Sappirakon poistamisen jälkeisen ensimmäisen viikon ravintoalgoritmi

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen edistää leikkauksen jälkeistä toipumista sekä laparoskopialla että laparotomialla, ja terapeuttisen ravitsemuksen kesto määritetään yksilöllisesti ja keskimäärin vuodessa.

Digeste koleystektoomian jälkeen

Sappirakon puuttuminen johtaa jatkuvaan ja sääntelemättömään sapen virtaukseen suolistoon suoraan maksasta, ateriaista riippumatta, mikä aiheuttaa useita kielteisiä seurauksia:

  • muutos kemiallisessa koostumuksessa ja vähentynyt sappipitoisuus, mikä johtaa ruuansulatuksen, suoliston liikkuvuuden, patogeenisen mikrofloora kehittymisen ja dysbioosin rikkomiseen;
  • vauriot ohutsuolen ja paksusuolen limakalvoille jatkuvasta sapen läsnäolosta ja mahalaukun mehun riittämättömästä neutraloinnista;
  • rasvojen imeytymisen heikentyminen ruoasta (entsymaattinen puute);
  • ripulin (lisääntyneen sappipitoisuuden suolistossa) tai ummetuksen (jos sappi on riittämätön määrän ekstrahepaattisten kanavien patologioiden seurauksena) esiintyminen.

Ruokavalion periaatteet


Ruoansulatuskanavan mukauttaminen sappirakon poistamisen jälkeen koostuu vaurioituneiden kudosten palauttamisesta, suolen liikkuvuuden normalisoimisesta, sappiteiden toiminnan parantamisesta ja voi kestää jopa vuoden, jonka aikana on noudatettava erityistä terapeuttista ruokavaliota nro 5, jonka tavoitteena on:

  • leikkauksen jälkeisten komplikaatioiden ehkäisy;
  • sapen kemiallisen koostumuksen normalisointi;
  • suoliston mikrofloora palauttaminen;
  • sairauksien ehkäisy kole- kystektomian jälkeen.

Sappirakon poistamisen jälkeen on noudatettava ruokavalion taulukon 5 perusperiaatteita, riippumatta palautumisajasta ja sallitusta ruokavaliosta:

  • syö 5-6 kertaa päivässä kivien muodostumisen estämiseksi ekstrahepaattisissa kanavissa;
  • optimaalisen annoksen tulisi olla enintään 150-200 grammaa;
  • Vältä liian kuumia ja kylmiä ruokia ja juomia;
  • pureskella ruokaa perusteellisesti, koska sylki sisältää ruuansulatusentsyymejä (lysotsyymi, muksiini, amylaasi, maltaasi), jotka ovat välttämättömiä mikro- ja makroelementtien sulamiseen ja omaksumiseen;
  • eläinrasvoja sisältävät elintarvikkeet olisi jätettävä ruokavalion ulkopuolelle;
  • vihanneksia ja hedelmiä saa kuluttaa vain keitetyssä muodossa;
  • paistetut ruuat ovat kiellettyjä;
  • lisää ruokavalioon kuituruoat (täysjyvätuotteet, leseet ja vihannekset), mikä auttaa normalisoimaan suoliston liikkuvuutta;
  • kuluttaa riittävä määrä helposti sulavia proteiineja kala- ja lihalajikkeista, jotka sallitaan ruokavaliossa (200-300 grammaa päivässä);
  • juo 2–2,5 litraa puhdasta tai kivennäisöljyä vettä päivässä.

Vatsaontelon vaurioiden nopea palautuminen laparoskooppisen kolessystektomian jälkeen ei ole osoitus ruokavalion peruuttamisesta, koska ruokavalion rikkominen ja kiellettyjen ruokien käyttö voi myötävaikuttaa postkolekyystektomian oireyhtymän (pahoinvointi, närästys, vatsakipu, ripuli) kehittymiseen..

Ruokavalio ensimmäisinä päivinä sappirakon poistamisen jälkeen


Varhainen leikkauksen jälkeinen ajanjakso (5–7 päivää laparoskopian jälkeen ja 12–18 päivää laparotomian jälkeen) on tarkoitettu ruumiin palauttamiseen ja komplikaatioiden estämiseen. Tämä tapahtuu rajoittamalla ruokavaliota leikkauksen jälkeisinä päivinä sekä seuraamalla oikeaa juomaohjelmaa sapen stagnaation estämiseksi..

RavitsemusJuomatila
Ensimmäinen päivä leikkauksen jälkeen
On kiellettyä kuluttaa mitään, myös vettä, viiden tunnin ajan leikkauksen jälkeen. Sitten voit juoda siem 20-30 minuutin välein, mutta enintään 500 ml vettä päivässä
Toinen
Jogurtti, vähärasvainen raejuusto, vihanneslieme, valkojuurikas. Syö 120-150 grammaa ruokaa 6 kertaa päivässäJuo säännöllisesti 15-20 minuutin välein hiilihapottomia kivennäisvesiä
Kolmas ja neljäs
Lisää edellisen päivän ruokavalioon perunamuusia (ilman öljyä), raastettua porkkanaa ja kurpitsakeittoa1 litra vettä, tee ja vähän sokeria
Viides
Sallittu valikko laajenee 2-3 viipaleella eilisen valkoista leipää1,2–1,5 litraa nestettä (vesi, tee, kuivatut hedelmäkompotit)
Kuudes ja seitsemäs
Nestemäiset viljat viljoista, vihannes-, liha- ja kalajuureista, proteiini-omletti2 litraa vettä, hyytelöä, ruusunmarjaliemettä, kompotteja

Ensimmäisen kuukauden aikana leikkauksen jälkeen


Ensimmäisen kuukauden aikana sappirakon poistamisen jälkeen palautusprosessit kohdistuvat suoliston limakalvon mukauttamiseen sapen jatkuvaan läsnäoloon. Tätä tarkoitusta varten määrätään ruokavalio 5a, jonka periaatteisiin sisältyy:

  • nestemäisten ja osittain nestemäisten, 120 - 150 ml: n astioiden käyttö 3-3,5 tunnin välein ruuansulatusjärjestelmän kuormituksen vähentämiseksi;
  • ravinnollisten keittomenetelmien käyttö (keittäminen, höyryttäminen, hauduttaminen);
  • raa'iden vihannesten ja hedelmien sekä paistettujen elintarvikkeiden sulkeminen pois ruokavaliosta, mikä aiheuttaa suoliston kemiallista ärsytystä ja lisää haiman kuormitusta.
Mitä syödäMitä ei syödä
Jauhotuotteet
Eilinen vehnäleipä, keksejä, keksejäTuore leipä, muut leipomotyypit
Liha
Vähärasvainen liha, siipikarja ja kalaRasvainen liha, laardi, makkarat, kalasäilykkeet ja liha, kaviaari
munat
Vain oravatPaistetut keltuaiset
Maitotuotteet
RasvatonRasvainen
rasvat
Voi (1 tl päivässä)Kaikki muut lajit
vilja
Kaikentyyppiset viljat
Vihannekset
Kesäkurpitsa, sipuli, peruna, kurpitsa, porkkana, punajuurimuut
hedelmät
Makea lajikkeetHapan, epäkypsä
Juomat
Tee, heikko kahvi maidolla, makeat hedelmämehut, yrttien valmisteet, marjakompotit ja hyytelöAlkoholi, hiilihapot juomat, vahva kahvi, hapotut hedelmälajikkeet

Kuukausi leikkauksen jälkeen ja enintään vuosi


Ensimmäisen leikkauksen jälkeisen vuoden aikana maha-suolikanavan sairauksien (Oddi-sulkijalihaksen häiriöt, sappisaiheinen verenpaine, haimatulehdus, IBS, haavaumat, refluksitauti), ohutsuolen ja paksusuoleen tulehduksen sekä kivien muodostuminen sappikanaviin todennäköisyys kasvaa.

Sairauksien kehittymisen estämiseksi on noudatettava ruokavaliota nro 5, jonka päivittäinen kaloripitoisuus on 1700–2000 kcal, ja ruokavalio muodostuu sellaisten tuotteiden perusteella, jotka edistävät:

  • maha-suolikanavan elinten taakan vähentäminen;
  • ravinteiden maksimaalinen imeytyminen sappirakon puuttuessa;
  • vähentää rasvamaksaa ja parantaa rasvojen (lipotrooppisten aineiden) hajoamista.

Sappirakon poistamiseen tarkoitetun leikkauksen jälkeen terapeuttiseen ruokavalioon sisältyy elintarvikkeita, joissa on vähän eläinrasvoja, uuteaineita ja raakakuitua, jotka eivät aiheuta ruuansulatushäiriöitä..

Mitä syödäMitä ei syödä
Leipomotuotteet
Kuivattu leipä vehnäjauhoista, leivonnaiset taikinastaTuoretta leipää, leivonnaisia ​​leivonnaisista, kermakakkuja, krutonkeja
Liha
Naudan kaniSianliha, muut eläimenosat (maksa, lohko, kieli). Makkarat, lihasäilykkeet
Lintu
Kana, kalkkunaHanhi-ankka
Kalastaa
Hake, valkoturska, turska, pollock, pollock, hauki, bassoMakrilli, ankerias, silli, palmu, beluga, hopea-karppi, tähtikori. Savustettu, suolainen, kalasäilykkeet, kaviaari
munat
Kanan, viiriäisen munien proteiinit. Enintään 1 keltuainen päivässä osana ruokiaPaistettu ja kova keitetty
Öljyt
Kermainen, auringonkukka, maissi, oliiviSalo, margariini, ruokaöljy
liemet
vihannesLiha, sieni, kalalieme. Okroshka, vihreä kaali keitto
Mausteet ja kastikkeet
Tilli, persilja. Smetanapohjaiset kastikkeetSinappi, paprika, piparjuuri, mausteiset kastikkeet
Maitotuotteet
Maito, kefiiri, jogurtti, hapan juusto, smetana, suolaton juustoHapan raejuusto, kerma, mausteiset juustot
vilja
Kaikenlaiset viljat, vermicelli, nuudelitpalkokasvit
Vihannekset
Perunat, kukkakaali ja valkoinen kaali, kesäkurpitsa, sipuli, paprika, porkkana, punajuuri. Ei happama hapankaaliRetiisit, nauriit, valkosipuli, sienet, hapokas, pinaatti. säilytys
Hedelmät ja marjat
Ei happamat lajikkeetMarjojen, omenoiden, luumujen, sitrushedelmien happamat lajikkeet
Pähkinät ja siemenet
Kaikki lajikkeet
Juomat
Tee, kahvi maidolla, kibiirinmarjalieme, vihannes-, marja- ja hedelmämehuAlkoholi, kaakao, vahva kahvi, jääkylmät juomat
Jälkiruoka
Morningit, marmeladit, hunaja, hilloa, marmeladit, karkitJäätelö, suklaa ja suklaat, kermatuotteet

Päivittäinen valikko


Ruokavalikko sappirakon poistamisen jälkeen olisi muodostettava ottaen huomioon proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien tarpeet, ja sen tarkoituksena on palauttaa ruuansulatus olosuhteissa, joissa sappi virtaa jatkuvasti suolistossa..

maanantai

  • Aamiainen: höyrytetty omletti, leipä, kahvi;
  • Lounas: paistetut omenat;
  • Lounas: riisikeitto, höyrytetty kalakakku, keksejä;
  • Välipala: tattarimaidon puuroa, keksekeksejä;
  • Päivällinen: Jogurtti.

tiistai

  • Aamiainen: mannajauhopuuro voilla, tee;
  • Lounas: juustokakut smetanaa;
  • Lounas: kasvispata, keitetyt kananrinta-soseet, leipä;
  • Välipala: marjahyytelö;
  • Päivällinen: tattari keitto.

keskiviikko

  • Aamiainen: juustovoileipä, kahvi kermalla;
  • Lounas: muroja, marmeladia, yrttitee;
  • Lounas: kasvissyöjä boršsi, kotitekoinen kinkku, leipä;
  • Välipala: raejuustolaatikko, kompoti;
  • Päivällinen: Haudutettu kesäkurpitsa.

torstai

  • Aamiainen: nuudelikeitto, tee;
  • Lounas: kefir, keksejä;
  • Lounas: kala porkkanoiden ja höyrytettyjen perunoiden kanssa, helmi ohra;
  • Välipala: keitetyt punajuurisalaatti;
  • Päivällinen: proteiini-omlettia, maitoa.

perjantai

  • Aamiainen: raejuustokakku, kahvi;
  • Lounas: kaurahiutaleita voilla, marenki;
  • Lounas: vihannespaisti jauhelihaa, hedelmiä ja marjahyytelöä;
  • Välipala: riisikeitto, leipä;
  • Päivällinen: kotitekoinen jogurtti.

lauantai

  • Aamiainen: maitohyytelö, eilinen leipä;
  • Lounas: kesäkurpitsa ja höyrytetty porkkana, käynyt paistettu maito;
  • Lounas: paistettu kala, perunamuusia, kompoti;
  • Välipala: raejuusto, kirsikkamehu;
  • Päivällinen: spagetti juustolla, höyrytetty kotletti.

sunnuntai

  • Aamiainen: höyrytetty omletti kolmesta proteiinista, kompoti, krakkausyksikkö;
  • Lounas: voileipä voin ja kinkun kanssa;
  • Lounas: kurpitsapuuroa, marjahyytelöä;
  • Välipala: haudutettu kala vihanneksilla;
  • Päivällinen: raejuusto, paistettu omena.

Lautasan reseptit

Voit valmistaa aterioita ruokavaliossa koleasystektomian jälkeen käyttämällä vähärasvaista lihaa, viljaa, vihanneksia, hedelmiä ja marjoja pakollisella lämpökäsittelyllä sekä maitotuotteita sekä raakamuodossa että osana ruokia.

Hirssi keitto


Keittoaineet: vihanneslieme (1 litra), perunat (2 kpl), hirssi (2 rkl), kovaksi keitetty muna, vihreät sipulit, porkkanat, voi (10 grammaa).

Kuori ja noppaa perunat. Lisää kiehuvaan liemeen pesty hirssi ja perunat. Hienonna sipulit ja porkkanat, hauduta öljyssä 5–7 minuuttia (matalassa kuumassa) ja lisää keittoon 5 minuuttia ennen kypsennystä.

Ripottele keitto ennen tarjoilua hienonnetulla munalla.

Peruna ja jauhelihalaatta


Ruoanvalmistukseen tarvitset perunoita (1 kg), jauhettua kananrintaa (0,5 kg), tomaattia, sipulia, munaa, maitoa (50 ml), kerma- ja vihanneslaumaa (10 g kukin), kovaa juustoa, mausteita.

Pese perunat, kuori, keitä 30 minuuttia, lyö maidolla ja voilla. Täytä jauheliha, lisää hienonnettu sipuli lihamyllyyn ja hauduta miedolla lämmöllä lisäämällä pieniksi paloiksi pilkottu tomaatti.

Levitä rasvatussa muodossa kerros perunamuusia ja sitten kerros jauhelihaa ja ripottele raastettu juusto. Sitten he panivat kolmanneksen perunamuusesta ja rasvaa ylhäältä päin paistetulla kananmunalla. Astia paistetaan lämpötilassa 200 astetta 30 minuuttia ja tarjoillaan kermavihanneksella ja yrtteillä.

Juusto- ja juurikassalaatti


Salaatin valmistamiseksi tarvitset 2-3 punajuuria, kovaa juustoa (100 g), smetanaa (2 rkl).

Punajuurikkaat pestään ja keitetään noin tunnin ajan, minkä jälkeen niiden annetaan jäähtyä. Juurikkaat kuoritaan, leikataan suikaleiksi, suolataan ja maustetaan smetalla, ja ripotellaan sitten raastetulla juustolla ja yrtteillä.

Keitetyt Souffle


Soufflé-ainekset: naudanliha (500 g), maito (1 kuppi), muna (1 kpl), jauhot (2 rkl), voi (15 grammaa), suola (neljäsosa tl).

Keitä liha lihaksi, kunnes se on hellävaraista, jäähdytä ja vieritä lihamyllyn läpi tai jauhaa se sekoittimella. Kastike valmistetaan: maito kiehautetaan ja jauhot paistetaan kuivassa paistinpannussa, kunnes ne ovat kullanruskeita, minkä jälkeen jauhot sekoitetaan maidon kanssa, kunnes saadaan paksu konsistenssi..

Täyte sekoitetaan kastikkeeseen, keltuaiseen ja suolaan. Proteiini piiskataan paksuun vaahtoon ja injektoidaan sufliin, joka asetetaan muottiin ja keitetään muutamaksi 30 minuutiksi.

Vadelma hyytelö


Hyytelön valmistamiseksi tarvitset vadelmia (200 g), sokeria (140 g), liivatetta (30 g)..

Vadelmat pestään, asetetaan emaloituun astiaan, vaivaa ja purista mehu. Gelatiini kaadetaan kylmällä vedellä 30 minuutin ajan turpoamiseksi..

Kakku kaatamisen jälkeen kaadetaan vedellä, keitetään 5 minuutin ajan ja suodatetaan. Liemiin lisätään sokeria, se keitetään kiehuvaksi, vaahto poistetaan ja poistetaan lämmöltä. Sitten nesteeseen lisätään liivatetta, vadelmamehua, kaadetaan muotteihin ja jäähdytetään 3-4 tuntia.

Mitä ruokavaliota tulisi noudattaa sappirakon poistamisen jälkeen?

Sappirakko on tärkeä, mutta ilman sitä voi olla olemassa täydellisesti. Oikealla lähestymistavalla elämä miellyttää edelleen uusilla väreillä. Ja se auttaa ruokavalion olemassaolossa sappirakon poistamisen jälkeen. Mikä on tällaisen ravinnon ydin?

Miksi tarvitsen erityistä ruokavaliota?

Sappi vastaa ruuansulatuksesta. Mitä raskaampi, lihavampi, kalori, sitä enemmän sappia tarvitaan. Hän osallistuu myös eri ryhmien entsyymien muodostumiseen. Luonnollisessa muodossaan se varastoidaan erityiseen säiliöön, se on myös kupla. Jos sitä ei ole siellä, sappi vapautuu ajoissa, ruoansulatuskanavan toiminta on monimutkaista.

Mikä auttaa ruokavaliota sappirakon poistamisen jälkeen (laparoskopia):

  • normalisoi ruuansulatusta;
  • eliminoi pahoinvoinnin;
  • lievittää närästystä, epämiellyttävää röyhtäilyä;
  • estää suoliston järkytystä, turvotusta ja muita ruoansulatushäiriöiden oireita;
  • estää liittyvien sairauksien kehittymistä.

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen auttaa kehoa elpymään nopeammin, ei tuhlaamaan energiavarantoja monimutkaisten elintarvikkeiden sulamiseen. Erityinen ruokajärjestelmä mahdollistaa myös nopean sopeutumisen uusiin elinoloihin, jotta vältetään epämiellyttävät komplikaatiot. Tämä on välttämätön ravintoaine sairaalle, joka vaatii yksityiskohtaisen tutkimuksen..

Tärkeä! Ruokavalion käyttöaihe on kivien ja hiekan esiintyminen sappirakossa, jopa poistamatta sitä. Mitä nopeammin ihminen normalisoi ravitsemuksen, sitä parempi on hänen tilalleen.

Ruokavalion kielletyt ruuat

Et voi syödä pikaruokaa, epäilyttävän alkuperän ruokia, keitetyt paljon rasvoja, erilaisia ​​mausteita. Riippumatta menetelmästä sappirakon poistamiseksi, ruokavalioon sisältyy suolakurkkujen, savustetun lihan ja mahdollisten teollisten puolivalmisteiden hylkääminen. Ruoan itse valmistaminen laadukkaista tuotteista nopeuttaa merkittävästi paranemista, auttaa välttämään komplikaatioita.

Mitä ei voi olla ruokavaliossa, jolla on poistettu sappirakko:

  • kaikenlaiset sipulit, retiisit, valkosipulit, muut ristikkäiset, käymistä aiheuttavat, valkosipuli;
  • rasvainen liha, siipikarja, jolla on iho, rasvakerrokset;
  • leivonta, jälkiruoat kermalla;
  • herneet, pavut, muut palkokasvit, maissi;
  • tuoreet, suolatut, paistetut sienet;
  • keitetyt, paistetut munat;
  • marjat ja hedelmät, hapan kasvikset.

Hiilihapolliset juomat, teollisuusmehut, cocktailit, maustetut, kuumat, hapan mausteet kielletään välittömästi ruokavaliosta. Sinun ei tule tutustua uusiin tuotteisiin leikkauksen jälkeisellä palautumisjaksolla. Et voi juoda kahvia, samoin kuin vahvaa mustaa teetä. Yrttivalmisteiden, infuusioiden vastaanottaminen vaatii lääkärin kuulemista.

Muistiinpanolla! Jos haluat teetä sitruunalla, voit lisätä ruokavalion aikana kuorta kuorta. Se ei lisää koko juoman happamuutta, mutta antaa kirkkaan ja rikkaan aromin.

Luettelo sallituista ja suositelluista tuotteista

Ensimmäisestä kuukaudesta riippuu paitsi palauttaminen, ruoansulatuskanavan elinikäinen työ. Tämä ei tarkoita, että valikko on rakennettu yksitoikkoisista ruuista. Tämän ruokavalion sallittujen ruokien luettelo on laaja, mikä mahdollistaa syömisen hyvin..

Mitä ruokia ruokavalio sallii koleystektomian tai leikkauksen jälkeen:

  • kaikki makeat hedelmät ja vähähappiset vihannekset ilman karkeaa kuitua;
  • kaikenlaiset maitotuotteet, mutta vähärasvainen;
  • suolatonta juustoa, enintään 2 viipaletta päivässä;
  • keksejä, keksekeksejä (enintään 100 g päivässä), vanhentunut leipä;
  • kaikenlaiset viljat, ohra ja hirssi vasta 4 viikon kuluttua;
  • pasta;
  • vähärasvaiset lihalajit;
  • eläimenosat (maksa, sydämet);
  • valkoinen kala, äyriäiset;
  • omelets;
  • hilloa ja vastaavia kotituotteita, hunajaa;
  • Kidesokeri.

Kun 1-2 kuukautta on noudatettu ruokavaliota sappirakon poistamiseksi, voit monipuolistaa leipomotyyppejä ja ottaa vähitellen käyttöön tuorekaali. Keitetyt vihannekset ovat sallittuja viimeisellä viikolla (kuukauden lopussa).

Tärkeä! Jos henkilö on ylipainoinen, on suositeltavaa jättää keksejä, tunkkainen leipä ja viljat ruokavalion aikana ruokavaliosta.

Muut säännöt

Ruokavaliossa sapen poiston (laparoskopia) jälkeen on välttämätöntä minimoida ruuansulatuksen kuormitus. Helpoin tapa poistaa ylimääräinen rasva. Sianliha suljetaan pois, poista kaikki rasvan jäljet, iho ja rasvakerrokset muusta lihasta, käytä puhdasta filettä.

Muut ruokavaliosäännöt:

  • Ruokavaliosuola on rajoitettu 6 grammaan päivässä, suurin mahdollinen määrä on 8 grammaa. Sitä löytyy joistakin ruuista..
  • Vesi huoneenlämmössä. Keskimääräinen päivittäinen määrä on 1-1,5 litraa.
  • Ravitsemuksen pirstoutuminen on tärkeää. Sappi on jaettava tasaisesti, korkeintaan 8 välipalaa on sallittua.
  • Sulje pois suklaa. Se vaikuttaa negatiivisesti ruuansulatuskanavan limakalvoihin, provosoi ärsytystä, häiritsee entsyymien synteesiä.
  • Teetä saa olla enintään kaksi kupillista, käytetään vain heikkoja juomia. Ruusunmarja ei ole sallittua, koska se sisältää paljon happoa. Sikuri voi.
  • Vihannekset, hedelmät 3-4 viikkoa kulutetaan keitetyssä muodossa. Poikkeuksena ovat banaanit, ne voidaan nauttia heti.

Astian tyypistä riippumatta sen tulisi olla huoneenlämpöinen tai olla hieman lämpimämpi. Älä myöskään määrää itsellesi vitamiineja, ravintolisäaineita tai ruoansulatusentsyymejä. Kaikkien lisäravinteiden on vastattava kehon tarpeita, on tarpeen valita yhdessä lääkärin kanssa.

Mitä kivennäisvettä voin juoda ruokavalion aikana?

Hiilihapotetut juomat aiheuttavat lisärasituksen ruuansulatukselle, jota ei voida hyväksyä laihduttaessa. Leikkauksen jälkeen voit käyttää mitä tahansa lääkepöytävettä, mutta ilman kaasuja. On parempi antaa etusija muille juomille, kotitekoisille kompotteille, mikä vaikuttaa positiivisesti maha-suolikanavan hyytelön toimintaan. Mutta ruokavalion aikana on tärkeää käyttää makeita marjoja ja hedelmiä..

Voinko juoda alkoholia, tupakoida?

Säännösten mukaan alkoholijuomia ei pidä käyttää. Tupakointi on myös kielletty. Nikotiini vaikuttaa sapen koostumukseen, se ei pysty selviytymään rasvojen hajoamisesta. Joka tapauksessa ne pääsevät kehoon jopa dieettivalmisteiden avulla. Tämä vaikeuttaa muiden sisäelinten työtä..

Kuinka valmistaa ruokaa ruokavalioon?

Koska ruokavalion ensimmäiset 3-4 viikkoa ovat jalostettuja ruokia, on tärkeää oppia keittämään ne oikein. Kaikentyyppiset paistamiset ovat kiellettyjä, jopa keittäminen kuivassa paistissa tai grillissä ei ole sallittua..

Tärkeimmät lämpökäsittelymenetelmät:

  • Keittäminen vedessä. Ruokien maun parantamiseksi voit lisätä vihanneksia (sipulia, porkkanaa, persiljajuuria). Mutta kaikkea ei voida kuluttaa ruokavalion aikana.
  • Höyrykeittäminen. Paras tapa laihduttaa. Sen avulla saat mehukkaita ja maukkaita ruokia, joissa ravintoaineet säilyvät maksimaalisesti.
  • Sammutusta. Sallitaan ruokavaliossa, mutta ilman paistamista. Kastikkeisiin on myös syytä kiinnittää huomiota. Tomaatti on mahdoton, koska happoja on runsaasti happea, vihanneksiin perustuvat kevyet liemet, vähärasvainen liha ovat sallittuja.
  • Keittäminen uunissa. Ruokavalion alussa on suositeltavaa keittää laukussa olevan folion alla. Ei ole toivottavaa, että tuotteet peitetään tiheällä kuorella. Mo poista ruskistuskerros.
  • Ruoanlaitto hitaassa liesissä. Tämä menetelmä yhdistää useita tyyppejä. Laite kypsentää paitsi vedessä myös pari. On sallittua hautua hitaassa liesissä, mutta ei leipoa. Laite paistaa alhaalta, tätä ei voida tehdä.

Kun olet poistanut sappirakon 1 kuukauden kuluttua, voit monipuolistaa ruokavaliota hiukan, esimerkiksi rasvata tuote öljyllä tai smetalla, paista kunnes uunissa on vaaleaa kuori. Paistaminen on edelleen mahdotonta. Jos astia on palanut, sinun on leikattava kaikki ylimääräinen.

Kuinka kauan ruokavalioon kestää?

Ei, sinun ei tarvitse noudattaa tiukkaa ruokavaliota koko elämäsi ajan. Mutta sinun täytyy kouluttaa kehosi toimimaan täysitilassa. Sisäisten järjestelmien elpyminen kestää keskimäärin vuoden. Jokaisen seuraavan kuukauden aikana ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen (laparoskopia) on helpompi sietää, ravitsemuksesta tulee tapana.

Lähempänä vuotta laittomia ruokia, joitain uusia ruokia, tuodaan vähitellen markkinoille. Luonnollisesti tiukassa valvonnassa. On edelleen mahdotonta syödä osa pilafia lampaanlihan kanssa, juoda limonadia ja purra kakku. Mutta voit kokeilla yhtä ruokaa.

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen: päivittäinen valikko

Täällä kootaan likimääräinen ruokavalio yleisten sääntöjen mukaisesti. Se sopii ensimmäisenä kuukautena leikkauksen jälkeen. Ruokavaliovalikossa sappirakon poistamisen jälkeen päivällä tehty laparoskopia ei osoita annoskokoa, mutta aikuisille tilavuuden ei tulisi ylittää 300 ml. Kuusi ateriaa päivässä annetaan, jos haluat, voit lisätä vielä 1-2 välipalaa tarkkailemalla aterioiden välisiä taukoja 1,5–2,5 tuntia.

maanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
AamiainenSteam OmeletRiisipuurVehnäpuuroaHöyrytetty munakasTattariKurpitsapuuroa mannassaKaurapuuro
LounasUuniomenaPaistettu päärynäKurpitsasoseSquash-kaviaariUuniomenaHedelmäsoseomenasose
päivällinenKanakeitto perunoiden, porkkanoiden kanssaKalakorva vihanneksillaKasviskeitto, siivu lihaa tai siipikarjaaKurpitsakeitto (resepti alla)Tattari keitto vihanneksiaLihariisikeittoKesäkurpitsa ja lihakeitto sose
Korkea teetäTee, 2 viipaletta juustoaKissel, keksikeksitTee tai sikuri, kuivattu leipä, siivu juustoaKuivatut hedelmäkompotit, krakkausyksikkö, kurpitsakaviaariTuorejuustolaatikko, kompotiTee, 2 viipaletta juustoa, keksikeksejäPaistetut omenat, siivu kuivaa kekseä
päivällinenHöyrytettyjä kalakakkuja, tattaripuuroaRaastettua juustopastaaKeitetyt porkkana-salaatit, keitetyt kalatTattari haudutettua kanaa (resepti alla)Pasta, vähärasvainen lihapihviHaudutettuja perunoita naudanlihallaSpagetti mereneläviä ja juustoa (resepti alla)
Toinen illallinenTuorejuusto hilloakefirRyazhenkaLasillinen maitoaPari viipaletta juustoa, teetäTuorejuusto hilloakefir

Ruokavaliossa sappirakon poistamisen (laparoskopia) jälkeen leipää, jota voidaan syödä lounaaksi, ei ole merkitty päivällä. Tämä ateria koostuu myös yhdestä ensimmäisestä astiasta, koska käytetään murto-osajärjestelmää. Mutta jos haluat, voit lisätä vähän puuroa ruokavaliovalikkoon, esitellä lisäksi lihaa tai kalaa.

Ruokavalion valikon reseptit

Jokaisesta tuotteesta voidaan valmistaa kymmeniä mielenkiintoisia ruokia. Siksi, älä välitä rajoituksista, on parempi ottaa tämä aika kulinaarisen luovuuden kanssa. Ruokavalion viikon valikossa sappirakon poistamisen jälkeen, eri ruokia, tässä on reseptit.

Haudutettu kana purkissa

Erittäin yksinkertainen ja nopea tapa keittää siipikarjaa mehussaan. Se kiehtoo sillä, että sinun ei tarvitse seurata prosessia. Mikään ei pala, ei karkaa, ruokalaji voidaan tarjoilla minkä tahansa lisäruokien kanssa.

  1. Et voi syödä valkosipulia ja sipulia. Siksi on tarpeen leikata karkeasti, jotta myöhemmin se olisi helppo poistaa.
  2. Leikkaa lintu osittain, poista iho.
  3. Pane kana ja vihannekset lasipurkkiin, lisää hieman suolaa. Aseta metallitiivistekansi päälle, mutta poista kumirengas (tiiviste).
  4. Pane kananpurkki kylmään uuniin, kytke virta 180, hauduta kaksi tuntia.

Tällä tavalla voit keittää kanin, naudanlihaa ja mitä tahansa muuta (sallittua) lihaa. Haluttaessa kerrostettu perunoilla, viipaleilla kesäkurpitsaa tai kurpitsaa.

Meren antimia ja juustopagetteja

Tämä ruokalaji soveltuu paitsi ruokavalioon sapen poiston (laparoskopian) jälkeen myös muiden perheenjäsenten jokapäiväiseen pöytään. Tyylikäs ja erittäin nopea vaihtoehto, jopa juhlalliselle. Kaikenlaiset spagetit, keitä ohjeiden mukaan.

  • 300 g mereneläviä;
  • 130 ml vähärasvaista kermaa tai maitoa;
  • 30 g juustoa;
  • suola, tilli;
  • 1 tl jauhot;
  • spagetti.
  1. Jos merenelävät ovat jäädytettyjä, sinun on annettava niiden sulaa. Mitä sinun täytyy puhdistaa. Poista kuoret, leikkaa ruoka tarvittaessa.
  2. Laita kerma kattilaan liesiin. Kuumenna kiehuvaksi, laske mereneläviä, keitä kaksi minuuttia.
  3. Sekoita jauhot ja 30 ml vettä, lisää astiaan, lisää ripaus suolaa, sekoita ja keitä vielä minuutti. On tärkeää olla liiallinen.
  4. Poista lämpöä, lisää tilliä. Kun tarjoilet tasaiselle astialle, laita spagetit, kaada kastike mereneläviä ja ripottele raastettua juustoa.

Tämän reseptin mukaan voit keittää vain katkarapuja tai kalmaria, sellaiset simpukoiden ruokia ovat erinomaisia, mutta ne on keitettävä vielä vähemmän ajoissa.

Kurpitsakeitto

Ensimmäiset ruokia ovat erittäin maukkaita ja kirkkaita, tässä on esimerkki. Mahtava kurpitsakeitto, joka kiehuu nopeasti ja helposti puolessa tunnissa.

  • 500 g kurpitsaa;
  • 2 perunaa;
  • 1 porkkana;
  • suola;
  • vähän smetanaa, juustoa.
  1. Leikkaa vihannekset, laita ne kattilaan ja lisää niin paljon vettä, että se peittää 3 cm: n ruokia.
  2. Pane tuleen, keitä vihannekset pehmeiksi. Jos aikaa on vähän, voit kaada ruokia kiehuvalla vedellä. Suola ruuan lopussa.
  3. Vatkaa kasvikset kermaiseksi.
  4. Kun tarjoat ruokavalioastiaa, täytä happamalla kermalla vähän rasvaa, voit ripottele raastetulla suolattomalla juustolla.

Muut muhennetut ruokavaliot valmistetaan samalla tavalla. Perustuu usein vihannesten lisäksi kanakalustoon ja siipikarjapaloihin. Jos pilkkat niitä, saat runsasta ateriaa.

Lomamenu

Yleisen ruokavalion perusteella voit tehdä sappirakon poistaessasi valikon mille tahansa lomalle. On ruokalajeja, jotka vievät oikeutetun paikansa juhlapöydällä. Kukaan ei arvaa, että heidät on valmistettu erityisellä tavalla. Tässä on pääruoan, lihan alkupalan ja jälkiruoan reseptit. Päivittäisessä valikossa he voivat myös olla läsnä..

Patapaisti

Variantti hyvin yksinkertaisesta, mutta maukasta ja näyttävästä ruoasta. Juhlapöydällä paisti tarjoillaan suoraan jaetuissa ruukuissa. Tuotteiden lukumäärä on mielivaltainen..

  • naudanlihaa tai muuta lihaa;
  • perunat,
  • kurpitsa;
  • squash;
  • porkkana;
  • smetana;
  • suola.
  1. Leikkaa naudanliha 2 cm: n kuutioiksi, lisää suola ja lisää vähän smetanaa, sekoita. Annetaan marinoida kahden tunnin ajan.
  2. Kuori kaikki vihannekset. Voit käyttää vain perunoita ja porkkanoita, loput aineosat suljetaan pois. Noppaa hienompaa lihaa.
  3. Yhdistä vihannekset lihaan, lisää suola, sekoita ja laita ruukuihin, täytä melkein yläosaan.
  4. Lisää 50 ml vettä kuhunkin erään. Top 0,5 lusikkaa smetanaa.
  5. Sulje, laita kylmään uuniin, kytke lämmitys päälle 180 astetta. Unohda ruokalaji 1,5 tunniksi.

Voit avata paahdon lopussa, ripottele juustolla, anna sen sulaa ja kevyesti ruskea. Se on todella juhlallinen ruokalaji.

Hienostunut kieli

Erinomainen ateria ruokavaliopöydälle. Se näyttää kauniilta, voit mielenkiintoisesti hajottaa tuotteet. Keitetyt kanan, viiriäisen munat on sallittua lisätä, mutta henkilö ei voi syödä niitä sappirakon poistamisen jälkeen.

  • 1 naudan kieli;
  • 1 rkl. l gelatiini;
  • 1 porkkana;
  • 1 sipuli;
  • suola, vihreät.
  1. Liota kieli. Huuhtele, aseta pannuun, lisää sipulia, porkkanaa ja keitä vain pehmeäksi. Poista porkkana heti, kun se on kypsennetty. Siivilöi liemi useita kertoja, kaada 0,5 litraa.
  2. Lisää gelatiini jäähdytettyyn liemeen, anna puoli tuntia.
  3. Leikkaa kuoritut kielet viipaleiksi, porkkanat mahdollisiksi viipaleiksi, levitä kauniisti astiaan. Voit lisätä oksat kaikista vihreistä, munista.
  4. Kuumenna liemi liuottamaan liivate, suola maun mukaan. Muista, että ruokavaliossa on rajoitetusti suolaa. Siivilöi uudelleen päästäksesi eroon satunnaisista hyytelöhyytymistä.
  5. Kaada kieli lämpimällä nesteellä, laita jääkaappiin 6 tunniksi.

Samalla tavalla voit tehdä lihahyytelöä kalasta, kanasta tai muusta linnusta, lihasta, kanista.

Paistetut omenat

Resepti terveelliselle ja sallitulle jälkiruokalle, jota voidaan käyttää sappirakon poistamisen jälkeen. Se on helppo valmistaa mihin tahansa lomaan, ei välttämättä ruokavalion aikana. On suositeltavaa valita pienet omenat, joiden iho on tiheä, syksy- ja talvilajikkeet ovat hienoja.

  • 5 omenaa;
  • 130 g raejuustoa;
  • 2 rkl. l hunaja;
  • 1 ripaus vanilliinia.
  1. Jauha hunaja raejuustolla ja vaniljalla. Voit käyttää sokeria, jonka ruokavalio sallii.
  2. Leikkaa omenoiden korkit, poista palat, tee siistit reiät. Älä lävistä vastakkaista puolta, sen on oltava pohja.
  3. Täytä omenat juustojuustotäytteellä hunajalla, peitä leikatut palat.
  4. Paista 180 asteessa 20 minuuttia. Tarkka aika riippuu omenoiden koosta. Tarjoile pöydälle jäähdytetyssä muodossa..

Voit keittää tällaisen jälkiruoan paitsi vaniljan, myös kanelin kanssa. Omenat menee hyvin hänen kanssaan.

Tärkeä! Artikkeli on vain ohjeellinen. Ennen kuin noudatat ruokavaliota, sinun on otettava yhteys lääkäriisi.

Minkä pitäisi olla ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen ensimmäisinä päivinä ja 1 kuukauden jälkeen?

Ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen on tärkeä osa kuntoutusprosessia, jota tarvitaan ruoansulatusjärjestelmän mukauttamiseksi uusiin toimintaolosuhteisiin. Kaikki kirurgiset toimenpiteet ovat vakava stressi keholle. Sappirakon poisto (koleasystektomia) ei kuitenkaan ole katastrofi. Leikkauksen jälkeen potilas voi elää pitkän täyden elämänsä noudattaen erityistä ruokavaliota.

Mikä on koleasystektomian leikkaus??

Sappirakko on tärkeä elin, jota tarvitaan normaaliin ruuansulatukseen. Se on eräänlainen säiliö, johon sappi kertyy (kerääntyy)). Sitten sapen eritys pääsee tarvittaessa pohjukaissuoleen ja osallistuu ruoan sulamiseen ja välittömien vitamiinien ja rasvojen imeytymiseen..

Sappirakon sairaudet (sappikivitauti, sappikivitulehdus, kolangiitti) johtavat siihen, että keho menettää vähitellen toimintansa. Joutokanavainen sappirakko on vakava uhka terveydelle, koska siellä on vaara mätäiseen tulehdukseen ja vatsakalvontulehduksen kehittymiseen. Vakava tila, joka vaatii välitöntä kirurgista interventiota, ilmenee myös, kun sappitie on tukittu kivillä.

Sappirakon poistaminen auttaa välttämään vakavia terveysvaikutuksia. Nykyään vatsan leikkausta ei käytännössä tehdä, turvautuen laparoskopiamenetelmään, kun vaurioitunut elin poistetaan pienen puhkaisun kautta vatsaontelossa. Tämä auttaa minimoimaan postoperatiiviset komplikaatiot ja lyhentämään merkittävästi kuntoutusjaksoa..

Sappirakon kanssa poistetun ihmisen elämä on ehdottoman täynnä ja eroaa tavallisen ihmisen elämästä vain siinä, että leikkauksen jälkeen joudut noudattamaan tiettyä ravitsemusjärjestelmää, koska tärkeän elimen poistaminen muuttaa itse ruuansuunnitelmaa. Tämä tarkoittaa, että koleystektomian jälkeistä ruokavaliota on noudatettava tiukasti, ilman sitä potilaan remissio on mahdoton. Sen pitäisi tulla osa elämää, mutta sitä ei missään tapauksessa pidä käsittää tietynä lauseena tai ala-arvoisena tilana.

Mitä tapahtuu leikkauksen jälkeen?

Sappirakon poistoleikkauksen jälkeen maksa tuottaa edelleen sappia, mutta säiliötä, johon sitä varastoidaan, ei enää ole. Siksi kuorma putoaa sappikanaviin. Ne eivät tietenkään suorita kaukaisen elimen toimintoja, vaan vain johtavat sapen maksasta ruoansulatuskanavaan. Koska tuotetulla sapella ei ole missään kerääntymässä, sen pitoisuus laskee ja se kulkeutuu suolistossa jatkuvasti, ”laimennettuna” ja suurena tilavuutena..

Tällainen muutos voi olla sappikanavien ja pohjukaissuolen tulehduksessa. Lisäksi, koska sappi ei ole missään tiivistymässä, rasvojen hajoamisesta vastaavien entsyymien määrä siinä on paljon pienempi. Tätä kohtaa on pidettävä ruokavaliona leikkauksen jälkeen sappirakon poistamiseksi.

Kuinka syödä leikkauksen jälkeen?

Ihmisille, joilla on poistettu sappirakko, kahdesta ravitsemussäännöstä tulisi tulla aksioma:

  • sinun täytyy syödä usein ja vähitellen, jotta suolistossa oleva sappi ei stagnaa, vaan se kuluu heti;
  • ruuan ei pitäisi olla raskas ja rasvainen, joten matala sappipitoisuus riittää sen hajoamiseen ja assimilaatioon.

Itse sähköjärjestelmästä riippuu kaksi tekijää:

  • operaation päivästä kuluneesta ajasta;
  • siitä, miten koleasystektomia tehtiin.
Ruokavalio laparoskopian jälkeen

Tämä elinten poistomenetelmä on nykyaikaisin ja vähiten traumaattinen. Potilas puretaan yleensä jo kolmantena päivänä leikkauksen jälkeen, mutta ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen laparoskopialla merkitsee samoja rajoituksia kuin tavanomaisen kirurgisen leikkauksen yhteydessä.

Ensimmäisenä päivänä leikkauksen jälkeen et voi vain syödä, vaan myös juoda vettä. Voit kostuttaa huulet vain kostealla liinalla tai huuhdella suuasi yrttivalmisteilla. Sitten potilaan annetaan vähitellen juoda vähän (villiruusin lieme, keitettyä vettä) ja kolmen päivän kuluttua alkaa vähitellen lisätä sallittuja ruokia ruokavalioon. Sitten potilaan on noudatettava tiukkaa ruokavaliota 5a ja noudatettava murto-osaista ruokavaliota. Toisin sanoen syödä usein ja vähitellen (5-6 kertaa päivässä) samoina aikoina. Ruokavalion pääperiaatteet sappirakon poistamisen jälkeen:

  • Mahdollisimman säästäväisesti. Tämä tarkoittaa, että kaikki ruokia tarjoillaan muhennetussa, keitetyssä muodossa, mikä helpottaa ruuansulatusta..
  • Lämpökäsittely. Astiat höyrytetään, keitetään, haudutetaan tai paistetaan. Tällainen keittomenetelmä kuten paistaminen on täysin suljettu pois. Kaikkien ruokien on oltava kypsennettyjä, raskaita ruokia, hedelmiä ja vihanneksia lukuun ottamatta karkeaa rehua.

Mitkä tuotteet ovat kiellettyjä?

Ruokavalion reseptit sappirakon poistamisen jälkeen ovat erilaisia ​​ja monipuolisia, ravitsemusterapeutti auttaa aina kehittämään ja valitsemaan parhaan ruokalistan joka päivälle. Siksi sinun ei pitäisi keskittyä erityisesti ruokaluetteloon, mutta sinun on muistettava, mitkä ruuat tulisi pysyvästi sulkea pois ruokavaliosta:

  • mausteet, mausteet;
  • keula;
  • retiisi;
  • valkosipuli;
  • retiisi;
  • sienet;
  • rasvainen liha;
  • rasva;
  • naudanliha-, lampaan- ja ankanrasvat;
  • savustetut ja osittain savustetut makkarat:
  • rasvainen liha ja kala;
  • hiilihapot juomat;
  • makeiset (kakut, leivonnaiset), makeiset;
  • voin leivonta;
  • herneet, pavut;
  • jäätelö;
  • hyytelöity liha, hyytelöt;
  • pikanuudelit;
  • koko pikaruokavalikoima;
  • marinoituja ja säilykevihanneksia;
  • kalakaviaari;
  • ankkojen, hanhien, riistan ja metsästystuotteiden liha, esimerkiksi hirven, karhun jne.;
  • alkoholin täydellinen kielto.

Muiden rajoitusten suhteen ruoan prosessointimenetelmän lisäksi sen lämpötila on myös tärkeä, sen ei saa olla kuuma eikä kylmä, ts. Ruokia tulee tarjota lämpimässä muodossa.

Ensimmäinen viikko ilman sappirakkoa

Ravinnon ja elämäntavan vakavimmat ja psykologisesti vaikeimmat rajoitukset ovat ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen ensimmäisinä päivinä leikkauksen jälkeen. Se sisältää ihmisen kahdeksan päivän sopeutumisen uusiin fysiologian fysiologisiin prosesseihin:

  • Ensimmäinen päivä. Koko syömiskielto, mukaan lukien juominen, päivän kuluessa leikkauksen päättymisestä. Itse asiassa tämä ei ole niin pelottavaa kuin miltä näyttää, koska suurimman osan ajasta potilas nukkuu.
  • Toinen päivä. Voit juoda lämpimästi keitettyä vettä, villiruusun ja kuivattujen hedelmien keittämistä ilman sokeria (enintään 150 ml kerrallaan).
  • Kolmas päivä. Lisätty kurpitsa-, porkkana- tai punajuurimehu, puoliksi laimennettu vedellä, rasvaton kefir, makeuttamaton ja heikko tee.
  • Neljäs päivä. Voit vähitellen sisällyttää ruokavalioon nestemäisiä kasvissoseita, soseutettuja kasviskeittoja. Yhdessä kerralla ruuan määrän ei tulisi olla yli 100 grammaa, ja sinun on syödä 8-10 kertaa päivässä.
  • Viides päivä. Eilinen vehnäleipä, keksit, keitetyt vihannekset, kevyt kalarasva lisätään ruokavalioon.
  • Kuudes päivä. Voit kirjoittaa puuro, kaurajauho, hirssi, tattari valikkoon. Puuro tulisi keittää hyvin veteen ja hieroa.
  • Seitsemäs päivä. Voit aloittaa syömisen kaikista rasvattomista hapanmaitotuotteista sekä hedelmä- ja vihannessoseista (lastenruoat), jauhetun kanan lihatuotteista (höyrynupit, lihapullot, suflee).
  • Kahdeksas päivä. Annoksia lisätään vähitellen, mutta enintään 200 grammaa per ateria, ja aterioiden lukumäärä päivässä vähenee 6-8: aan.

Pääsääntöisesti viikko leikkauksen päättymisen jälkeen suoritetaan täydellinen tutkimus, jonka jälkeen lääkärit suosittelevat lisää ravitsemusta. Neuvostoliiton ajoista lähtien terveydenhuollossa on pysynyt niin kutsuttuja numeroituja ruokavaliolehtiä, joissa otettiin täysin huomioon taudin erityispiirteet ja jotka oli tarkoitettu muistutukseksi potilaalle. Suositeltuin ja yleisin potilaille, joilla on poistettu sappirakko, on "Ruokavalion numero 5".

Taulukko 5 - ruokavalio sappirakon poistamisen jälkeen

Ensi silmäyksellä saattaa vaikuttaa siltä, ​​että ruokavalio 5 sappirakon poistamisen jälkeen on erittäin tiukat ja niukka. Se ei kuitenkaan ole. Jos sinulla on halua ja aikaa, voit monipuolistaa valikkoa ja löytää monia terveellisiä ja maukkaita ruokia. Tässä on viikon näytevalikko, jonka voit ottaa käyttöön.

Aamiainen

(jakaa kahteen vaiheeseen)

päivällinenKorkea teetä

(jaettu kahteen vaiheeseen)

(jaettu kahteen annokseen haluttaessa tai tarpeen mukaan)

Monpuuro

Pala höyrykalaa vihanneksilla

Höyrytetty vihannessalaatti juustoa