Liikuntaharjoitukset sappirakon poistamisen jälkeen

Kuntoutustoimenpiteissä, jotka suoritetaan sappirakon leikkauksen jälkeen, sisältyy liikuntahoito. Lääkärit korostavat fysioterapian merkitystä sappirakon poistamisen jälkeen potilaille, joille tehtiin klassinen koleakystektoomia. Laparoskopialla liikuntahoidon merkitys vähenee hieman, mutta sitä ei hylätä kokonaan. Kummassakin tapauksessa pallean hengitys on tärkeää..

Kuntoutuksen väliaikainen jakautuminen vaiheittain

Yhden elimen ruoansulatusjärjestelmästä tehdyt johtopäätökset tietysti vaikuttavat sen työhön. Kehon on totuttava uusiin toimintaolosuhteisiin, kun sappi syntyy ja tulee suolistossa hitaammin. Sapen stagnaation estämiseksi on kehitetty erityisiä hengitys- ja fyysisiä harjoituksia, joiden avulla potilas voi suorittaa kaikki kuntoutuksen vaiheet onnistuneesti. Palautusajat on esitetty taulukossa:

Kuntoutus alkaa sairaalassa, ja se koostuu useista vaiheista:

  1. Työskentele hengityksellä. Nämä harjoitukset koostuvat 10-15 hengityksestä, jotka suoritetaan syvällä amplitudilla nenän läpi, ja terävistä uloshengityksistä suun läpi. Ne suoritetaan 5-8 kertaa päivässä 3-5 minuutin ajan.
  2. Jos tehtiin laparoskopia, potilaan annettiin nousta jo 5-6 tuntia sen jälkeen.
  3. Mukautumisruokavalio, mukaan lukien nestemäiset ruuat (viljat, keitot) ilman mausteita ja suolaa.
  4. Liikuntahoito fyysisen toiminnan palauttamiseksi.
  5. Lääkehoito lääkkeillä, joilla on kipulääkettä ja tulehdusta estäviä vaikutuksia. Keinot suoliston toiminnan korjaamiseen.

Kuormien lukumäärä ja luonne leikkauksen jälkeen

Ensimmäinen fyysinen toiminta leikkauksen jälkeen on puolen tunnin kävelymatka kadulla. Kävely kiihdyttää verta ja lisää sapen ulosvirtausta, mikä hidastuu, kun sappirakko on poistettu ruuansulatuksesta. Tukemalla vartaloasi kävelemällä voit lisätä liikuntaa. Oikean palautumisjärjestelyn jälkeen sappirakon poistaminen turvautuu kahden tyyppisiin terapeuttisiin harjoituksiin: laparoskopian ja kolessystektomian jälkeen.

Jokaisella kompleksilla on omat piirteensä, jotka liittyvät leikkauksen vakavuuteen ja potilaan fyysiseen kuntoon. Tarkastellaan niitä yksityiskohtaisesti..

LFK-kompleksi laparoskopian jälkeen

Sappirakon laparoskopia on lempeä tyyppinen leikkaus, se tapahtuu minimoiden potilaan kudoksia ja elimiä. Sängyn lepo 6 tunnin kestämisen jälkeen, sitten potilaan sallitaan nousta ylös ja käydä pieniä kävelyretkiä huoneen ympäri sairaanhoitajan tuella.

Sallittu fyysinen aktiivisuus voidaan antaa 2. päivästä leikkauksen jälkeen. Alkuperäiseen kuntohoitoon kuuluu etäisten kehon osien (raajojen) tutkiminen, minkä jälkeen sitä täydennetään monimutkaisemmilla harjoituksilla:

  1. Keho kääntyy molemmille puolille, jotka tehdään makuulla selällesi.
  2. Vedä vuorotellen polvien taivutetut jalat vatsaan.
  3. Perineaalisten lihaksen liikkeiden vähentäminen ja rentouttaminen.
  4. Vaihtoehtoinen suora jalkanosto.
  5. Suoritetaan jalkojen nosto sivuasennosta.

Jokainen harjoitus suoritetaan 8-10 kertaa.

Osa sappirakon poistamisen jälkeen käytetyistä fysioterapiaharjoituksista suoritetaan tuolilla istuen:

  1. Nojaa eteenpäin varpain.
  2. Vedä jalka rintaan, joka on taipunut polveen, raajojen vaihdolla.
  3. Kävely jäljitelmä (koskee selkänojassa).

Toistetaan 6-8 kertaa jokainen liike.

Kompleksia täydennetään välttämättä hengitysharjoituksilla. Tällaiset harjoitukset auttavat sappia poistumaan maksasta helposti ja parantavat yleistä kuntoa..

Pysyvät harjoitukset:

  1. Nousemme suoraan, laittaa kädet vyölle, suorita 4 kyykkyä. Jos potilaalla on nivelongelmia, kyykky voidaan tehdä tuella.
  2. Jäljellä samassa asennossa, kallistamme vasemmalle ja oikealle samalla toistotaajuudella kumpaankin suuntaan kuin ensimmäisessä harjoituksessa.
  3. Kun lantio on liikkumaton, suoritamme kehon pyöreät liikkeet 4 kertaa kumpaankin suuntaan. Tarkkailemme hengityksen tasaisuutta..

Kurssien kesto ensimmäisinä viikkoina on 12 minuuttia, sitten voit pidentää sitä 20 minuuttiin yhdeksi oppitunniksi.

Kahden viikon jälkeen leikkauksesta on mahdollista lisätä fyysistä voimakkuutta, mutta vasta saatuaan luvan hoitavalta lääkäriltä. Kuukauden kuluttua on sallittua siirtyä muihin kuormiin. Aktiivisiin harjoituksiin kuuluvat pyöräily, kuntosali, uinti. Kuukauden kuluttua voit ladata lehdistön hitaasti.

Höyrysaunan ystävät ovat sallittuja 1,5 kuukauden kuluttua sappirakon laparoskopiasta. Voimaharjoittelu ja ammattiurheiluharjoittelu ovat sallittuja 3 kuukauden kuluttua. Asiantuntijoiden tiukka noudattaminen edistää nopeaa paranemista.

Liikuntahoitovoimistelu koleystektomian jälkeen

Koleystektoomia on klassinen sappirakon poistotoimenpide, jota käytetään tapauksissa, joissa konservatiiviset menetelmät ongelman ratkaisemiseksi eivät anna positiivista tulosta. Koleystektomian jälkeinen harjoittelu on välttämätöntä kaikkien elinten nopeaksi palauttamiseksi normaaliksi. Terapeuttisen voimistelun tavoitteet ovat:

  • ruuansulatuksen veren virtauksen parantaminen;
  • hengityksen normalisointi;
  • komplikaatioiden ehkäisy;
  • elastisen postoperatiivisen ompeleen muodostuminen.

Leikkauksen jälkeisen potilaan varhaisina päivinä kevyet fyysiset aktiviteetit kävelyn ja yksinkertaisten harjoitusten muodossa ovat sallittuja. Alkuperäisiä terveyttä parantavia voimisteluharjoitteluja näyttää seuraavalta:

  1. Diafragmaattinen hengitys (syvä hengitys ja uloshengitys vatsan kautta). Juoksee joka 20. minuutti 4 toistossa.
  2. Pyörivät kehon liikkeet harjoittavat lantion lihaksia. Useita toistoja.

Toisella viikolla potilas voi liikkua itsenäisesti osastolla, käytävällä, huoneessa. Lisäksi kuntohoitokompleksia täydennetään erityisillä harjoituksilla, joiden tarkoituksena on aloittaa uudistumisprosessit, normalisoida sydämen ja maha-suolikanavan toiminta. Ihmisen suorittamat liikkeet vahvistavat vatsalihaksia ja abs. Ne sisältävät:

  1. Lämmitä kävely- ja hengitysharjoitusten muodossa. 2–3 minuutin kävelymatkan jälkeen sinun on nousta seisomaan suoraan, hengitä sisään, vetämällä vatsaan ja hengitä ulos, vatsa ulos. Varo erityisesti uloshengitystä, jotta vatsa on kiinni..
  2. Pääliikkeet tehdään hitaasti. Seistä suorana, kädet alas, nosta ne sitten ylös, jalat asetetaan olkapäät leveäksi toisistaan, ojennettuna käsivarret varten. He palasivat kätensä alkuperäiseen asentoonsa, laskettuna. Hengitä hississä ja hengitä sitten ulos.
  3. Matala vyötärö kyykky.
  4. Jätämme käteni vyölle, alamme nojata edestakaisin.
  5. Kierrämme vartaloa ympyrässä.
  6. Teemme ristiin taipumuksia kädellä. Yritämme saada vasen jalka oikealla kädellä. Toista liike vasemmalla kädellä.
  7. Kiedo kädet vyötäröllesi, “kierrä” vartaloa.
  8. Hengityksen palauttaminen on tärkeätä ensimmäisessä harjoituksessa, mutta hitaasti ja sujuvasti.

Kaikki liikkeet toistetaan 8-10 kertaa.

Jatkamme voimisteluharjoitusten toteuttamista eri asennosta (makaa selässä):

  1. Lääkärit suosittelevat myös hengitysvarauksen aloittamista. Hengitettyään oikein 1-2 minuutin ajan, siirrymme harjoitteluhoitoon.
  2. Nostamatta jalkaa lattiasta, vedämme yhden jalan vatsaan. Harjoittelu toisen jalan kanssa..
  3. Nyt työskentelemme molempien alaraajojen kanssa. Taivuta niitä ja vedä rintaan.
  4. Jalat pysyvät taipuneina, mutta nyt sinun on suoristettava ne vuorotellen ylöspäin.
  5. Jättäen samaan asemaan, levitämme jalat vuorotellen.
  6. Seuraava liike riippuu henkilön fyysisestä kunnosta. Nostamalla ja suoristamalla jalat, sinun täytyy tarttua niihin kädet ja vetää pääsi niihin.
  7. Teemme "pyörän" 1 minuutiksi.

Jokainen harjoitus suoritetaan 8-10 kertaa.

Sappirakon poistamiseen on kulunut kuukausi, mutta potilas on edelleen kielletty liiallisesta fyysisestä aktiivisuudesta. Peliurheilun ja kuntosalin tunnit on siirrettävä myöhempään ajankohtaan. Lievässä muodossa ne voivat alkaa noin 6 kuukautta leikkauksen jälkeen. Talvella voit käydä hiihtämässä tai skandinaavisesti, jos vartalo suhtautuu positiivisesti liikuntaan.

Hyödyllinen video - harjoittelu sappirakon

Hengitysharjoitukset ensimmäisestä päivästä

Työskentely hengityselinten kanssa on välttämätöntä, jotta maksaa voidaan auttaa päästä eroon pysähtyneestä sappeesta ajoissa. Se suoritetaan jokaisella kuntoutusjaksolla ensimmäisestä päivästä alkaen. Hengitysharjoittelu näyttää tältä:

  1. Seiso, jalat yhdessä, nosta kätensä ylös, levittäen ne sivuille, hengitä syvään, laske sitten kätensä, hengitä ulos.
  2. Seiso, kädet ovat vyöllä, jalat ovat hiukan leveämpiä kuin hartiat. Taivutus tehdään takaisin, kädet menevät sivuille ja nousevat ylös. Hengitä syvään. Lievä eteenpäin kallistus, aseet palautuvat vyötärölle, kyynärpäät hieman eteenpäin, pitkä uloshengitys tehdään.
  3. Siirtyminen makaavaan asentoon. Toinen käsi tulisi asettaa vatsalle, toinen rintaan. Hengitä syvään, aseiden tulisi nousta, hengittää hitaasti, käsivarsien tulee pudota.

Hengitysvoimistelujen tehokkaaksi vaikutukseksi leikkauksen jälkeiseen tilaan ja ruuansulatuskanavan toimintaan on tarpeen suorittaa se joka päivä 30 minuutin ajan. Lääkärit suosittelevat vuorottelevia diafragmaisia ​​hengitysharjoituksia fyysisillä harjoituksilla, jotka on suunniteltu erityisesti potilaille, joilta on poistettu sappirakko palautumisjakson aikana.

Ennen kuin aloitat hoitokompleksin toteuttamisen, ota yhteys lääkäriisi. Määritä liikunnan aste terveytesi mukaan. Yritä lisätä kuormitusta erissä, siirtymällä vähitellen kevyistä harjoituksista monimutkaisempiin harjoituksiin. Älä lopeta voimistelua ja pidä kehosi hyvässä kunnossa vuoden kuluttua leikkauksesta.

Kuinka fysikaaliset aktiviteetit valitaan kolessektomian jälkeen?

Kaikista ihmiskehon kirurgisista toimenpiteistä tulee suuri taakka. Sappirakon poisto on yksi yleisimmistä toimenpiteistä ja vaatii sen jälkeen tiettyjä rajoituksia. Monet ihmiset kärsivät koleittitiaasista, koska nykyaikaisessa ruokavaliossa on tarpeettomia rasvoja, hiilihydraatteja sekä hedelmiä ja vihanneksia. Passiivinen elämäntapa ja huono ravitsemus ovat taudin pääasialliset syylliset. Fyysistä aktiivisuutta sappirakon poistamisen jälkeen on tarkkailtava huolellisesti, koska tällaisille ihmisille on olemassa monia pakollisia rajoituksia.

Leikkauksen jälkeen potilaiden on noudatettava erityistä ruokavaliota ja suljettava pois päivittäinen fyysinen toiminta, sinun on unohdettava vakavuusaste ja urheilu. Tilastojen mukaan suurin osa leikkauksista kärsivistä ihmisistä tuntuu hyvältä, kolekystektomian jälkeen ei ole komplikaatioita. Ajan myötä tällaiset ihmiset toipuivat, johtavat tuttua elämäntapaa, mutta heidän tulisi noudattaa joitain sääntöjä, jotta ne eivät provosoisi erilaisia ​​patologisia muutoksia.

Kuormat ja harjoitukset

Ruoka ja urheilu rajoitetaan tiukasti leikkauksen jälkeisten ensimmäisten kuukausien aikana - tämä riippuu suoraan ihmisen yksilöllisistä ominaisuuksista. Laparoskopia antaa keholle toipua neljäntenä päivänä, mutta ruokavalion lisäksi rajoitukset vaikuttavat kuormaan - potilaat ovat kiellettyjä nostamasta painoaan sappirakon poistamisen jälkeen vähintään yhden kuukauden ajan. Suurin sallittu paino, joka voidaan nostaa leikkauksen jälkeen, alennetaan 3 kilogrammaan. Tämä rajoitus johtuu siitä, että vartalon arpi on kiristynyt huonosti, jos henkilö on liian raskas ruumiissaan.

Lääkärin on määriteltävä ajanjakso kuormituksen poissulkemiseksi yksilöllisen tutkimuksen jälkeen.

Laparoskopian aikana vatsan seinämään tehdään pieni viilto tänään, mutta jokaisen ihmisen toipuminen on erilaista. Joskus fyysinen työ ja urheilu 6-12 kuukaudesta eivät ole sallittuja. Erityisen varovainen tulee olla vatsanpuristimen harjoittelua varten, koska on olemassa vaara, että muodostuu tyrä. Sappirakko ja sen poisto aiheuttavat myös kipua vatsassa. Painopainoisille ihmisille suositellaan erityistä sitettä lihaksensa tukemiseksi..

Varhainen postoperatiivinen ajanjakso

Laparoskopia merkitsee aina joitain kieltoja ja rajoituksia leikkauksen jälkeen, koska monet kudokset vaurioituvat intervention aikana. Kuormitukset sappirakon poistamisen jälkeen ovat tiukasti rajoitettuja, ensimmäisen kuukauden aikana on kiellettyä kantaa mitään vakavuutta. Tämä jakso kestää keskimäärin viikosta kuukauteen. Henkilö voi kävellä ja kävellä itsenäisesti kolmantena päivänä, mutta silti on tarpeen levätä vähintään 7 päivää. Varhaisessa vaiheessa potilas voi huimausta, pahoinvointia, vatsakipuja, hän voi kadottaa tajuntansa.

Myöhäinen postoperatiivinen ajanjakso

Suurin osa potilaista toipuu täydellisesti 1-6 kuukauden kuluttua ja eivät tunne epämiellyttäviä oireita, jotka häiritsivät heitä ennen kolessystektoomia. Tällaiset ihmiset palaavat aikaisempaan elämänrytmiinsa. Jos patologisia muutoksia ei ole tapahtunut muissa elimissä, tiukat ruokavaliorajoitukset poistetaan kokonaan, ja myös aiempi toiminta on sallittua.

Myöhäisellä kuntoutuskaudella lääkkeitä ei enää tarvita sisäelinten normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Joillekin ihmisille kehittyy gastriitti ja muut maha-suolikanavan sairaudet. Heidän on oltava lääkärin valvonnassa, noudatettava ruokavaliota eikä pidä liikuntaa..

Liikuntakompleksit

Erityinen voimistelu ihmisille, joilla ei ole sarakkoa, alkaa 1-2 kuukauden kuluessa kuntoutusjaksosta. Harjoitukset on suunniteltu siten, että ne eivät voi vahingoittaa potilasta.

Ensimmäinen harjoitussarja suoritetaan pystyasennossa.

  1. Jalat tulisi asettaa hartioiden leveyteen toisistaan, sitten siirtää vartalo vuorotellen vasemmalle ja oikealle puolelle ja levittää kädet.
  2. Taivuta kyynärpääsi ja aseta vyön tasolle. Ota kädet takaisin ja hengitä, vie ne sitten takaisin alkuperäiseen asentoonsa ja hengitä ulos.
  3. Aseta molemmat kädet hartioillesi ja kierrä niitä samanaikaisesti eteenpäin laskemalla 4: een ja taaksepäin.

Seuraava harjoitus tehdään makaa selässäsi.

  1. Taivuta polviasi ja toista pyöräily.
  2. Suorista jalat ja aseta kädet vartaloa pitkin. Vedä vuorotellen jalat vatsasi samalla kun hengität sisään. Hengitä kun jalat suoristuvat.
  3. Taivuta käsivarsi kyynärpään päälle, venytä jalat suoraan. Hengitä, nosta jalat vuorotellen ylös ja ota sivuun, sitten hengitä ja alajalat.

Hengityshoito

Liikuntaan on liitettävä hengitysharjoituksia. Vain päivittäiset luokat antavat hyvän tuloksen, ja harjoitusaika on vähintään puoli tuntia. Koska sappirakko puuttuu, syvä hengitys ja uloshengitys painavat vähän palleaa, mikä vaikuttaa maksaan ja edistää sapen vapautumista siitä.

Retkeily sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon poistaminen ei ole helpon kävelyn vasta-aihe. Jos potilas tuntuu hyvältä, päivittäiset 30 minuutin kävelymatkat ovat sallittuja. Puhtaalla raikkaalla ilmalla kävelemällä on myönteinen vaikutus ihmisten terveyteen ja sen palautumiseen leikkauksen jälkeen. Kohtalainen lihaskuormitus estää sapen stagnaation ja parantaa myös verenkiertoa.

Aamuhygieninen voimistelu

Kaikki harjoitukset tulee suorittaa hyvin ilmastoidussa tilassa. Sinun on tehtävä vain erityistä voimistelua ja ennen kuin aloitat pienen harjoituksen. Jos sää sallii, liikuntaa harjoitetaan raikkaassa ilmassa. Harjoituksen kesto on erilainen, mutta aluksi ei suoriteta enempää kuin 8 toistoa, ja sen jälkeen niiden toiston sallitaan lisätä jopa 10 kertaa.

Aluksi sopii yksinkertainen kävely paikalla, jonka jälkeen suoritetaan yksi erityisistä komplekseista. Kielletty edestakaisin, vatsaharjoitukset. Helppo päivittäinen voimistelu parantaa paitsi potilaan hyvinvointia myös nopeuttaa merkittävästi sapen ulosvirtausta. Ammatin pitäisi olla hauskaa, niin siitä on suurin hyöty.

Fyysisen aktiivisuuden sappirakon poistamisen jälkeen tulisi antaa potilaalle ylimääräistä voimaa, parantaa verenkiertoa, kyllästää jokainen solu hapnolla. Lihakset ovat ääniä, mikä on tärkeää pitkän kuntoutuksen jälkeen.

Monia ihmisiä kielletään fyysisesti harjoittamasta pitkään, koska liikunta, fyysinen toiminta ovat hyvä tapa palata entiseen muotoonsa ja parantaa terveyttä. Jos noudatat ruokavaliota samanaikaisesti voimisteluun, ota kontrastisuihku, hierontatoimenpiteet, toipuminen on paljon nopeampaa.

Liikunta sappirakon poistamisen jälkeen

Liikunta sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon edustaa ontto elin, joka näyttää pussilta. Se on kiinnitetty maksan alapintaan ja sitä pidetään maksa- ja sappijärjestelmän rakenteellisena elementtinä. Päätehtävä on sapen varastointi - viskoosin tumman oliivin eritys, jonka maksasolut syntetisoivat ja osallistuvat aktiivisesti ruuansulatukseen. Joidenkin patologioiden (esimerkiksi kalkkisolekkyyden tai sappikivitaudin kanssa) sappirakon on poistettava.

Viime aikoina käytetään yhä enemmän laparoskooppista leikkausta, kirurgista interventiota, jossa elimen poisto ja poisto suoritetaan laparoskoopilla. Tällainen toimenpide ei vaadi suurta viiltoa sappirakon ulkonevalla alueella. Kirurgit tekevät vain muutaman puhkaisun, joiden läpi he pääsevät tarvittaviin työkaluihin. Laparoskopia on hyvä vähäisin komplikaatioin ja nopean palautumisajan kanssa..

Joidenkin ihmisten anatomiset piirteet eivät salli tällaista leikkausta, mikä tarkoittaa, että on tarpeen käyttää minimaalisesti invasiivista tai avointa tekniikkaa. Suurin osa potilaista on kiinnostunut siitä, mikä liikunta on sallittua sappirakon poistamisen jälkeen ja milloin voit aloittaa urheilun. Tätä käsitellään myöhemmin artikkelissa..

Tarvitsenko fyysistä toimintaa ennen leikkausta?

Asiantuntijat suosittelevat fysioterapiaharjoittelua (LFK) leikkaukseen valmistautumiseksi. Tämä pätee erityisesti potilaille, joille tehdään klassinen leikkaus. Laparoskopian jälkeen kuntoutus on paljon nopeampaa, mikä tarkoittaa, että kuntohoidon tarve ei ole niin merkittävä. Harjoittelujen suorittamisen etu ennen interventiota on seuraavien ehtojen estäminen:

  • neuroosin kehitys, joka liittyy leikkauksen odottamiseen;
  • lihaksen sävyn lasku, keuhkojen tilavuuden väheneminen motorisen toiminnan rajoittumisen seurauksena sappirakon poistamisen jälkeen;
  • verenkiertohäiriöt ja verenkierron vähentynyt määrä.

Liikuntahoidon avulla voit tukea maha-suolikanavan työtä, mikä nopeuttaa suoliston toimintojen palauttamista kuntoutusjakson aikana. Kompleksiin sisältyy kehon yleiseen vahvistamiseen tähtääviä harjoituksia, vatsan ja lantion lihaksen kehitystä sekä yskäharjoituksia, joissa potilas opetetaan rintakehän ja tulevien interventiopaikkojen korjaamiseen..

Leikkauksen jälkeinen toiminta

Leikkauksen jälkeinen kuntoutusaika riippuu siitä, mikä menetelmä sappirakon poistamiseksi valittiin. Leikkauksen jälkeinen toipuminen on jaettu useisiin ajanjaksoihin:

  • varhainen jakso - kestää 2–6 päivää laparotomian (avoin leikkaus) jälkeen ja jopa 2 päivää laparoskopian jälkeen. Ensimmäisen 6 tunnin aikana suositellaan tiukkaa sängyn lepoa, sitten sängyn lepoa. Fyysinen aktiivisuus on rajoitettu maksimaalisesti mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi;
  • myöhässä, päättyen sairaalavapautukseen - laparotomian jälkeen jatkuu varhaisjakson lopusta 14. päivään, laparoskooppisen intervention jälkeen - 6. päivään asti. Ward-moottoritila on suositeltava;
  • kaukainen jakso - kaikentyyppisille leikkauksille (ilman komplikaatioita potilaan kehosta) tyhjentämishetkestä 30 vuorokauteen sappirakon poistosta. Motorisen toiminnan vapaa tila näytetään..

Asiantuntijoiden suositukset potilaan toiminnasta kirurgisen hoidon jälkeen päivinä:

  • Ensimmäisenä päivänä on kiellettyä nousta sängystä avoimen leikkauksen avulla. Molemmilla interventioilla voit suorittaa hengitysharjoittelua ja erikoistuneita käsivarsien ja jalkojen harjoitussarjoja verenkierron palauttamiseksi..
  • Toisesta päivästä. Laparoskopian jälkeen suositeltua päivittäistä voimistelua kolme kertaa päivässä 15 minuutin ajan, voit suorittaa harjoituksia lämmittääksesi kaikkia lihasryhmiä, kävely on sallittu. Laparotomian jälkeen 2. - 5. päivä, sinun on suoritettava harjoituksia makuulla ja istuen lihasten toiminnan ja nivelten tukemiseksi sekä kalvohieronnan harjoittamiseksi. Kuormien kesto - enintään 5–7 minuuttia kolme kertaa päivässä. Kuudennesta päivästä avoimen intervention jälkeen on jo mahdollista suorittaa harjoituksia paitsi istuen ja valehtelemalla, myös seisomalla. Liikuntahoidon kesto on enintään 10-12 minuuttia kolme kertaa päivässä.
  • Alkaen 12. päivästä. Laparotomian jälkeen suositellaan istumapelejä, lehdistön vahvistamiseen tarkoitettuja harjoituksia. Voit käyttää voimisteluseiniä, erikoistuneita kuoria, kevyitä painotuksia. Kahden viikon kuluttua laparoskopiapäivämäärästä voit jo hiihtää, uida, ajaa pyörällä.
  • Kuukausi kirurgisen hoidon jälkeen. Laparoskooppisen leikkauksen jälkeen suoritetaan puristuskuormat, painoja voidaan nostaa. Laparotomian jälkeen - hiihto, uinti, pyöräily, enintään 5 kg nostaminen.
  • 90 päivää leikkauksen jälkeen. Rajoitukset vatsalihasten vahvistamiseen ja painon nostamiseen laparotomian jälkeen, kuntosalin harjoitteluun ja ammattilaisurheiluun osallistumiseen laparoskopian jälkeen poistetaan..
  • Kuusi kuukautta myöhemmin. Avoimen intervention jälkeen voit osallistua ammatillisiin peleihin ja harjoittaa kuntosaleja.

Harjoitukset ja niiden toteuttamista koskevat säännöt

On suositeltavaa suorittaa vain harjoituksia pallean hengityksen harjoittamiseksi. Loput kompleksi on valittava yksilöllisesti ottaen huomioon potilaan fysiologiset ominaisuudet. Tätä varten hae apua liikuntahoidon asiantuntijalta.

Diafragmaattinen hengitys on koulutettu seuraavasti: makaa selälläsi sinun on täytettävä vatsasi hengitettäessä ja uloshengitettäessä vetämällä se hitaasti sisään. Seuraava harjoitus: Kävely jäljittelemällä selkänojassa. Suorittaaksesi sinun kannattaa vuorotellen taivuttaa jalat polvissa ja suoristaa ne sitten uudelleen. Jatka vähintään minuutin ajan.

Voit vetää samanaikaisesti molemmat jalat vatsaan. Jalat voidaan nostaa vaakatasosta pystysuoraan asentoon taivuttamatta polvia. Seuraavat suositukset: lepää kyynärpään lattialle, nosta ja laske lantio ja suorita sitten polkupyörä, sakset.

Nro 1. Nojaa vartaloa hiukan taaksepäin ja nojaa hieman taipuneisiin käsivarsiin. Jalat yhdessä nostetaan ja lasketaan jälleen lattiaan. Tämän harjoituksen avulla voit harjoittaa vatsalihaksia, mikä on välttämätöntä leikkauksen jälkeisen hernian estämiseksi ja verenkiertoa normalisoidakseen tarttumisten estämiseksi.

Nro 2. Lähtöasento on samanlainen kuin tämän lohkon ensimmäinen harjoitus. Ero on siinä, että ne eivät nosta jalkoja, vaan lantiota siten, että vartalo muodostaa suoran muodon. Suorita molemmat harjoitukset vähintään 5 kertaa.

Tuolilla

Suositukset ovat seuraavat:

  • Istu tuolilla, pidä jalat yhdessä ja ojenna kädet sivuille. Kierrä koteloa vuorotellen yhteen suuntaan, sitten toiseen.
  • Lähtöasento on samanlainen, mutta käsivarsien tulisi olla ulottuvilla vartaloa pitkin. Suorita eteenpäin taivutukset koskettamalla varpaita käsillä.
  • Yksi jaloista on tuolilla, toinen lattialla. Sinun on kiivetä raajassa, joka on tuolilla, samalla kun pidät toista painolla. Palattuaan alkuperäiseen asentoon, vaihda jalka ja suorita uudelleen.

Tässä asennossa he suorittavat useita harjoituksia, jotka toistuvat ympäri ympyrän. Ensinnäkin he suosittelevat kyykkyä, käsiä vyöllä. Lisäksi runko kallistuu molempiin suuntiin kädet hihnalla on hyödyllinen. Seuraava harjoitus on kehon yläosan ja sitten lantion kiertoliikkeet.

Hengitysharjoitukset

Tämän tyyppisiä fysioterapiaharjoituksia suositellaan kirurgisen toimenpiteen jälkeen. Erityisen hyödyllinen, jos tarvitset pitkän sängyn lepoa, esimerkiksi jos potilas on kohdannut komplikaatioita varhaisessa leikkauksen jälkeisessä vaiheessa. Hengitysvoimistelu auttaa palauttamaan keuhkojen viemäritoiminnot, aktivoi sydän- ja verisuonijärjestelmän varakykyä, vahvistaa rinta- ja vatsaseinän lihaksia.

Seuraavassa kuvataan harjoitusten suorittamista koskevat säännöt, jotka on jaettu useisiin ryhmiin sen mukaan, minkä ajan kuluttua ne voidaan suorittaa leikkauksen jälkeen. Edellytys: hengittäminen - nenällä ja uloshengitys - suun kautta. Hengitysten ja uloshengitysten tulee olla mahdollisimman syviä. Hengitä - itsevarma, äänekäs ja kolme kertaa pidempi kuin hengitys.

Sängyn lepoaikana on harjoiteltava diafragmaattista hengitystä (täytäntöönpanosäännöt on kuvattu yllä kappaleessa ”Lying Exercises”), puhalletaan palloja, matkitaan jalkakäytäntöä jalkoillasi, makuulla terveelläsi ja myöhemmin “sairaalla” puolellasi. Kun on jo mahdollista istua ja kävellä, suositellaan seuraavaa kompleksia:

  • Istuen tuolilla tai sängyllä, laita toinen käsi rinnan keskelle. Hengitä niin, että rinta ei nouse ja pudota.
  • Aseta kädet rinnan alapuolelle ja hengitä sisäänhengityksen aikana, niin että se laajenee sivuille, ja purista uloshengityksen aikana kevyesti käsilläsi.
  • Nosta sisäänhengitettäessä ja laske olkapäät uloshengitettäessä.
  • Nosta ja laske käsivarsi hengitettynä hengitettäessä.
  • Ota muovipullo ja cocktailputki. Suorita pitkittynyt uloshengitys putken läpi pullossa 15–20 sekunnin ajan.

Joogaa suositellaan harjoittamaan kuukauden kuluttua leikkauksesta, mutta komplikaatioiden puuttuessa. Jos oli komplikaatioita, niin aikaisintaan 3 kuukauden kuluttua. Jos potilas harjoitti joogaa ennen leikkausta, sinun tulee palata harjoitteluun vähitellen harjoittamalla harjoituksia käänteillä, käsivarsilla ja käänteisellä asennolla myöhemmin kuin muut asennot.

Parempi aloittaa rentouttavilla tekniikoilla: Shavasana ja Yoga Nidra. Shavasanaa kutsutaan myös kuolleiden aiheeksi. Suoritusmenetelmä on seuraava. Selälläsi lepää kädet vartaloa pitkin, jalat yhdessä. Syvän hengityksen aikana joudut rasittamaan kaikki kehon lihakset. Lisäksi he tekevät rentouttamatta useita inhalaatioita ja uloshengityksiä. Nyt voit sulkea silmäsi ja rentoutua täysin levittämällä kädet ja jalat sivuille, mutta niin, että ne makaavat lattialla.

Kaikkien ylä- ja alaraajojen, rungon, kaulan ja pään lihasryhmien tilaa ohjataan henkisesti. Pää "kehitetään" seuraavassa järjestyksessä: pään takaosa, kruunu, sivupinnat ja korvat ja kasvot. Huolimatta siitä kuinka oudolta se kuulostaa, sinun on yritettävä rentouttaa silmäsi. Asennon tarkoituksena ei ole vain lihaksen rentoutumisen saavuttaminen, vaan myös henkinen.

Jooga-nidra perustuu hypnagogisen tilan saavuttamiseen, jossa henkilö on herättämisen ja unen välillä. Shavasana on ensimmäisessä vaiheessa upottaminen tällaiseen tilaan. Voit lukea lisää erikoissivustoilla käytetyistä tekniikoista. Seuraavia olosuhteita pidetään vasta-aiheina monimutkaisempien asanien suorittamiselle:

  • mielenterveyshäiriöt;
  • pahanlaatuiset kasvaimet;
  • verisairaudet;
  • aivojen ja selkäytimen infektiot;
  • nivustyrä;
  • vaikea verenpaine;
  • sydänviat, aortan aneurysma;
  • traumaattinen aivovaurio jne..

Seksi ja painonnosto fyysisen aktiivisuuden muodossa

Ensimmäisen kolmen viikon aikana leikkauksen jälkeen on tärkeää ylläpitää seksuaalista rauhaa. Tämä koskee kaikkia potilaita: sekä naisia ​​että miehiä..

Toisen kuukauden ajan on parempi antaa etusija yksinkertaisille asennoille, joihin ei liity merkittävää vatsan lihaksen jännitystä ja vatsan sisäisen paineen nousua. Ja on myös tärkeää varmistaa, että yhdynnän aikana ei ole kipua millään vatsa-alueella.

Yli 5 kg painavien painojen nostaminen on kiellettyä kuukauden kuluessa siitä, kun potilas on poistettu sairaalasta laparoskopian jälkeen. Vatsanleikkauksen jälkeen rajoitukset voivat kestää 2 kuukaudesta kuuteen kuukauteen, mikä riippuu leikkauksen jälkeisten komplikaatioiden olemassaolosta. On parempi keskustella sellaisista hetkistä lääkärisi kanssa, varsinkin jos potilas on mukana ammattilaisurheilussa..

johtopäätös

Fysioterapiaharjoitukset ovat hyödyllisiä sekä ennen sappirakon poistoleikkausta että leikkauksen jälkeen. Molemmissa tapauksissa harjoituksen tavoitteena on estää mahdolliset komplikaatiot ja nopeuttaa palautumisprosessia. Sinun tulisi aloittaa hengitysharjoituksilla, myöhemmin voit yhdistää kaikkien lihasryhmien tutkimuksen. Aktiivinen urheilu on parasta tehdä muutama kuukausi kirurgisen hoidon jälkeen..

Kaikki kuntoutuksesta sappirakon poistamisen jälkeen laparoskopialla

    6 minuuttia lukea

Sappikivitauti on yksi yleisimmistä kirurgisista sairauksista. Juuri tästä syystä leikkausta saaneiden potilaiden keskustelun merkitys on edelleen merkityksellinen. Huolimatta siitä, että nykyaikaisessa lääketieteellisessä käytännössä on kehitetty monia konservatiivisia hoitomenetelmiä, johtava paikka on edelleen leikkauksessa, joka vaatii useita toimenpiteitä toipumisen aikana.

Sisältö

Operaation seuraukset

Sappirakon poiston jälkeen laparoskooppisella menetelmällä kehittyy usein postkolekeystektoomia oireyhtymä, jolle on tunnusomaista, että sappi pääsee säännöllisesti pohjukaissuoliosaan 12.

Tähän tilaan liittyy usein:

  • pahoinvointi
  • kipu vatsassa (oikea puoli sattuu);
  • oksentelu
  • lisääntynyt ilmavaivat;
  • närästys;
  • ulosteen rikkominen, etenkin ripuli;
  • röyhtäily hapan maun kanssa;
  • kuume.

Tällaisia ​​kliinisiä oireita ei aina ole mahdollista eliminoida. Oireiden puhkeamisen vähentämiseksi asiantuntijat suosittavat, että noudatat asianmukaista ravintoa ja otat lääkärin määräämiä lääkkeitä, joiden toiminnan tarkoituksena on palauttaa maha-suolikanavan elinten toiminta.

Sappirakon laparoskopian jälkeen komplikaatioita syntyy harvoissa tapauksissa, mutta riskejä ei pitäisi sulkea pois. Negatiivisten seurausten kehittyminen voidaan diagnosoida paitsi leikkauksen, myös kuntoutusjakson aikana..

Yleisimpiä mahdollisia komplikaatioita ovat:

  • vatsakalvotulehduksen;
  • tyrä
  • verisuonivaurio;
  • valtimoverenvuoto;
  • puhkeamisprosessit.

Jos komplikaatioita ei voitu välttää, potilas on kiireellisesti saatettava sairaalaan.

Yleiset suositukset

Sekä psykologisesti että fyysisesti toipuminen leikkauksen jälkeen voi kestää jopa kuusi kuukautta. Mutta useimmissa tapauksissa potilaan tila normalisoituu lyhyemmässä ajassa..

Tässä aiheessa

Kuinka hoitaa kystiittia kemoterapian jälkeen

  • Natalya Gennadyevna Butsyk
  • 4. joulukuuta 2019.

Jotta palautumisaika voi kulkea nopeasti ja ilman komplikaatioita, on noudatettava joitain yksinkertaisia ​​sääntöjä:

  • läheisyyden hylkääminen noin kuukauden ajan laparoskopian jälkeen;
  • ruokavalioravinteiden noudattaminen, joka auttaa palauttamaan maha-suolikanavan, estää ummetusta, lisääntynyttä kaasunmuodostusta ja muita häiriöitä;
  • fyysinen aktiivisuus aikaisintaan 60 päivää;
  • vartalo suojaa raskaiden esineiden nostamisesta kolmen kuukauden ajan.

Leikkauksen jälkeen asiantuntija suosittelee potilaalle, että hänellä on siteet. Sen käyttöaika on noin kaksi kuukautta. On tärkeätä muistaa, että siteen pitämistä pidempään kuin määritelty ajanjakso ei ole suositeltavaa, koska tämä voi johtaa lihaskudoksen surkastumiseen.

Jos noudatat kaikkia asiantuntijoiden suosituksia, potilaan toipuminen on mahdollisimman tehokasta. Ja hetken kuluttua hän palaa tavanomaiseen elämäntapaansa.

Kuntoutus sappirakon poistamisen jälkeen sairaalassa

Heti leikkauksen jälkeen potilasta tarkkaillaan, kunnes hän poistuu anestesiasta. Tämä vaihe kestää noin kaksi tuntia. Samana ajanjaksona suoritetaan antibioottihoito, haavojen tai ommelten tutkiminen eritteiden esiintymisen määrittämiseksi. Siinä tapauksessa, että lämpötilaindikaattorit eivät ylitä normaaleja, potilas on riittävässä kunnossa, tehohoito on valmis ja potilas siirretään yleiseen tilaan.

Tässä vaiheessa on tarpeen suorittaa kaikki tarvittavat vaiheet ruuansulatuskanavan sappiteiden sisällyttämiseksi, mikä välttää adheesioiden muodostumisen vatsakalvolla ja kanavien sisäpuolella. Tätä tarkoitusta varten suositellaan motorista toimintaa ja tyhjän vatsan täyttämistä. Siksi sängyn lepo päättyy muutaman tunnin kuluttua, mikäli komplikaatioita ei ole.

Ensimmäisenä päivänä asiantuntijat suosittelevat juomista paljon nesteitä. Toisena päivänä ruokavalioon lisätään nestemäistä ruokaa.

Samanaikaisesti tyhjennys poistetaan, mikä oli välttämätöntä nesteen pumppaamiseksi vatsaontelosta.

Ensimmäisen päivän loppuun mennessä potilasta suositellaan joutumaan nousta sängystä. Tässä tapauksessa ensimmäisen nousun tulisi tapahtua vain lääketieteen henkilöstön valvonnassa, koska äkillisten liikkeiden taustalla saattaa esiintyä pyörtyminen. Jos sivuvaikutuksia ei ole, potilas voi tehdä lisäliikkeitä yksinään. Kiinteissä olosuhteissa saumat käsitellään joka päivä..

Joissakin tapauksissa potilas puretaan ensimmäisenä päivänä. Haavaan kiinnitetään erityinen tarra tai pieni sidos. Ompeleen poisto tapahtuu seitsemäntenä päivänä.

Jos leikatun potilaan tila ei ole monimutkainen negatiivisten seurausten kehittymisen kautta, potilas siirretään avohoitoon. Sairausloma annetaan koko ajan, jonka ajan potilasta hoidettiin sairaalassa, ja siihen lisätään 10–12 päivää. Yksittäisistä tilanteista riippuen sairausloman kesto voi pidentyä.

Ambulatorinen vaihe

Kun henkilö on vapautettu sairaalasta, hänen tilansa tarkkailu ei lopu siihen.

Kolmen päivän kuluttua potilaan on vierailtava kirurgin ja terapeutin tutkittavaksi. Seuraava tapaaminen lääkärin kanssa tapaa 1-3 viikon kuluttua dynamiikasta riippuen.

Koe, erityisesti veri, testataan kahden viikon kuluttua ja myöhemmin vasta 12 kuukauden kuluttua.

Jos tärkeitä indikaatioita esiintyy, potilaalle annetaan ensimmäisen kuukauden aikana sappirakon poistamisen jälkeen ultraäänihoito. Jos ei ole tarvetta, kaikille leikkauspotilaille tehdään ultraäänitutkimus vuosi leikkauksen jälkeen.

Voidaanko paino kuluttaa sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakko (GI) ei ole elintärkeä elin. Mutta sen poistamisen jälkeen arjelle asetetaan joitain rajoituksia. Tiukan ruokavalion noudattamisen lisäksi sinun on rajoitettava fyysistä aktiivisuutta. Tässä artikkelissa saat selville, onko mahdollista käyttää raskautta sappirakon poistamisen jälkeen, ja milloin kehon toipuminen leikkauksen jälkeen.

Mitä kehossa tapahtuu leikkauksen jälkeen

Normaalisti maksan solujen sappi kulkee sappirakon. Sen tuotantoprosessi on käynnissä. GI sijaitsee maksan alapinnalla oikean alareunan alueella. Se toimii säiliönä sapen varastoimiseksi, niin että aterian aikana kaikki kertynyt sappi kulkee suolistoon rasvojen sulattamiseksi..

Sappikivitauti johtaa kiveiden (kivien) muodostumiseen mahassa ja sen tulehdukseen. Pääasiallinen hoito on rakon poistaminen. Kolecystectomy jälkeen sappi ei ole missään muualla kerääntyä. Se tulee heti pohjukaissuoleen sappijärjestelmästä.

Pienet annokset sappia eivät pysty sulattamaan suurta määrää rasvaa. Suolet alkavat syntetisoida paljon entsyymejä, tämä on valtava työ. Siksi potilaan on noudatettava ruokavaliota, muuten paino kasvaa nopeasti.

Leikkauksen jälkeinen toipumisaika

Sappirakon poisto tapahtuu useimmissa tapauksissa minimaalisesti invasiivisella menetelmällä, käyttämällä larroskopiaa. Laparoskopia on moderni tapa suorittaa kirurgisia toimenpiteitä. Leikkauksen aikana kirurgi tekee kolme pientä viiltoa vatsassa. Tämän avulla voit palautua paljon nopeammin ja tutustua kotiin..

Kuten minkä tahansa kirurgisen toimenpiteen jälkeen, on kuitenkin noudatettava tiettyä tilaa. Potilaalle ei suositella aktiivista fyysistä aktiivisuutta sappirakon poistamisen ja etenkin painon kantamisen jälkeen. Tämä johtuu tosiasiasta, että leikkauksen jälkeiset ompeleet eivät parantuneet, ja on olemassa vaara, että ne erottuvat. Ja on myös mahdollista muodostaa hernioita vatsan etupintaan.

Koska toimenpide on laparoskooppinen, heti kun palautat tajunnan, annat nousta seisomaan. Päivän aikana lääkärit seuraavat edelleen sinua. Ja kolmantena päivänä eturauhasen poistoleikkauksen jälkeen ne voidaan jo tyhjentää kotiin, jos komplikaatioita ei ole. Saumahoitoa suorittaa yhteisöklinikan kirurgi.

Mitä voidaan tehdä sairaalahoidon jälkeen

Valitettavasti lääkärillä ei ole aina aikaa vastata kaikkiin kysymyksiisi. Kaikki potilaat eivät kuvittele, mitä häntä odottaa palatessaan kotiin. Siksi artikkelissa on tärkeimmät suositukset: mitä fyysisiä harjoituksia ja milloin on mahdollista suorittaa.

Jokaisella meistä on omat ongelmansa, meidän on tehtävä paljon asioita talon ympärillä ja työskenneltävä. Siksi kysymys siitä, milloin on mahdollista nostaa painoja sappirakon poistamisen jälkeen, on erittäin tärkeä. Leikkauksen jälkeen fyysisen aktiivisuuden tulisi kasvaa vähitellen, jotta se ei aiheuta stressiä keholle..

Varhainen postoperatiivinen ajanjakso

Vakavimmat rajoitukset ovat kahden viikon kuluessa sappirakon laparoskopiasta. Keho sopeutuu vain uusiin olosuhteisiin itselleen. Suolen täytyy tottua siihen, että sappi kulkee sitä jatkuvasti. Lisäkuormat ovat turhia. Tänä aikana on tärkeää ylläpitää ravitsemuskulttuuria..

Painonnosto on erittäin tärkeä asia. Yritä nostaa enintään 5 kg painoa kerrallaan. Tämän avulla saumat paranevat kunnolla. Se myös suojaa sinua leikkauksen jälkeisen hernian muodostumiselta. Tietysti urheilusta ei voi puhua. Vain kevyt voimistelu on sallittua viikon kuluttua sappirakon poistamisesta.

Usein tarve poistaa AF on raskaana olevilla naisilla. Viimeisen kolmanneksen aikana heidän on yritettävä olla saamatta paljon kiloja. Kysy gynekologiltasi siitä, mikä vähimmäispaino voi nousta kuukausittain. Synnytyksen jälkeen vastasyntynyt vauva voidaan kasvattaa, mutta on parempi, että joku auttaa sinua.

Vanhempien ihmisten tulisi olla erityisen tarkkaavaisia ​​terveydelleen. Kudokset eivät enää parane yhtä hyvin kuin nuoret. Siksi on tarpeen alkaa lisätä fyysistä aktiivisuutta hitaasti ja tarkasti. Aloita kävelemällä 15-20 minuuttia, lisäämällä kävelyaika vähitellen 40 minuuttiin. Kirurgi voi myös neuvoa fysioterapiassa käymiseen.

Myöhäinen postoperatiivinen ajanjakso

Kun sappirakko poistetaan leikkauksen jälkeen 3-4 viikkoa, erityisiä sääntöjä ei enää tarvita. Silmukkaa poistetaan tänä aikana. Sinun on vain tarkkailtava ruokavaliotasi, jotta ruuansulatushäiriöitä ei esiinny. Voit käydä urheilussa. Mutta jos sinulla on valituksia, ota heti yhteyttä lääkäriin.

Kehosi mukautuu täysin noin kuudessa kuukaudessa. Tämä tarkoittaa, että on mahdollista palata ehdottomasti tuttuun elämäntapaan, jota johditte ennen kolessystektoomia. Terveellisen ruokavalion periaatteiden noudattaminen on kuitenkin edelleen sen arvoista. Muutoin hoidetusta koleantulehduksesta tulee nopeasti haiman tulehdus (haimatulehdus) tai maksa (hepatiitti).

Jos sinulla on ollut laparotomia

Laparotoomia on sappirakon poistaminen vatsan etuseinän suuren viillon kautta. Tämäntyyppinen toimenpide suoritetaan pääasiassa, kun joitain komplikaatioita on liittynyt. Palautumisaika vatsanleikkauksen jälkeen vie kauemmin. Tässä suhteessa potilaan on noudatettava suurempaa määrää sääntöjä voidakseen toipua täysin.

Poistettu sairaalasta noin 2-3 viikon kuluttua. Fyysinen aktiivisuus on tässä tapauksessa mahdollista aikaisintaan kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tämä johtuu siitä, että arvet ovat melko suuria. Siksi tyrän muodostumisen todennäköisyys kasvaa huomattavasti.

Kuntoutus koleystektoomian jälkeen

Jos sairaus eteni komplikaatioilla ja potilaan keho on uupunut, lääkäri määrää liikuntahoitoa koleystektomian jälkeen. Fysioterapiaharjoitukset ovat kokonaisuus harjoituksista, joiden tarkoituksena on vahvistaa vartaloa kokonaisuutena. Nämä eivät ole urheilutoimintaa, vaan erityisesti kehitetty kattava kuntoutusjärjestelmä.

Kuinka monta luokkaa sinun täytyy käydä, määrää fysioterapeutti. Tarvitsee yleensä vähintään 10 käyntiä. Mitä ne sisältävät:

  • vatsaseinän selkälihasten vahvistaminen;
  • uima;
  • venyttely.

Jotkut potilaat kysyvät, voidaanko hierontaa tehdä. Kyllä, tämä on hyvä tapa poistaa lihasjännitykset. Varmista, että teet tämän luotettavan asiantuntijan kanssa..

vihdoin

Aloita uusi elämä sappirakon poistamisen jälkeen. Tämä on loistava syy syömisen aloittamiseen oikein ja aktiivisen elämäntavan harjoittamiseen. Tämän avulla voit parantaa terveyttäsi ja päästä eroon monista kroonisista sairauksista..

Kun voit nostaa painoja sappirakon poistamisen jälkeen?

Sappirakon poistamisen jälkeen ihmiskeho alkaa sopeutua uusiin olosuhteisiin ja rakentaa uudelleen ruuansulatuksen. Potilas pakotetaan dieettiin loppuelämänsä ajan, jotta terveys ei heikentyisi. Mutta elämä ei ole paikallaan, ja ihmisen on usein pidettävä huolta itsestään, joka tapauksessa kuljetettava tuotteita kotiin ja keitettävä jotain. Siksi herää kysymys - milloin on mahdollista nostaa painoja sappirakon poistamisen jälkeen?

Fyysinen harjoitus

Aikana, jolloin sappirakko lakkaa toimimasta ja sapen liikkuminen kehon läpi on häiriintynyt, elin tunnustetaan haitalliseksi ja hyödyttömäksi kehon jatkotyölle, jonka jälkeen se on poistettava. Sappikivet ovat myös hyvä syy elimen poistamiseen, vaikka kivi olisi yksi, mutta suuri. Cholesystektomian jälkeen henkilöllä on tiettyjä rajoituksia ruokavalion muodossa ja fyysisen aktiivisuuden vähentämisessä merkittävästi. Sappirakon laparoskopian jälkeen, kuten minkä tahansa muun leikkauksen jälkeen, fyysisen toiminnan tulisi olla jonkin aikaa minimaalinen..

Kauan ennen kuin fyysinen työ on saatavilla potilaalle, on tarpeen ottaa vähitellen pieniä fyysisiä harjoituksia ja kuormia elämääsi. Joissakin tapauksissa kehon on vaikea selviytyä ensimmäistä kertaa ilman sappirakkoa, joten lisähoito on tarpeen kuntoutusjakson aikana ja leikkauksen jälkeisten haavojen hoito..

Fyysiset harjoitukset ja itse fysioterapiakulttuuri on jaettu kolmeen vaiheeseen:

  • Varhaiset harjoitukset leikkauksen jälkeen - ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen,
  • Myöhäinen - 3 viikon kuluessa leikkauksesta,
  • Kauan - siihen asti, kunnes henkilö on toipunut kokonaan, mukaan lukien töihin, noin 3 kuukauteen asti.

Pitkäksi aikaa ei kuitenkaan kannata tehdä yhtä päivää, voit tehdä vähän päivittäin, jotta väsynyt ruumis ei ylikuormitu. Sappikivitaudissa, jopa rakon poistamisen jälkeen, on tärkeää seurata terveysindikaattoreita - lämpötilaa, yleistä tilaa ja äkillistä kipua leikkauksen jälkeisen ompeleen alueella. Näissä tapauksissa sinun on ilmoitettava asiasta lääkärillesi ja et saa käyttää.

Harjoittele heti leikkauksen jälkeen

Sappirakon poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen voit aloittaa harjoituksen heti anestesian jälkeen. Nousta on kielletty, mutta monet harjoitukset voidaan tehdä makuulla tai puoliksi istuen. Hieronta leikkauksen jälkeen on myös erittäin hyödyllinen, etenkin kun se yhdistetään hengitysharjoitteluun. Makuullaan voit suorittaa erilaisia ​​kehon käännöksiä ja harjoituksia, jotka vaikuttavat käsiin. Mitään painon nostaminen on ehdottomasti kielletty, kaikki painot tulisi kieltää, jopa yksi kilo voi aiheuttaa paljon haittaa. Miksi? Koska saumat voivat olla sironneet sekä ulkopuolelta että sisältä, runko ei ole vielä tottunut uuteen tilaansa.

Avohoidossa

Ensimmäisen kuukauden leikkauksen jälkeen voit päästä tekemättä fyysisiä harjoituksia, mutta niin pienellä harjoitussarjalla, kuten liikunta. Se voidaan suorittaa jopa 3 kertaa päivässä, mutta kesto ei saisi ylittää 7 minuuttia. Kun potilas on vapautettu sairaalasta, on sallittua aloittaa pienten harjoitusten tekeminen painotusaineilla - enintään 2 kg: n palloilla. Kolekystiitin ja poistoleikkauksen jälkeen kävely ja portaiden ylös kohtalainen vauhti ovat hyödyllisiä. Älä ylikuormita vartaloa liiallisella kuormituksella. Harjoitukset suurella palloilla ovat myös hyödyllisiä - suurimman osan harjoituksista tulisi keskittää vatsalihaksiin. Vatsaharjoituksia tulee tarkkailla tarkemmin, koska jotkut potilaat antavat itselleen liikaa stressiä, joka on täynnä vakavien terveysongelmien ilmenemistä..

Urheilu

Hyvällä terveydellä sairaalahoidon jälkeen ja lyhyen, puolitoista kuukautta kestäneen leikkauksen jälkeen haluan saattaa ruumiini nopeasti järjestykseen. Mutta onko mahdollista urheilla? Lääkärit suosittelevat hiihtoa, karkaisua, uintia ja juoksemista. Mutta edellyttäen, että sappikivitautien oireyhtymä kipu ja pahoinvointi ei ilmene, ja terveys liikunnan jälkeen ei huonone.

Jos vakavat fyysiset rasitukset pitkien matkojen juoksemisessa aiheuttavat edelleen pahoinvointia ja rikkoutumista, voit kiinnittää huomiota kuntoon. Loppujen lopuksi on tärkeää muistaa, että liialliset kuormat eivät johda positiiviseen tulokseen, vaan vain haittaa. Kuormitus - etäisyyden pituutta ja reitin vakavuutta voidaan lisätä vasta lääkärin luvan saamisen jälkeen ja ilman vasta-aiheita.

Harjoituskompleksi

Voimistelu ja liikuntahoito sappirakon poistamisen jälkeen sisältävät päätoiminnot:

  • Vartalo kääntyy eri suuntiin seisoma-asennossa,
  • Lepäämme selässämme esittäessämme "polkupyörää",
  • Et voi ladata lehdistöä parin ensimmäisen kuukauden ajan, mutta voit kuitenkin nostaa jalat yksi kerrallaan ja vetää sukan makuulle..

Tämä on tärkein luettelo harjoituksista, lisäharjoituksista tai fyysisen toiminnan rajoittamisesta, jonka lääkäri kirjaa leikatun henkilön iän, vasta-aiheiden tai kroonisten sairauksien mukaan. Hän määrää myös päivystysten määrän päivässä ottaen huomioon potilaan sukupuolen ja iän..

Jooga ei ole tarkoitettu vain terveyden ja hyvinvoinnin palauttamiseen elinten poiston jälkeen, vaan myös maksa- tai sappirakon sairauksien ylläpitämiseen ja jopa niiden kanssa. Hän pystyy luomaan elämän leikkauksen jälkeen, auttaa täyttämään ihmisen rauhalla ja voimalla. On olemassa useita asentoja, jotka sopivat hyvin sappirakon kannalta - sekä leikkauksen jälkeiseen palautumiseen että sairaan elimen hoitoon. Kuitenkin, jos on lämpötila, tulehdus tai maksan kolestaasi, on parempi olla tekemättä joogahoitoa, vain yhdessä lääkkeiden kanssa ja lääkärin valvonnassa..

Johanneksenleipä aiheuttaa, että henkilö makaa vatsassa lattialla ja suuntaa kätensä suoraan eteenpäin. Hengitettäessä on tarpeen nostaa raajoja hitaasti ylöspäin, samalla kun kämmenet käännetään toisiaan kohti. Sinun on katsottava lattiaa ja ojennettava pään kruunu eteenpäin ja venytä raajoja jokaisen hengityksen yhteydessä mahdollisimman korkealle.

Voit käyttää myös kamelin poseeraa, jossa sinun täytyy polvistua ja pitää kädet nilkan päällä. Jokaisen uloshengityksen yhteydessä sinun on taivutettava takaisin niin paljon kuin mahdollista, kun taas kylkiluiden tulee olla kohtisuorassa. Sinun on etsittävä ylös ja kampi niskaasi. Kädet voidaan inspiraation avulla poistaa ja suoristaa, rentouttaa.

On tärkeää muistaa, että joogan tulisi olla tasapainossa ja kantaa vain miellyttävää taakkaa. Kehoa ei saa ylikuormittaa tai nyrjähtää, joten kaikki liikkeet on aloitettava sujuvasti, eikä niitä saa viettää pitkään asentoon.

Video

Cholesystektomian jälkeisen palautumisajan ominaisuudet.

Elämä sappirakon poistamisen jälkeen

Sappikivitauti (sappikivitauti) johtaa potilaat leikkauspöydälle kirurgin luo. Sappirakon kivillä poistamisen jälkeen suoritetun leikkauksen (salestektoomia) jälkeen potilailla on usein monia kysymyksiä elämäntavasta, ravinnosta ja lääketieteellisestä tuesta. Tässä artikkelissa yritimme kattaa tämän ongelman kaikki mahdolliset näkökohdat..

Ratkaiseeko operaatio kivien muodostumisen ongelman??

Ensinnäkin on välttämätöntä paljastaa yleinen väärinkäsitys, että leikkaus on yksi vaihtoehto sappikivitiehiön hoidossa. Itse asiassa sairauden ydin on muutos maksan tuottamassa sapen fysikaalis-kemiallisessa ominaisuudessa. Sapista tulee paksumpaa, viskoosia, sameaa. Muodostetaan ns. Hiutaleita, jotka asettuvat sarakkoon ja muuttuvat lopulta kiviksi, jotka puolestaan ​​voivat vahingoittaa sappirakon sisäpintaa tai tukkia sappitiehyitä, mikä on jo osoitus kiireellisestä leikkauksesta.

Koska sappikivitautien ongelma sijaitsee alun perin muutoksessa sapen koostumukseen, kuplan poistamistoiminto ei ratkaise kivien muodostumisen ongelmaa.

Noin 30%: lla leikattuista potilaista ilmenee oireita, kuten:

  • vyön kipu
  • raskaus oikealla ja vasemmalla puolella
  • pahoinvointi
  • katkeruutta suussa
  • virtsan ja ulosteen värimuutokset.

Oireiden uusiutuminen voi viitata komplikaatioiden kehittymiseen leikkauksen jälkeen - postkolekeystektomian oireyhtymä (PCES). Tämä oireyhtymä korjataan ruokavalion terapialla ja gastroenterologin määräämillä lääkkeillä.

Vakavissa oireissa, kuten kuume, oksentelu, akuutti kipu, on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi, koska nämä ovat todennäköisiä merkkejä siitä, että toinen toimenpide vaaditaan.

Loput 70% voi vaikuttaa siltä, ​​että heidät vapautetaan tarpeesta valvoa terveyttään, ja tämä on tärkein ja vaarallisin väärinkäsitys.

Uusissa anatomisissa olosuhteissa (ilman sappirakkoa) on tarpeen seurata säännöllisesti sappikanavan tilaa ultraäänellä ja gastroenterologin seurannalla. Jos tätä ei tehdä, riski on suuri:

  • kivin muodostuminen kanavaan ja kaikki samanaikaiset sappikivioosin oireet
  • kivin louhinnan uudelleenkanava kanavasta
  • arpia leikkauskohdassa, pahentavat sappivirtaushäiriöitä.

Potilaat, jotka jättävät taudin huomiotta, voivat tulla säännöllisiin kävijöihin leikkaussalissa. Jatkossa jopa toistuva kirurginen interventio voi olla tarpeen stentin, salaojituksen, ulkoisen vedenpoiston muodossa (sapen perkutaaninen poisto putken avulla).

Lääketieteellinen tarkkailu leikkauksen jälkeen

Sappirakon poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen kirurgi ei usein anna pitkäaikaisia ​​suosituksia. Toistuvien leikkausten, komplikaatioiden ja sappikivitaudin oireiden jatkumisen välttämiseksi on kuitenkin välttämätöntä:

  • 1–2 kertaa vuodessa - käynti gastroenterologissa, jotta voidaan arvioida maksan ja sapen alueen kuntoa
  • 1-2 kertaa vuodessa - vatsaontelon ultraääni, erityisesti yhteisen sappitiehyen (yhteisen sappikanavan) ultraääni
  • sappien (ursodeoksikolihappo - UDCA) ja antispasmottien nesteyttämiseen tarkoitettujen lääkkeiden jatkuva tai jatkuva anto hoitavan lääkärin-gastroenterologin suositusten mukaisesti.

Sappirakon poistamisen jälkeen vieraile säännöllisesti gastroenterologissa ja tarkista hänen kanssaan luettelo sallituista ruuansulatuslääkkeistä, kuten allokooli, metsimi, kreoni, festivaali jne. Keskustele myös mahdollisuudesta ottaa tulevaisuuden antibiootteja ja vitamiineja. Mitään lääkkeitä ei suositella käytettäväksi yksin - ota yhteys lääkäriisi.

Muiden elinten työ sappirakon poistamisen jälkeen

Gastroenterologin tarkkailu vaaditaan myös muusta syystä. Uusissa anatomisissa olosuhteissa, joissa sappirakko puuttuu, tapahtuu muutoksia ruuansulatuskanavan muiden elinten työssä. Maksat, haima, suolet, vatsa, sappitiet, sappirakon poistamisen jälkeen, toimivat eri tavalla.

Kun poistat sappirakon:

  • Enterohormonaalisen järjestelmän erityisten hormonien, jotka säätelevät yhteistä sappi- ja haiman (Wirsung) kanavia ympäröivän lihasrenkaan (Oddi-sulkija) sävyä, on suhteellisen vajavainen. Tässä tilanteessa voi kehittyä jatkuva sulkijalihaskouristus, joka voi johtaa kivuun oikeassa ja vasemmassa hypochondriassa, samoin kuin vyökipu, joka jäljittelee haimatulehdusta.
  • Sappi ei voi enää kertyä "pussiin", joka on sappirakko, joten se valuu epätarkkaan. Tämä häiritsee haiman entsyymien normaalia aktivoitumista pohjukaissuolessa ja häiritsee tärkeätä suolistofaasin sulamista. Seurauksena voi olla ripulia tai ummetusta, suoliston mikrofloorahäiriöitä..
  • Jos Oddin sulkijalihas on rento tilassa, pohjukaissuolen mikrofloora voidaan kolonisoida suojaamaton sappikanava. Tämä muodostaa tulehduksellisia prosesseja kanavien seinämiin - kolangiittia.
  • Lääketieteellisessä yhteisössä on mielipide, että sappirakon poisto on ylimääräinen riski maksan liikalihavuuden kehittymiselle johtuen maha-suolikanavan hormonien tuotannon heikentymisestä ja aliravitsemuksesta, mutta tällä hetkellä tätä tutkimusta ei ole vahvistettu lopullisesti.

Jotkut potilaat ovat huolissaan siitä, tarvitseeko maksa ylimääräistä tukea sappirakon poistamisen jälkeen. Vastaus riippuu siitä, onko todettu maksasairaus, sen kudoksen vaurioita (fibroosi tai kirroosi), muutoksia biokemiallisissa verikokeissa jne. Tarkan vastauksen antaa gastroenterologi-hepatologi tutkimuksen, valitusten analyysin ja sairaushistorian perusteella. Tarvittaessa lääkäri määrää erityistä hoitoa maksalle ja hepatoprotektoreille. Lääkkeiden määrääminen itse on vaarallista.

Elämäntapa ja ravitsemus sappirakon poistamisen jälkeen

Sappikivitautiin ja sappirakon poistoon johtavista tekijöistä tärkeässä asemassa on aliravitsemus ja istuva elämäntapa. Poiston jälkeen molemmat näistä näkökohdista edellyttävät tietysti potilaan tarkkailua..

Ravitsemus

Tärkein noudatettava sääntö on säännölliset ateriat pieninä annoksina 2–4 ​​tunnin välein (murto-ateriat).

Sinun on noudatettava terapeuttista ruokavaliota (taulukko nro 5), joka sulkee pois raskaat ja haitalliset ruuat: paistetut, rasvaiset, suolaiset, savustetut. Poikkeus sisältää myös alkoholijuomat, voitaitinan, rasvaisen lihan ja kalat sekä muut tuotteet.

Elämäntapa ja liikunta

Urheiluun osallistuminen ja aktiivisen elämäntavan johtaminen ovat välttämättömiä ruuansulatusjärjestelmän moitteettomalle toiminnalle. Jos leikkaus onnistui ja et enää tunne kipua, raskautta, pahoinvointia ja muita oireita, 3-6 kuukauden kuluttua voit lisätä fyysistä aktiivisuutta vähitellen.

Voinko urheilla sappirakon poistamisen jälkeen?

Koleystektoomia, kuten mikä tahansa muu leikkaus, vaatii palautumisaikaa, jonka aikana ei tulisi aktiivisesti harjoittaa urheilua. Voit palata tavanomaiseen urheiluharjoitteluun 6 viikkoa leikkauksen jälkeen. Hoitava lääkäri voi kuitenkin suositella vähiten traumaattisia aktiviteetteja, kuten kävelyä, leikkauksen jälkeisen ajanjakson ensimmäisellä viikolla. Urheilut, jotka eivät liity painonnostoihin ja voimakkaaseen rasitukseen, ovat yleensä suhteellisen hyvin siedettyjä ihmisillä, jotka ovat onnistuneesti toipuneet koleystektoomiasta. Optimaalinen - palaa vähitellen ja huolellisesti urheiluun, jota harjoitit ennen leikkausta.

Urheilu painonnostoilla (painonnosto, voimanosto ja muut), samoin kuin taistelulajien eri osa-alueet, eivät kuulu urheilulajien suosittelemiin urheilutyyppeihin kolesystektomian jälkeen. Loppujen lopuksi nämä urheilut aiheuttavat joskus ongelmia jopa vahvoille ja koville ihmisille. Harvoissa tapauksissa poikkeukset voidaan asettaa hyvän terveydentilaan ja hoitava lääkäri valvoo jatkuvasti.

Usein Kysytyt Kysymykset

Annetaanko vamma sappirakon poistamisen jälkeen?

Lääketieteellisen yhteisön vahvistamien perusteiden mukaan sappirakon puuttuminen sinänsä ei ole osoitus vammaisuuden määrittämisestä, koska se ei häiritse synnytystä ja henkistä toimintaa. Jos potilaan työ liittyy voimakkaaseen fyysiseen työhön tai korkeaan henkiseen ja emotionaaliseen stressiin, hänelle voidaan suositella kevyempiä työolosuhteita.

Vammaisuus kolekistektomian poistamisen jälkeen voidaan katsoa johtuvan komplikaatioista leikkauksen aikana tai sen jälkeen.

Vammaisuusryhmän saamiseksi sinun on haettava lääketieteellistä ja sosiaalista asiantuntemusta (ITU).

Voiko maksa sattua sappirakon poistamisen jälkeen?

Maksa itsessään ei vahingoita - kivun tunteesta ei ole vastuussa hermopäätteitä. Jos koet kipua ja epämukavuutta oikeassa hypochondriumissa, nämä ovat todennäköisesti seurauksia sappirakon leikkauksesta, jonka pitäisi poistua viikon sisällä.

Jos oireet jatkuvat, tämä voi viitata poskolisektektomian oireyhtymän (PCES) kehittymiseen, jonka kanssa suositellaan neuvoa gastroenterologilta.

Onko seksi sallittu?

Seksuaaliselle toiminnalle, kuten urheilulle, on ominaista laaja valikoima mahdollisia fyysisiä ja fysiologisia rasituksia. Leikkauksen jälkeisen palautumisen onnistuneen loppuun saattamisen jälkeen potilaat voivat palata normaaliin seksuaaliseen aktiivisuuteen. On kuitenkin muistettava, että tiettyjä asentoja yhdynnän aikana, jotka liittyvät kumppanin nostamiseen tai vatsan puristamiseen, tulee käyttää huolellisesti ja kohtuullisissa rajoissa..

Onko raskaus mahdollista sappirakon poistamisen jälkeen??

Raskaus tulee suunnitella aikaisintaan 3–6 kuukautta onnistuneen leikkauksen jälkeen. Tänä aikana elin palauttaa voimansa ja käy selväksi, onko intervention jälkeen kielteisiä seurauksia.

Joka tapauksessa raskaus, synnytys, hormonaaliset muutokset ovat riskitekijöitä uusien kivien muodostumiselle. Raskauden aikana ja sen jälkeen on tarpeen kiinnittää erityistä huomiota odotettavan äidin ravitsemukseen, on suositeltavaa olla gastroenterologin ja ravitsemusterapeutin valvonnassa, tehdä sappikanavien ennaltaehkäisevää ultraääntä.

Onko painojen nostaminen sallittua??

Se riippuu ensisijaisesti suoritetun toiminnan tyypistä. Kun sappirakon poisto on vähemmän invasiivista laparoskooppista, painojen nostorajoitukset leikkauksen jälkeen ovat vähemmän merkittävät: älä nosta painoa yli 9-10 kg ensimmäisten 4-6 viikon aikana. Sappirakon poistamiseen tarkoitetulla avoimella leikkauksella enimmäispaino on 5-6 kg.

Palautumisajan päätyttyä voit yrittää nostaa tärkeämpiä painoja, mutta samalla sinun on kuunneltava terveyttäsi. Jos tunnet epämukavuutta vatsassa, sinun on lopetettava painojen nosto ja ota yhteyttä lääkäriin.

Onko kylmä vaarallinen heti leikkauksen jälkeen?

Tavallinen kylmä, ARI tai SARS voivat vaikuttaa mihin tahansa ihmiseen, ja potilaan keho on erityisen haavoittuvainen sappirakon poistamisen jälkeen, koska sen immuniteetti heikkenee ensimmäisinä viikkoina leikkauksen ja yleisanestesian jälkeen. Siksi vilustumisen ehkäisemiseksi on tärkeää välttää hypotermiaa, vetovuotoja ja noudattaa lääkärin määräämää ohjelmaa.

Vaarana on, että joillakin ihmisillä voi olla leikkauksen jälkeen leikkauksen jälkeinen keuhkokuume. Tämän taudin oireet alkuvaiheissa muistuttavat yleistä vilustumista. Jos leikkauksen jälkeen ilmenee tavallista kylmää, mutta lämpötila nousee huomattavasti (yli 38 ° C), ota heti yhteys lääkäriisi.

Samoin se tulisi tehdä tapauksissa, joissa lämpötila 37,1-38 ° C kestää useita päiviä tai kylmäoireet kasvavat vähitellen..

Onko mahdollista ottaa kuumia kylpyjä, käydä kylvyssä ja milloin??

Kehon lämpötilan nousu kuumassa kylvyssä tai kylvyssä parantaa verenkiertoa ja mahdollisesti tulehduksellista prosessia. Voit pestä lämpimässä ja kuumassa vedessä 3–4 viikkoa saumojen poistamisen jälkeen - varoen, joutumatta alttiiksi korkeille lämpötiloille pidempään kuin on tarpeen.

Sinun on oltava varovainen:

  • Paista vain ensimmäiseen hikeeseen saakka
  • hallita hyvinvointiasi
  • mieluummin märkä kylpy kuin kuiva sauna.

Voinko tupakoida ja juoda alkoholia sappirakon poistamisen jälkeen??

Yritä kieltäytyä savukkeista tai ainakin vähennä niiden määrää. Nikotiini on yksi tekijöistä uusien kivien muodostumisessa sappikanaviin. Lisäksi immuniteetti heikkenee minkä tahansa leikkauksen jälkeen ja komplikaatioiden riski kasvaa. Leikkauksen jälkeisen keuhkokuumeen välttämiseksi tupakoitsijoille suositellaan lopettamaan nikotiinituotteiden, mukaan lukien purukumi ja nikotiinilaastarit, käyttö vähintään kaksi viikkoa ennen tulevaa leikkausta..

Sama pätee alkoholijuomien käyttöön. Alkoholin ottaminen leikkauksen jälkeisellä ajanjaksolla voi lisätä komplikaatioiden riskiä, ​​kuten ripulia, veren maksaentsyymien määrän lisääntymistä ja hidastunutta paranemista..

Kuinka elämäntapa muuttuu sappirakon poistamisen jälkeen??

Elämäntapa ei muutu dramaattisesti palautumisajan jälkeen, joten yhden kuukauden jälkeen sekä 2, 3, 4, 5, 6 kuukauden jälkeen, vuoden tai kahden jälkeen, tärkeintä on noudattaa yleisiä suosituksia.

Koleystektomian jälkeiset suuret muutokset keskittyvät ruokavalioon ja liikuntaan. Niiden tulisi olla lempeitä ja ottaa käyttöön vähitellen ja huolellisesti. Jos sinulla on häiriöitä, ota heti yhteyttä lääkäriisi. On hyvä pitää päiväkirja, jonka avulla voit seurata kehon reaktiota tiettyihin innovaatioihin..

Tärkeää ei ole kehon lisääminen, vaan tuota vähitellen ja huolellisesti rutiiniin uusia elementtejä, jotka parantavat ja vahvistavat vartaloa uusissa todellisuuksissa. On hyödyllistä harjoittaa aktiivisimpia lempeimpiä ja harmonisimpia urheilulajeja, jotka parantavat aineenvaihduntaa ja vähentävät stressitasoa (jooga, sauvakävely, uinti). Ruoansulatusjärjestelmä on herkkä stressitasolle, joten on tärkeää välttää äärimmäistä emotionaalista stressiä, hallita erilaisia ​​suojaustoimenpiteitä ylikuormitukselta (autogeeninen harjoittelu, hengitystekniikat) tai hakea psykoterapeutin apua.

Yhteenvetona

Sappirakon poistaminen ei ratkaise sapen paksuuntumisen ja kivien muodostumisen ongelmaa. Lisäksi leikkaus voi johtaa huonoon ruuansulatukseen ja jopa kivun ja muiden oireiden toistumiseen PCES: ssä.

Siksi jokainen potilas sappirakon poistamisen jälkeen tarvitsee tarkkailun, mukaan lukien:

  • vierailu pätevän gastroenterologin hoitoon 1-2 kertaa vuodessa, mikä voi auttaa ylläpitämään äskettäin hankittua terveyttä ja estämään kivien muodostumisen ja uudelleentoistumisen
  • säännöllinen (kerran 6 kuukaudessa) sappikanavien ultraääni ja tarvittaessa Oddi-sulkijalihaksen tilan arviointi - kanavien dynaaminen ultraäänitutkimus
  • huumetuki (tarvittaessa)
  • ruokavaliohoito
  • varovaisuus liikunnassa ja urheilussa
  • tupakoinnin ja alkoholin lopettaminen tai ainakin merkittävä vähentäminen kulutuksessa.

Jos sappirakon leikkauksen jälkeen jää ilman lääketieteellistä tukea, maha-hepatokeskuksen EXPERT-lääkärit voivat auttaa sinua ylläpitämään hyvää terveyttä.

Liikunta sappirakon poistamisen jälkeen

Nykyään laparoskopia on erittäin suosittu alhaisen tunkeutumisasteen (invasiivisuuden) takia. Toisin kuin perinteisessä ontelossa, jossa viillon pituus on 15-17 cm. Laparoskopialla pääviildan pituus ei ylitä 3–5 cm; pituus 2-3 leikkausta videokameran ja manipulaattoreiden käyttöönottoa varten - 1-2 cm.

Lyhyemmästä kuntoutusjaksosta huolimatta ja ontelon jälkeen laparoskopian jälkeen on välttämätöntä käydä läpi samat kehon palauttamisen vaiheet: ruokavalio, lääkkeiden ottaminen, annosteltu fyysinen toiminta.

Koska vähemmän kudosta vaurioituu, koko palautumissykli tapahtuu 2 - 3 kertaa nopeammin. Poikkeuksia ovat leikkauksen aikana syntyvät komplikaatiot ja leikkauksen jälkeiset komplikaatiot.

Ovatko fyysiset aktiviteetit sallittuja laparoskopian jälkeen?

Ensimmäisen 2 viikon aikana kaikki fyysiset aktiviteetit ovat ehdottomasti kiellettyjä. Painonnosto yli 3 kg 3 viikosta alkaen. Ennen nivelten paranemista on mahdotonta: terävät taipumat; hieronta: nopea kävely; lihaskuormitukseen liittyvät harjoitukset lihasryhmästä riippumatta.

Älä juo ennen tonnia juomia. Sukupuoli - vatsalihasten epämukavuuden häviämisen jälkeen.

Jos parantavia ompeleita punoitetaan - helppoja hengitysharjoituksia, enintään 2 syvää hengitystä. Jos pistojen poistamisen jälkeen 3-5 päivän ajan on polttava tunne, lihaksien nykiminen on helppo kävellä huoneessa. Imeytyvät ompeleet - 3-5 hengitystä-uloshengitystä makuulla.

Jos on tarpeen nostaa esine lattialta - polvistu kevyesti tai istu alas, nouse hitaasti, kannattaa pitää kiinni tuesta.

Ensimmäiset 3 viikkoa istuimen välttämiseksi taivutetussa tilassa. Älä käytä korkokenkiä tai korkokenkiä.

Ensimmäiset 1,5 vuotta eivät käytä kiristysvyöjä, vaatteita.

Elämäntapa sappirakon poistamisen jälkeen

Muista noudattaa ruokavaliota. Ensimmäiset 7 päivää - keitetyt keitot, perunamuus, vilja, jogurtit, vähärasvainen raejuusto.

Älä jää huoneeseen tuulettaessa. Ylikuumeneminen ja hypotermia - niveltulehdukset - on ehdottomasti kielletty. Ensimmäinen kuukausi kävellä hitaasti, hitaasti kiipeämällä portaita.

Läpi elämän.

  1. Ruokavalion ulkopuolelle paistettu, savustettu, alkoholi, etikka kastikkeena; ruokia, jotka on valmistettu vaakalaudalla.
  2. Minimoi sipulit, valkosipuli, sinappi, piparjuuri, säilöntä neilikka, punapippuri ja runsaasti etikkaa; korvata etikka sitruunamehulla.
  3. Älä nosta yli 10 kg, jos näin käy - sängynlepo 24 tuntia.
  4. Älä ui jääaukossa talvella.
  5. Lopeta kiireellisesti kaikki fyysiset toiminnot, kun ilmenee hengenahdistusta.
  6. Mieluummin hunaja kuin sokeri.
  7. Älä sekoita happamia ja rasvaisia ​​ruokia.
  8. Älä ota choleretic-lääkkeitä ilman lääkärin määräystä.

Katso video elämästä ilman sappirakon:

Kuntoutusvaiheet

Kuntoutusprosessi alkaa heti yleisanestesian päättymisen jälkeen - 30-75 minuuttia leikkauksen päättymisen jälkeen (infuusion lopettaminen) tyypistä riippumatta.

Ensimmäinen vaihe on voimakkaan jaon sammuttaminen. Et voi juoda 3 tuntia heräämisen jälkeen! Kostuta huulet keitetyssä vedessä kostutetulla puuvilla- tai haponlapilla. Suussa tulisi olla enintään 5 ml.

Anna juoma pyynnöstä, lähinnä 10–15 minuutin välein. 3 tunnin kuluttua enintään 50 ml puolen tunnin välein. Normaali juominen 12 tunnin jälkeen, jos pahoinvointia ei ole.

Toinen vaihe - leikkauksen jälkeiset ruokavaliot keittoperunamuusia, nestemäisiä viljatuotteita enintään 3 vuorokautta.

Nouse hitaasti 7 päivään asti.

Kivennäisvettä ei hiilihapotettu. Anna kuohuvan 24 tuntia, jotta kaasu pääsee poistumaan..

Viikon aikana ensimmäiset liemet valuivat.

Ensimmäiset 3 päivää, jotta voidaan estää 2 kertaa päivässä, antibiootti. Optimaalinen 1 kefalosporiinit; vasta-aiheilla - synteettinen penisilliini; jos ei luonnollista. Anestesia vain tarvittaessa lihaksensisäisesti - hidasta paranemista, maksa on suuri kuormitus.

Poista pahoinvointi siemennesteellä, metoklopramidilla; minttu kuivattaa limakalvon.

Tärkeä! Nämä vaiheet suorittavat tarpeen mukaan janoa janoavan lisäksi, eivätkä vuorollaan.

Fyysinen harjoitus

Urheilun pelaamiseen, raskaiden fyysisten harjoitusten suorittamiseen ei ole selkeästi määriteltyjä termejä.

Urheiluun osallistuminen aikaisintaan 3 kuukautta ja uinti - 1,5 kuukautta. Painonnosto aikaisintaan 5 kuukautta. Helppo - 4-5 kuukautta. Sprintti 9-12 kuukautta.

Kontrastisuihkut, kylpyammeet ja saunat aikaisintaan kuusi kuukautta. Tämä koskee myös yli 15 asteen hetkellisiä ilman lämpötilan pudotuksia..

Kun ompeleet on parannettu, voit käydä uima-altaalla. Indeksoi aikaisintaan kuusi kuukautta. Perhonen 9 kuukauden jälkeen. Aloita 25 m etäisyydeltä pintatuella. Viikko paranemisesta lievään pistelyyn.

Lisäksi vesimenettelyt riippuvat kehon tilasta. Jos tietty toimenpide (uinti) aiheutti närästymistä, katkeraa röyhtäilyä yli 24 tunnin ajan, epämukavuutta oikeassa hypochondriumissa - jatka 2 viikon tauon jälkeen lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

Fysioterapia

Harjoittele vasta hoitavan lääkärin luvalla. Kompleksi osoitetaan yksilöllisesti.

kyykkyAloita 3-5: llä - toista 10-15 toistoa; lisää 1 päivässä; tee sutraa kerran päivässä.
Kallistetaan eteenpäin, taaksepäin, sivuttainAloita 1-3: lla - tee 10-15 kertaa kerran ja 2 viikon kuluttua 2 kertaa päivässä.
Olkapäiden pyöreä kierto eri suuntiin, istuenAloita 10: llä, sitten kunnes tunnet kipua lihaksissa, oikea hypochondrium.
Lantion nostaminen pystyasentoonAloita pienellä etäisyydellä pinnasta 1-2 cm: llä viiveellä yläasennossa 3-5 sekuntia, 3-5 toistoa; tuo repiä 3–5 cm 15 sekunnin viiveellä; tee 2-3 kertaa päivässä.
Nojaa eteenpäin, saavuta sormenpäilläsiAloita 5-10 - toista 20-30 toistoa; tee kerran päivässä.
"Pyörä"Lähtöasento, makaa selälläsi, tee pyöreä kierros jalkoillasi, simuloimalla pyörämatkaa; aloita 3-5 - toista 15-20 toistoa; aloita suorittaminen 3-5 päivän ajan ompeleen paranemisesta.

Tärkeä! Kaikkien seisoessa suoritettujen harjoitusten lähtöasento, jalat olkapäät leveys toisistaan. Liikkeiden tulee olla sujuvia. Pieni väsymys - lopeta. Älä tee voimistelua tyhjään vatsaan tai tyhjään vatsaan. Suorita harjoituksia aikaisintaan 1,5-2 tuntia herätyksen jälkeen.

Hengitysharjoitukset

Aloita esiintyminen 5. päivänä:

  1. Asema, makaa selällään; hidas hengitys pidä hengitystäsi 1 - 3 sekuntia; erittäin hidas uloshengitys - 1-3 toistoa.
  2. Lyhyet hengitykset ja uloshengitykset: Aloita 5-7 päivästä 30–60 sekuntia - kestää 2-3 minuuttiin.
  3. Pysyvä asento; hengitettäessä nouse sukkien kohdalle, nosta kädet ylös, tavoita koko vartalo; vanheneminen - lähtöasento; hengitä - 15-30 - hengitä 10-15 sekuntia; aloita 10. päivä leikkauksen jälkeen.

Huomio! Pysäytä hengitysharjoitukset pienimmästä huimauksesta..

vaellus

Ensimmäisten kävelyretkien ei tulisi kestää yli 30 minuuttia. Jano tulee esiin. Pidä hiilihapotonta mineraalivettä tai keitettyä vettä mukanasi. Kiehauta vettä vähintään 30 minuuttia. Valuta ylempi kolmasosa.

Käytä pellavaisia ​​t-paitoja lämpimien vaatteiden alla. Liiku hitaasti. Jos on side, ota istuin 10 minuutin kuluttua. Taakkaa ei pitäisi olla. Mitattu vaihe.

Huimaus, polttava tunne leikatulla alueella - lyhennä kävelyä 15 - 20 minuuttiin. Älä mene kaukana kotoa. Matka kerran kuukaudessa havumetsään. Kävele tasaisella kentällä. Vältä voimakasta hikoilua leikkausalueella..

Kylpylähoito

Ruoansulatuskanavan erityselinten uudelleenjärjestelyn nopeuttamiseksi uusiin tiloihin määrätään mineraalivesihoitoa. Suositus: Borjomi, Essentuki 17, Naftusya. Parantavilla kivennäisvesillä on parantavia ominaisuuksia enintään 6 tuntia sen jälkeen kun ne on saatu lähteestä.

Naftusya - jopa 15 minuuttia. Tämän hoidon korkean tehokkuuden kannalta on välttämätöntä suorittaa hoito sanatorioissa, jotka keskittyvät maksa- ja sappirakon sairauksien hoitoon. Näissä keskuksissa ruokavalio perustuu ruokavalioon nro 5 tai nro 5a: Kislovodsk, Essentuki, Morshin, Truskavets.

Toipumisaika

Jotkut klinikat lupaavat mainostarkoituksiin täydellisen palautumisen laparoskopian jälkeen kuukaudessa. Käytännössä prosessi viivästyy 3–5 kuukauteen. Täydellisen palautumisen tulisi ymmärtää ruoansulatuksen palautumisesta, lihaksen sävyn normalisoimisesta ja verenpaineesta.

Jos syntyy komplikaatioita - prosessi kestää 6-9 kuukautta.

Mahdolliset seuraukset

Tärkein komplikaatio - poskolisystektomian oireyhtymä - ruuansulatushäiriöt, jotka johtuvat kuorman epätasaisesta uudelleen jakautumisesta ruoansulatuskanavan eritteitä erittävien elinten välillä - vatsa, haima, maksa ja paksusuolen mikrofloora.

Oireyhtymä voi ilmetä 4–7 vuotta leikkauksen jälkeen. Leikkauksen tyypillä ei ole väliä. Oireyhtymän kehittyessä: jatkuva närästys, ilmavaivat, dysbioosi, dyspepsia.

  1. Ravitsemus leikkausalueella mahdollisen verisepsin kanssa.
  2. Immuunitaudit.
  3. Autoimmuunisairaudet - allergiat, tulehdukselliset sairaudet koko kehossa.

Mitä asiantuntijat suosittelevat

  1. Kun rasvahapot on poistettu, sulje olut, sianrasva pysyvästi ruokavaliosta lämpökäsittelystä riippumatta; lihan, kalan, munien epäasianmukainen lämpökäsittely; suosimaan kasvisruokaa - porkkanaa ja punajuuria päivittäin.
  2. Vältä nälän tunteita - tyydytä nälkä jopa yöllä; osittainen ravitsemus.
  3. Todista keho vähitellen fyysiseen aktiivisuuteen - tämä pätee myös urheilijoihin.
  4. Lääkärin määräämät lääkkeet; kansanlääkkeet - vain apteekkimaksut tai hoitava lääkärin tekemä resepti.
  5. Ota yleiset ja biokemialliset verikokeet, tee vatsan ultraääni 2 kertaa vuodessa.
  6. Älä aurinkoa yli 2 tuntia päivässä; Vältä keskipäivän auringonpaistetta.

johtopäätös

  1. Huolimatta minimaalisesta hyökkäyksestä, yleisiä kuntoutusvaatimuksia lyhyemmillä ehdoilla sovelletaan laparoskopiaan.
  2. Fyysinen aktiivisuus - vain lääkärin luvalla lisäämällä niitä vähitellen.
  3. Pysäytä hengitysharjoitukset jopa lievästä huimauksesta.
  4. Tärkein komplikaatio on poskolisystektomian oireyhtymä, joka voi ilmetä useita vuosia leikkauksen jälkeen; muut komplikaatiot ovat vähemmän yleisiä.
  5. Lääkärit suosittelevat luopumista pysyvästi tietyistä tuotteista, rajoita kosketusta auringonvaloon.

Katso video laparoskopiasta: