunnet, että suhdesi alkoholiin ei kuulu toiminta-alueeseen, etsi apua. Sitten näet useamman kuin yhden kevään